15/11/2022
Ваю мудра – успокоение и намаляване на болки във врата, раменете и в стомаха.
Ваю мудра е един от най-лесните и най-често използвани жестове с ръце, който регулира елемента въздух в тялото.
Когато елементът въздух е нарушен в тялото, това причинява хаос в мисленето и емоционален дисбаланс поради връхлитащи стрес, безпокойство или притеснения.
Ваю мудра също може да регулира притока на кръв към областта на болка.
Намалява усещането за болка в тялото на практикуващия.
🔰Как
- сгънете показалеца си, за да го докоснете в основата на палеца.
- изпънете кутре, среден и безименен пръст
- приложете лек натиск върху показалеца с палеца.
- при хронични състояния по 5 минути, 4 пъти дневно.
Задейства се сърдечната чакра.
❗️❗️❗️ Ползи
❌болки в стомаха поради неправилно храносмилане
❌ендокринен дисбаланс
❌ревматизъм
❌ставни болки
❌болки в коляното
❌ишиас
❌подагра
❌отоци
❌тремор на ръцете, шията и главата.
Подобрява се кръвообращението.
Коригира стреса и неправилният приток на кръв към определена част от тялото, което причинява напрежение.
Освен че лекува болката, Ваю мудра намалява отрицателните енергии на тялото чрез стабилизиране на умствената енергия.
Намасте.
Диана Кирова
KIROV Reishi
