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sylvia.quenum Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de sylvia.quenum, Entraîneur personnel, Cotonou.

25/11/2022

HELLO SUPER GUERRIER/ÈRE .🔥🔥🔥

BIENVENUE SUR "FIT'S YOU" ✨

"FIT'S YOU" est le programme fitness que j'ai crée en 2019 afin de t'aider à intégrer une activité physique régulière dans ton quotidien. 🤸🏽‍♀️🏋🏽🏃🏽‍♀️

Dans ce programme tu bénéficie :
- D'un suivi personnalisé
- De séances de sport (3 à 5 fois par semaine)
- D' ateliers nutrition (2 à 3 fois par mois)
- D' activités familiales variées
Alors si tu as envie de prendre soin de ta santé physique et mentale ?🤸🏽‍♀️🏋🏽🧘🏽‍♀️ De développer ton mindset et ta cohésion familiale ou professionnel. Envie d'être plein/e d'énergie de peps et de vie.🔥🔥🔥 Envie de relever tous tes challenges de vie avec le sourire. Tu es au bonne endroit.

Envoie moi un DM pour plus d'informations 😉
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31/10/2022

Helloooo mes super GUERRIERS(IÈRES)✨💪🏽🔥 ... Ça fait un bon moment par ici quand même🙈😅. allé trève de bavardages et de tergiversations voici pour vous une petite SÉANCE FESSIERS à faire chez vous.
➡️4 exercices
➡️10 répétitions
➡️3 série minimum.
Allé à vous de jouer😉
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Musique: Trip to the East
Musicien: Alexei De Bronhe
URL: https://icons8.com/music/
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02/09/2022

🔥🔥🔥 Make it a lifestyle
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23/08/2022

Hello WARRIOR ☀️✨🔥
Today I juste want to tell you one thing.✨✨✨
If you want to do something, just do it. Go ahead.
No matter how others look, no matter the judgments, no matter the failures. Overcome your fear and go for it.💪🏽🔥😉 Life has so many extraordinary things to teach you. You just have to get started✨✨✨

I prepared this workout for you with my friend coach .💪🏽💪🏽💪🏽
Then save it and goooo🔥🔥🔥
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23/08/2022

Hello WARRIOR ☀️✨🔥
Today I juste want to tell you one thing.✨✨✨
If you want to do something, just do it. Go ahead.
No matter how others look, no matter the judgments, no matter the failures. Overcome your fear and go for it.💪🏽🔥😉 Life has so many extraordinary things to teach you. You just have to get started✨✨✨

I prepared this workout for you with my friend coach .💪🏽💪🏽💪🏽
Then save it and goooo🔥🔥🔥
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