Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 18:00 - 22:00 Mardi 18:00 - 22:00 Mercredi 18:00 - 22:00 Jeudi 18:00 - 22:00 Samedi 08:30 - 10:30 Dimanche 17:00 - 21:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1468283780162922/

Sparta Studio

Page d'Accueil
Bénin
Yarka
Sparta Studio

סטודיו לאימון פונקציונלי
בוא/י לגלות למה הגוף שלך מסוג?

27/08/2021

פוסט פרגון קצר 🙂
אני עוצר לרגע ובא לתת למתאמנות שלי המון כבוד ולעמוד ולמחוא להן כפיים על שבוע מטורף.. פשוט אין מילים.. אם זה קטבל.. מוטות.... כל אימון בפני עצמו הן פשוט מראות כמה חזקות הן מנטלית ופיזית 💪 הרבה שיאים נשברו השבוע..הרבה משקלים עלו השבוע.. הרבה גילו יכולות חדשות אצלן.. הן ימשיכו כך ולא ירפו גם אם יספרו להן על מיתוסים ישנים בקשר למשקלים כבדים הם פשוט ישברו אותם שוב ושוב 🙄.
כל הכבוד לכולן 🙂

12/08/2021

200 סנאצ" של 16 ק"ג מיד ליד ללא עצירה.

שאתה מאמין בדרך שלך.. אתה נהנה מכל חזרה 💪
גם שכואב וצורב בידיים.. כלום לא עוצר אותך שאתה נחוש בלכבוש עוד יעד ...

תאמינו בדרך .. תתמידו באימונים.. תהיו נחושים סבלניים ומלאי מוטיבציה.. וכל מטרה שתרצו תשיגו 💪

היעד הבא 300..400.. 500.. 600.............

03/07/2021

משפט חזק:
אם במהלך 8 שנים ילדות האמנת שסנטה קיים.. אתם בטח יכולים להאמין בעצמכם במשך 60 דקות. שאתם מתאמנים תאמינו ביכולת שלכם..תאמינו שאתם יכולים.. תאמינו שזה אפשרי 🙂 תאמינו בעצמכם

02/07/2021

מה שהולך בספרטה כל יום..

נשים חזקות מנטלית ופיזית .. שיש להן כוח רצון בלתי מובן שבאות כל יום:
לשבור מיתוסים
לשבור מוסכמות
להוכיח לעצמן כמה חזקות הן
לגלות לעצמן כמה כוח טמון בהן

אין שום דבר שעומד בפניהן:
לא משקל כבד.. לא ארגז גבוה..

הבלגן הכי יפה שלפעמים עדיף להשאיר אותו ככה.

15/03/2021

לא משנה כמה כאב הקטלבל תגרום לך.. בסוף היא תגרום לך לחייך 💪
ברגע שתנסו אימון אחד.. תתמכרו

0549802102

09/03/2021

The road is long
With many a winding turn
That leads us to who knows where
Who knows where
But I'm strong and happy

שיש מסביבך משפחה וחברים שתומכים ומפרגנים בכל עת ובכל מקום... אין לך ממה לחשוש 😃

#כושרגופני #חדרכושר #פיטנס #אימוןגופני #אימוןכושר

06/03/2021

ספרטה תמיד פתחה את דלתיה
בפני כולם..
ותמיד גילתה אחריות כלפי המתאמנים והמתאמנות שלה ולא נטשה אותם אף פעם.
בספרטה הסתגלנו לכל מצב
שדרשו לסגור בהתחלה מסרנו ציוד ללא עלות וליווי מרחוק
שדרשו מרחקים המודעון חולק לעמדות
שדרשו להתאמן בחוץ בנינו משטח בחוץ והתאמנו בחוץ
וששוב ביקשו לסגור עמדנו בהנחיות ושוב מסרנו ציוד מכל הלב.

הלוואי ויכולתי לתת לכולם לכנס.. אבל יש לי אחריות כלפי כל מי שנכנס בדלת ויש לי עקרונות ששומר עליהם מאז שפתחתי. אני מבין לליבם לאלה שלא רוצים להתחסן ומרגישים קיפוח.. אבל לא אני כתבתי את ההנחיות.. אני סך הכל מקיים אותם.
אולי אחרים לא.. אבל אלה הם ולא אני.

בתקווה שנחיה בבריאות ובשגשוג ונחזור לחיים הרגילים בקרוב
תשמרו על עצמכם כי רק כך תצליחו לשמור על האהובים שלכם.

01/03/2021

אז הנה זה בא
לאחר יותר מ 5 חודשים של סגירה..חוזרים ובגדול 😀
אולי באיחור מאז מועד הפתיחה שהוחלט עליו.
אבל אני עם לב שלם.. לא יכול לבקש מאנשים להתחסן אם אני לא מחוסן!. נכון מותר למאמן לא להיות מחוסן ולאמן אבל כל אחד והעקרונות שלו :).

החזרה תהיה לפי התו הסגול שעשה רק טוב לכולם.. בנוסף התווסף התו הירוק שיאפשר למחלימים ולמתחסנים לכנס ולהתאמן בפנים תוך שמירה על ההנחיות.

לא אכנס לוויכוח כל אחד חופשי בדיעותיו. אבל לא נוטשים אנשים שהיו איתך שנים.. אז:

ספרטה פתוחה לפי התו הירוק מחוסנים ומחלימים.. אבל לכל מי שרוצה ליווי מרחוק מוזמן לבוא גם ויקבל שירות מכל הלב.

עוד מעט מזג האוויר ישתנה ואז יהיה גם אפשר להתאמן בחוץ ואז ללא הגבלות תו ירוק 😀

ספרטה פתוחה לכולם :) מוזמנים ומוזמנות להצטרף למועדון שבו כל אחד יכול, תגלו כוחות ויכולות שלא חשבתם עליהם.

אימון ניסיון ללא עלות :) גם 2 אימונים ללא עלות..

0549802102

27/01/2021

שיש לך מועדון לאימונים אתה חווה הרבה רגעים יפים.. רגעים מוצלחים..
אבל.. ישנם גם רגעים קשים.. רגעים שאתה פשוט לא רוצה להאמין להם.. אחד מהם היה היום..

היום משפחת ספרטה איבדה אחת מחברותיה
נורה מוקלד עבאס שנפטרה היום אחר הצהריים 🥀

לפני כמה שנים בתחילת דרכי בספרטה באה בחורה אחת להתאמן אימון ניסיון ..לא חשבה להירשם בכלל... באה עם עוד שתי בחורות.
לאחר האימון הראשון היא נרשמה לחודש ניסיון.. אחר כך עוד חודש ועוד חודש.. בסוף השתיים שהביאו אותה עזבו והיא המשיכה בספרטה
לאורך כל השנים שעברו היא הייתה באה לכל אימון ונותנת מעל ומעבר.. כלום לא עצר אותה.. גם לא המחלה שסבלה ממנה.
היא ניצחה אותה בכל אימון בכל יום.. בחורה משכמה ומעלה.. מנומסת טובת לב אחראית חברותית ומעל הכל פייטרית אמיתית שלא נתנה לשום דבר לעצור אותה.
אם זה להוסיף עוד משקל על המוט... עוד סנטימטר לארגז.. כל אתגר היה ניצחה. בשבילה השמים היו הגבול.. למדתי ממנה המון.
לנורה הייתה מחלה שבלב אמיץ לא הסתירה אותה ואפילו שיתפה אותה.
היא סיפרה איך הצליחה לעלות במשקל ואיך הייתה שמחה בזאת.
לאורך השנים היא נלחמה במחלה וכנגד כל הסיכויים הצליחה להאבק בה וכל הזמן ניצחה אותה.

היום .. הייתה הפעם היחידה שהיא הפסידה.. לאחר שנים של מאבק קשה המחלה הארורה ניצחה..

נורה תיזכר תמיד לעד כבנאדם אמיץ.. כידידה אמיתית..כאחת שאהבה לעזור לכולן .. כפייטרית חזקה עיקשה.. לב טוב ..

תנוחי על משכבך בשלום אחות יקרה
תודה לך על הכל..🥀

בשם כל משפחת ספרטה בכלל ובשמי בפרט תנוחמינו הכנים למשפחה השכולה ושלא תדעו עוד צער 🥀

27/01/2021

Enjoying every rep

10/11/2020

המקום הזה סגור

מכמה סיבות שלא קשורות אלי בכלל..

ואין לי אשמה אחת בעניין הזה.

המקום סגור בגלל החלטות הזויות של הממשלה ..

אך לא רק.. אלא גם בגללכם אתם האנשים..

אתם שמעלים את התחלאוה..

אתם שלא שומרים על ההנחיות..
אתם שחושבים שלי זה לא יקרה..

מה אני אשם בלסגור מקום נקי מחוטא שמקפיד על כל ההנחיות?

מה אשמתם של מי שרוצים לבוא להתאמן אבל לא יכולים!.

האשמה היחידה שלי שגאה בה :

זה האחריות שלי כלפי המתאמנים והמתאמנות שלי..

ולא רק..

איפה ההגיון שאפתח שאחרים מעמיתי סוגרים!

מי נתן לי זכות להרגיש שלי מותר!

זה כל כך מעצבן לראות זאת ..שחדרי כושר ומועדונים פותחים ואין דין ואין דיין שאחרים סוגרים לצמיתות את המקום שבנו במו ידיהים והשקיעו כל הכסף שלהם במועדון שלהם.
אומר זאת לא מתוך צרות עין אלא בגלל שיוויון בין כולם..כולנו באותה סירה!

בתקווה לחזור בקרוב עד אז מלווה ונותן הכל לאנשים שמאמנים בדרך שלי.

Adresse

מול בנק מרכנתיל ירכא
Yarka
24967

Heures d'ouverture

Lundi	18:00 - 22:00
Mardi	18:00 - 22:00
Mercredi	18:00 - 22:00
Jeudi	18:00 - 22:00
Samedi	08:30 - 10:30
Dimanche	17:00 - 21:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sparta Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.