Spartan GYM

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🏋🏾‍♂️ Fitness • Musculation • Cardio
👊 Discipline • Force • Mental

29/05/2026

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🌙 Bonne fête de Tabaski !Toute l’équipe Spartan Gym vous souhaite une fête remplie de paix, de joie et de bénédictions ✨...
27/05/2026

🌙 Bonne fête de Tabaski !

Toute l’équipe Spartan Gym vous souhaite une fête remplie de paix, de joie et de bénédictions ✨

💪 Après la fête, on reprend le rythme ensemble !

📍 Derrière Super U Akpakpa, prenez la rue de CIMEAO. Nous sommes à côté du Garage Tony Auto Service.
📞 +229 01 90 96 10 01

📢 Communiqué Spartan GymÀ l’occasion de la fête de Tabaski, votre salle sera ouverte exceptionnellement de 07h à 13h.🌙 B...
26/05/2026

📢 Communiqué Spartan Gym

À l’occasion de la fête de Tabaski, votre salle sera ouverte exceptionnellement de 07h à 13h.

🌙 Bonne fête à tous !
💪 On garde le rythme même pendant la fête.

📍 Derrière Super U Akpakpa, prenez la rue de CIMEAO. Nous sommes à côté du Garage Tony Auto Service.
📞 +229 01 90 96 10 01

📢 Communiqué Spartan Gym
21/05/2026

📢 Communiqué Spartan Gym

C’est le moment de vous lancer !Abonnez-vous chez Spartan Gym et profitez de 10 jours offerts sur votre abonnement mensu...
05/05/2026

C’est le moment de vous lancer !

Abonnez-vous chez Spartan Gym et profitez de 10 jours offerts sur votre abonnement mensuel. 💪

⏳ Offre valable jusqu’au 10 mai
📍 Akpakpa
📞 +229 01 90 96 10 01

04/05/2026

workout

💪 Bonne fête du travail à tous !1er Mai = force, travail et motivation
01/05/2026

💪 Bonne fête du travail à tous !

1er Mai = force, travail et motivation

Rejoignez la communauté 💪
27/04/2026

Rejoignez la communauté 💪

27/04/2026
This graph illustrates the impact of different movement tempos during resistance training on.strength and hypertrophy ga...
16/03/2024

This graph illustrates the impact of different movement tempos during resistance training on.
strength and hypertrophy gains. As shown, moderate tempos (3-5 seconds per movement) lead to the highest percentage gains in both muscle strength and size, while slow tempos (6-10 seconds per movement) and fast tempos (less than 3 seconds per movement) result in lower gains.

Adresse

Derrière Super U Akpakpa Vous Prenez Par La Rue De CIMEAO Nous Sommes à Côté Du Garage Tony Auto Service Ou Si Vous Quittez Le Carrefour Degakon, C'est La Rue à Droite, Juste Avant Le Carrefour PTT
Cotonou

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