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22/05/2026

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21/05/2026

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21/05/2026

Es una formación ósea puntiaguda (calcificación) en la base del hueso del talón (calcáneo), frecuentemente asociada a la fascitis plantar. Suele causar un dolor punzante al pisar, el cual se intensifica sobre todo al levantarse de la cama o después de estar en reposo.

19/05/2026

(o hallux valgus)
son una deformidad en la articulación del dedo gordo del pie. El hueso se desvía hacia afuera y el dedo hacia adentro, formando una protuberancia dolorosa. Su causa principal es genética, agravada por el uso de calzado estrecho o tacones altos.

19/05/2026

🦶
Es una inflamación o irritación de la banda gruesa de tejido (fascia) que recorre la planta del pie, conectando el talón con los dedos. El síntoma principal es un dolor agudo y punzante en el talón, especialmente intenso al dar los primeros pasos por la mañana.

15/05/2026

El síndrome de burnout o "trabajador quemado" es un estado de agotamiento físico, emocional y mental crónico provocado por el estrés laboral continuado. Se caracteriza por el agotamiento extremo, despersonalización (cinismo/indiferencia) y baja realización personal. Reconocido por la OMS como fenómeno laboral, no una enfermedad, requiere cambios en el entorno de trabajo.

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14/05/2026

☠
Una fractura o rotura por estrés es una fisura leve o pequeña grieta en el hueso, causada por microtraumatismos repetitivos o sobrecarga, en lugar de un impacto único. Son comunes en los huesos de los pies y piernas por actividades como correr, caminar mucho o ejercicios intensos. Los síntomas incluyen dolor progresivo que empeora al cargar peso y mejora en reposo.

13/05/2026

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Un desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) es una ruptura parcial o completa de la banda de tejido que une el fémur con la tibia, esencial para la estabilidad de la rodilla. Común en deportes de impacto, provoca dolor, hinchazón y sensación de inestabilidad. La cirugía de reconstrucción es el tratamiento común para personas activas, seguida de una larga rehabilitación.

12/05/2026

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La luxación escapulohumeral (hombro) ocurre cuando la cabeza del húmero se sale de la cavidad glenoidea de la escápula, generalmente por traumatismos. Es la articulación más luxada del cuerpo, con un 96% de casos anteriores. Causa dolor intenso, deformidad ("signo de la charretera") e incapacidad funcional. Requiere reducción médica urgente y rehabilitación.

11/05/2026

🥲
La ciática es un dolor, hormigueo o entumecimiento causado por la irritación o compresión del nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda por los glúteos y las piernas. Generalmente provocada por una hernia discal, la mayoría de los casos mejora con estiramientos, fisioterapia o medicamentos.

10/05/2026

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Un espasmo muscular es una contracción involuntaria, súbita y a menudo dolorosa de uno o más músculos, frecuentemente llamada calambre o "tirón". Son causados comúnmente por fatiga, sobreesfuerzo, deshidratación, falta de minerales o estrés. Suelen ser inofensivos, durando de segundos a minutos.

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