09/03/2021
Temario:
Módulo 1 – Entrenamiento.
Módulo 2 – Energía.
Módulo 3 - Sistemas energéticos.
Módulo 4 - Anatomía Breve.
Huesos y músculos.
Sistema cardiopulmonar.
Respuestas cardiovasculares.
Módulo 5 - Beneficios entrenamiento aeróbico.
Componentes del ejercicio aeróbico.
Módulo 6 - Importancia fisiológica del enfriamiento y calentamiento.
Módulo 7 – Frecuencia, duración e intensidad.
Frecuencia e intensidad
Escalas para medir intensidad
Frecuencia cardiaca para perder peso.
Módulo 8 -Método de entrenamiento.
Módulo 9 - Entrenamiento de fuerza.
Módulo 10 - Fuerza y resistencia muscular.
Módulo 11 - Ejercicio básico de entrenamiento.
Tipos de contracciones.
Ejercicios básicos para brazo, hombro, abdomen y pierna.
Módulo 12 - Errores al entrenar
Errores comunes del entrenamiento.
Módulo 13 - Guía de entrenamiento de fuerza.
Sección 1
Sección 2
Beneficios:
Acceso de por vida al curso. $3,600 USD
Actualizaciones sin costo. $3,600 USD
Acceso a la Networking Exclusiva de AMED. $3,600 USD
PDF Y AUDIO DE TODO LO VISTO EN CLASE
$ 45 USD CADA UNO
TOTAL= $90 USD
Y
CURSO DE MAPAS MENTALES DE POR VIDA
+
MATERIAL DESCRAGABLE (PDF Y AUDIOS) $187 USD
VALOR TOTAL: $11,070 USD
TE LO LLEVARAS POR TAN SOLO:
$127 USD
¿Qué dicen nuestros seguidores y alumnos?
https://go.hotmart.com/L48779425U?ap=7214
