Josefina Rodríguez Pilates Estudio

07/05/2025

Desarolla cuerpo y mente con el *Método Pilates* 🤸🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Taller
*Reformer Media Torre*

Aprende y desarolla el conocimiento de tu cuerpo a través de este curso teórico y práctico enfocado en:
- Estructura de media torre.
- Uso de la camilla de reformer.
- Secuencias y rutinas de ejercicios adaptados a la función biomecánica.
- Tips y consejos para mejorar la práctica.

🪪Certificado de participación *avalado por el Colegio de Profesionales en Actividad Física*

🙋🏽‍♀️ *Facilitadora:*
*Josefina Rodríguez*
_20 años de experiencia, especialista en Pilates, Biomecánica y ejercicios para la columna._

🗓️ *Fecha*
- Sábado 24 de 3:00pm a 6:30pm
- Domingo 25 de 8:00am a 12:30pm

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

*Reservas:* 📲
Wa.me/59165906255
Wa.me/59170024423

*Cupos limitados*

03/01/2025

HORARIOS ABIERTOS 2025

Damos inicio a las clases de Pilates Josefina Rodríguez Pilates Estudio Urubo Open Mall🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

📌Horarios disponibles:

☀️TURNO MAÑANA, DIAS:
(LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES)

-06:00/06:50Am
-07:00/07:50Am
-08:00/08:50Am
-09:00/09:50Am

🌒 TURNO TARDE, DÍAS:
(LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES)

-16:00/16:50Pm (adulto mayor)
-17:00/17:50Pm
-18:00/18:50Pm
-19:00/19:50Pm

☀️TURNO MAÑANA, DÍAS:
(MARTES Y JUEVES)

-09:00/09:50Am

🌖 TURNO TARDE, DIAS:
(MARTES Y JUEVES)

-17:00/17:50Pm
-18:00/18:50Pm
-19:00/19:50Pm

🎁Cuentas con una clase prueba totalmente gratis en cualquiera de nuestros horarios disponibles!
📌Nuestros espacios son limitados.
📌Agenda con nosotros para dar inicio a tus clases de Pilates

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio? ¡Prueba el pilates! Con esta forma de ejercicio, podrás tonificar y fortalecer tu cuerpo de una manera suave y efectiva. Además, al practicar pilates, mejorarás tu postura, reducirás el estrés y aumentarás tu energía. No importa tu nivel de condición física, el pilates se adapta a tus necesidades y te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma segura y divertida.

¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que el pilates tiene para ti!
Reservas: 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

26/09/2024

INSCRIPCIONES ABIERTAS!

Agenda tu clase de prueba
(Es totalmente gratis)😉

los cupos son limitados!!

Te ofrecemos nuestros horarios disponibles, visítanos en el Urubo Open mall local N°21

09/09/2024

Pilates se refirió a la condición física como la consecución y mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado con una mente sana.

«La contrología es la coordinación completa de cuerpo, mente y espíritu» 🧘🤸

Inscripciones abiertas, (los cupos son limitados).
📍Urubo Open mall

07/06/2024

PILATES PARA ADULTO MAYOR
“Ya no te sientes tan joven como antes. Sientes que tu espalda se pone rígida despues de los 30 años, te tengo malas noticias: ya eres viejo! 🤣.
En Josefina Rodríguez Pilates Estudios te ayudamos a conseguir sea movilidad y flexibilidad que te ayudaran a sentirte más joven”.

Nuevo horario habilitado
16:00-16:50 PM
(Horario especial)

¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que el pilates tiene para ti!
Reservas: 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

02/06/2024

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio? ¡Prueba el pilates! Con esta forma de ejercicio, podrás tonificar y fortalecer tu cuerpo de una manera suave y efectiva. Además, al practicar pilates, mejorarás tu postura, reducirás el estrés y aumentarás tu energía. No importa tu nivel de condición física, el pilates se adapta a tus necesidades y te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma segura y divertida.

¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que el pilates tiene para ti!
Reservas: 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

05/04/2024

Desarolla cuerpo y mente con el *Método Pilates* 🤸🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Master Class
*Reformer 1*

Aprende y desarolla el conocimiento de tu cuerpo a través de este curso teórico y práctico enfocado en:
- Respiración de Pilates.
- Principios de Pilates.
- Uso de la camilla de reformer.
- Secuencias y rutinas de ejercicios adaptados a la función biomecánica.
- Tips y consejos para mejorar la práctica.

🪪Certificado de participación *avalado por el Colegio de Profesionales en Actividad Física*

🙋🏽‍♀️ *Facilitadora:*
*Josefina Rodríguez*
_20 años de experiencia, especialista en Pilates, Biomecánica y ejercicios para la columna._

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

*Reservas:* 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

*Cupos limitados*

16/09/2023

NUEVO HORARIOS HABILITADOS!

Nuevamente estamos con cupos en los horarios!
No te quedes sin tu cupo, puedes hacer tu reserva comunicándote con nosotros.
📍Estamos ubicados en el Urubo Open Mall local N°21, entrando por Telepizza a mano izquierda.
Puedes comunicarte al número 65906255 o también puedes visitar nuestra página de Facebook Josefina Rodríguez Pilates Estudio
Los días de clases son: LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES. (Mañana y tarde)

🎁La primera clase es GRATIS SI vienes con un acompañante más!
Te esperamos!

01/08/2023

Pilates en el Urubó Open Mall
Nuevos turnos en la mañana

Contáctanos para más información!

31/07/2023

CLASE INTENSIVA DE LA CORRECTA RESPIRACIÓN EN PILATES🌬️

Te ofrecemos ser participe de nuestra clase intensiva de 2 horas el día SÁBADO 5 DE AGOSTO.

Dónde podrás despejar dudas, corregir tu postura, y sobre todo aprender la CORRECTA RESPIRACIÓN a la hora de hacer tus ejercicios!
(LOS CUPOS SON MUY LIMITADOS)
Estamos ubicados en el Urubó Open Mall local N°21 Santa Cruz-Bolivia. Contáctanos 😉

02/06/2023

¿Has escuchado hablar del método de Pilates? O ¿Tienes alguna idea de que trata?
¿Te animarías a probar una de nuestras clases TOTALMENTE GRATIS? 💥🤯

Y es que Pilates va mucho más allá de un ejercicio, Pilates trabaja los músculos más profundo de nuestro cuerpo. Está inspirado en criterios médicos relacionado con la traumatología y rehabilitación, ya que Joseph la diseño para solucionar problemas físicos que afectan desde la INFANCIA!

Tendrás beneficios como:
-Mejor postura corporal
-Flexibilidad muscular
-Mejora la Respiración
-Ayuda a combatir el ESTRÉS
-Moldea tu figura
-Entrenamiento sin lesiones

Estaremos todo el mes de Junio con tu CLASE PRUEBA TOTALMENTE GRATIS. Te esperamos en el Urubó Open Mall local N°21. *Santa Cruz- Bolivia*
Contáctanos: 65906255

28/04/2023