Sport club MB FIT

11/05/2026

📌 ВТОРНИК ОТ 18:00
👠HIGH HEELS с Никол 👠– за повече увереност, настроение и женска енергия!
📝Запази своето място 👇
https://docs.google.com/forms/d/1kJd4bxIzuM3Eg5W5Z4GJXllZEeZ79qVaT5YXD3EYqFM/preview

10/05/2026

👠HIGH HEELS с Никол 👠– за повече увереност, настроение и женска енергия!
📝Запази своето място 👇

Молим, попълнете формата, за да запазите своето място за дейност HIGH HEELS! 📣Адрес: град Велико Търново, ул. Ниш 7, етаж 4, Бивш битов комбинат 📣 Входът е от към ул. Ален М....

10/05/2026

Неделя е :-)
Време е да си запазите място за нова доза движение, настроение и енергия 💪✨
Формите за записване за следващата седмица са отворени!
Започваме с любимите тренировки по 🤸 ПИЛАТЕС с ВИКИ 🤸
📌За тази дейност може да ползвате карти Multisport и Multisport LITE
📝 Запази своето място 👇

Молим, попълнете формата, за да запазите своето място за тренировка по Пилатес с ВИКИ! 📣Адрес: град Велико Търново, ул. Ниш 7, етаж 4, Бивш битов комбинат 📣 Входът е о....

05/05/2026

03/05/2026

Предстои една седмица,която ще е 🔥🔥🔥
Правим малка промяна:
❌ За летния период, отпада тренировката по пилатес в четвъртък от 18:00,
НО…
💃 Стартираме нещо ново - 👠High Heels с Никол👠 ВЪВ ВТОРНИК ОТ 18:00 (и да, ще е толкова яко, колкото звучи 😉)
🚴‍♂️ Междувременно Велико Търново ще е на скорост заради Giro d’Italia
🎉 Идва и Гергьовден – почивен ден, настроение и празник
А ние?Ние ще сме в залата, за да държим ритъма и формата ви! 💪✨
🤸ПИЛАТЕС с ВИКИ🤸
📌За тази дейност може да ползвате карти Multisport и Multisport LITE
📝 Запази своето място 👇

Молим, попълнете формата, за да запазите своето място за тренировка по Пилатес с ВИКИ! 📣Адрес: град Велико Търново, ул. Ниш 7, етаж 4, Бивш битов комбинат 📣 Входът е о....

29/04/2026

🔥НОВО🔥
👠HIGH HEELS с НИКОЛ👠
📣Първото посещение е БЕЗПЛАТНО📣
📍Започваме на 05.05.2026
Какво е 👠HIGH HEELS 👠?!?
Това е пространство, в което женствеността среща силата ❤️‍🔥
Клас, в който ще развиеш увереност, грация и присъствие 🔥
*Подходящ за всяко ниво 🐈‍⬛
Ела такава, каквато си. Излез такава, каквато искаш да бъдеш❤️‍🔥
📝Запази своето място👇
https://docs.google.com/forms/d/1kJd4bxIzuM3Eg5W5Z4GJXllZEeZ79qVaT5YXD3EYqFM/preview

21/04/2026

1. СТОТИЦАТА
Първото упражнение от комплекса на земя, на Дж. Пилатес, е Стотицата. Името му произлиза от маховете, които трябва да направим с ръцете, а те да са точно 100бр. Упражнението загрява цялото тяло. Увеличава сърдечния ритъм и количеството кислород, необходимо на мускулите, за да работят. Регулира дишането и издишането. И тук е задължително да споменем как точно да дишаме и издишаме в това упражнение! Вдишваме за 5 маха и издишваме за следващите 5. И така докато преброим до 100. За по напредналите удължаваме дишането на 10 маха и издишаме пак за 10. Коремът трябва да остане стегнат и да не се повдига или издува! В клипа са показани, както класическият вариант на упражнението, така и вариант за начинаещи, и вариант за напреднали

⁉️Къде може да сбъркаме?

❌ отпускаме корема
❌ повдигаме кръста от постелката
❌дишаме на всеки мах
❌приближаваме рамената към ушите
❌ не сме повдигнали добре гръдният кош и лопатките са все още на пода
❌опитваме се да повдигнем горната част на тялото, но всъщност издължаваме само от врата
❌ отпускаме шията назад и брадичката не е успоредна на гръдната кост
❌маховете люлеят цялото тяло, защото не сме стегнали торса(CORE)
❌не сме стегнали краката и ръцете

Ако имате някакви допълнителни въпроси, може да ги зададете под поста или на лично съобщение 🤗
А най-добре на място в нашата зала 🫶🏻
fans

12/04/2026

Христос Воскресе!
Великден е повече от празник,той е символ на новото начало, на светлината, която побеждава тъмнината и на надеждата, която живее във всеки от нас.
Нека в тези дни си припомним колко е важно да бъдем добри-с думи, с жестове и с внимание един към друг. Понякога точно това е най-важното.Нека запазим вярата и надеждата, защото те ни дават сили да вървим напред и да вярваме в по-доброто.
Пожелавам ви топли, светли и незабравими празнични дни с близките ви! 🌷♥️

05/04/2026

Цветница е! 🌸🌳Честит празник на всички празнуващи и носете името си с гордост!
За нас този ден е още по-специален, защото нашето „цвете“ в залата
🌸Вероника🌸 има имен ден! 💐🧡
Veronika Apostolova,бъди винаги все така в хармония със себе си, усмихната и вдъхновяваща, каквато си всеки път на постелката.Нека животът ти е пъстър и изпълнен с обич! 🤍

01/04/2026

Не напредвате в Пилатес упражненията?
Вероятно защото допускате грешки в изпълнението им! В Метода има точно описание на всяко едно от упражненията. И това как да бъдат направени правилно. Също и кога се вдишва и издишва. В поредица от клипове ще ви запозная със самите упражнения, наименованието им и начина за работа с тях.
В тези три клипа ще видите, наглед съвсем елементарно движение, повдигането на един крак от постелка, а всъщност може да объркате 100 неща 😅 Тялото трябва да е напълно неподвижно, стегнато и всяко едно мускулче да бъде активирано в действие! Ставите да бъдат подредени една под друга. Коремът да бъде прибран.
Също съм показала две нива на трудност, за начинаещи и напреднали
Важно е да изберете подходящото за вас ниво, за да не допускате грешки в изпълнението на упражненията! 🚩
Надявам се да съм била полезна 🤗 fans

29/03/2026

Краят на Март е вече тук, а след него идва месецът на козунаците 🫣🍞
Време е да поддържаме баланс с повече движение, за да има място и за сладките изкушения! 💪✨ ;-)
Формата за записване за следващата седмица е отворена – запазете си място на време и елате да се раздвижим 🧡
🤸 ПИЛАТЕС с ВИКИ 🤸
📌За тази дейност може да ползвате карти Multisport и Multisport LITE
📝Запази своето място 👇

Молим, попълнете формата, за да запазите своето място за тренировка по Пилатес с ВИКИ! 📣Адрес: град Велико Търново, ул. Ниш 7, етаж 4, Бивш битов комбинат 📣 Входът е о....