01/11/2025
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STRONG NATION™, es un entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de peso corporal, acondicionamiento muscular y cardio, todo sincronizado con música original. La capacitación para instructores enseña a enseñar este formato de entrenamiento, que incluye la metodología High Intensity Tempo Training (HITT), cómo sincronizar movimientos con la música, y adaptarlo a diferentes niveles de condición física.
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