¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102486901536250/

Maria Jose Bravo

Planes alimenticios, entrenamientos y una amiga :)

15/05/2026

Una comunidad de mujeres enfocadas en su mejor versión 💕
21 días de reto, apoyo y premios para las que no se rinden 🔥

09/05/2026

Que el frío no sea excusa 🙌🏻🔥

01/04/2026

Compras de alguien que entrena funcional 💪🛒
Simple, real y efectivo🙌🏻

-María José Bravo Nutricionista

17/03/2026

Los aductores son clave para la estabilidad de cadera, postura y prevención de lesiones 🦵✨

Aquí te dejo 3 ejercicios sencillos para activarlos correctamente.

Guárdalo y practícalos 2–3 veces por semana.

28/02/2026

Quemar grasa sin perder músculo es estrategia, no castigo 🔥
Entrena fuerte. Come inteligente. Descansa bien.
Tu cuerpo responde cuando lo haces bien 💪

FitnessLatino ComidaSaludable Volumen

22/04/2025

¿Vivís comiendo sano, entrenás… y aun así no ves resultados?😣

Capaz no es lo que estás comiendo…
sino cómo estás llevando el plan.

Muchas veces el problema no es la dieta.
El problema es que estás siguiendo un plan que no podés sostener.

Y si no lo podés sostener…
no importa cuán “perfecto” sea, no va a funcionar🙌🏻

Por eso, en vez de prohibirte todo,
te propongo algo distinto:

🍏Un enfoque flexible, real, y diseñado para tu vida.
🍩Con estrategias como el 80/20 o el famoso IIFYM (If It Fits Your Macros),
vas a poder disfrutar tus comidas, salir, tener vida social
y aun así perder grasa.

Porque sí:
Se puede bajar de peso sin sufrir.
Se puede progresar sin vivir restringido.
Y se puede tener resultados sin dejar de disfrutar 👯

¿Querés un plan así?
Escribime por DM y lo armamos juntos/as

13/03/2025

Dos corazones, un amor infinito🩵

11/03/2025

Hoy celebro tu vida y la bendición de tenerte a mi lado.
No hay día en que no agradezca por compartir este camino a tu lado. ¡Feliz cumpleaños, mi amor! ❤️ te amamos

Dirección

Santa Cruz De La Sierra

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Maria Jose Bravo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.