Тренировъчен Център по Самоотбрана /Self-Defence/ - OMAW

21/08/2026

📢 ВАЖНО!

Уважаеми родители, приятели и членове на Тренировъчен център Самоотбрана O.M.A.W.,

През последните месеци всички усещаме значителното повишаване на цените и разходите за живот. Това неминуемо се отразява и на разходите за поддържане на тренировъчната дейност, залите и условията, в които провеждаме нашите занимания.

Затова от м. септември 2026 г. месечната такса за тренировки ще е 50 €, като тя дава възможност за тренировки в двете зали на центъра. 🥋

👉 Единична тренировка/10€

Тази промяна ни позволява да продължим да поддържаме нивото на тренировките, добрите условия и най-вече да даваме на децата и възрастните реални знания и практически умения по самоотбрана, които могат да бъдат полезни цял живот.

За нас самоотбраната не е просто спорт. Тя е дисциплина, увереност, самообладание, отговорност и умение да вземеш правилното решение в трудна ситуация.

Благодарим ви за доверието и подкрепата през всички тези години! 🙏

Продължаваме напред по-силни, по-уверени и по-подготвени!🥋

Тренировъчен център Самоотбрана O.M.A.W.

21/08/2026

Още един летен лагер на Тренировъчен център Самоотбрана O.M.A.W. – Варна премина успешно – пет дни, изпълнени с тренировки, игри, приключения, нови приятелства и много усмивки!

Повече за лагера:
https://omaw.bg/lager-po-samootbrana-za-detsa/

21/08/2026

11/08/2026

Как всъщност протича една тренировка по самоотбрана за деца?

В O.M.A.W. – Варна децата не се учат просто да „се бият“. Те упражняват как да пазят дистанция, да реагират при дърпане или блъскане, да разпознават риск, да търсят помощ и да избягват конфликт, когато това е възможно.

В статията показваме как протича една тренировка – от загрявката и игрите до практическите упражнения и спаринга.

👉 https://omaw.bg/kak-proticha-trenirovka-za-detsa/

🥋 Запишете детето си на безплатна пробна тренировка.
📞 098 882 0322

„Не искам детето ми да се научи да се бие. Искам да знае как да се предпази.“

11/08/2026

Какво прави едно дете, ако попадне в неприятна ситуация, а родителят не е до него?

От 1 септември 2026 г. O.M.A.W. – Варна стартира нови групи по самоотбрана за деца.

Тренировките учат децата да разпознават риска, да пазят дистанция, да реагират при дърпане, блъскане или захват и, когато е възможно, да избегнат конфликта.

🥋 Подходящи за начинаещи.
📍 2 зали във Варна – Център и Аспарухово
🎁 Първата тренировка е пробна и безплатна.

👉 Повече информация:
https://omaw.bg/novi-grupi-za-detsa-09-2026/

📞 098 882 0322

Запишете детето си на пробна тренировка!

Какво може да направи едно дете, ако попадне в неприятна ситуация, а родителят не е до него?

10/08/2026

🎁 Преди да купите месечна карта, доведете детето на една безплатна тренировка.

Без предварително записване за месец.
Без нужда от предишен опит.

Просто една тренировка, за да видите как се чувства детето в групата и дали този начин на обучение е подходящ за него.

🥋 Тренировките са за деца от 6 до 16 години във Варна.

Децата упражняват как да:

✅ пазят дистанция и да се освобождават от захват
✅ реагират при блъскане или заплаха
✅ разпознават рискова ситуация
✅ действат при среща с непознат
✅ знаят какво да направят, ако се изгубят
✅ запазят контрол вместо да търсят конфликт

Това не е подготовка за състезания и целта не е детето да стане по-агресивно.

Обучението се води от Свилен Стоянов, с над 30 години опит в бойните изкуства и самоотбраната.

👦👧 Подходящо е за момичета и момчета, включително за деца без никакъв предишен опит.

📍 2 локации във Варна - Център и кв. Аспарухово.

👉 Вижте графика и запишете пробна тренировка:
https://omaw.bg/samootbrana/detsa/

Първата тренировка е безплатна. След нея решавате дали да продължите.

10/08/2026

⚠️ Какво може да направи едно дете, ако някой го блъсне, хване или непознат го заговори, а родителят не е до него?

Това са част от ситуациите, които децата упражняват в тренировките по самоотбрана O.M.A.W.

🛡️ За деца от 6 до 16 години във Варна.

По време на тренировките се работи върху:

✅ пазене на дистанция и освобождаване от захват
✅ реакция при блъскане, заплаха и физически контакт
✅ разпознаване на рискова ситуация
✅ поведение при среща с непознат
✅ движение, координация и физическа подготовка
✅ запазване на контрол вместо търсене на конфликт

Това не е подготовка детето да се бие.

Целта е да упражнява как да разпознае риск, кога да се отдалечи и как да реагира в контролирана тренировъчна среда.

Тренировките се водят от Свилен Стоянов, с над 30 години опит в бойните изкуства и самоотбраната.

🎁 Първата тренировка е безплатна.

Не купувате месечна карта предварително - първо детето идва да опита.

👉 Вижте графика и запишете пробна тренировка:
https://omaw.bg/samootbrana/detsa/

📍 Две локации във Варна.

10/08/2026

🥋 Детето ви знае ли как да реагира при заплаха или конфликт?

В Тренировъчен Център по Самоотбрана O.M.A.W. - Варна децата не се учат да се бият. Те развиват увереност, самоконтрол и практически умения, които им помагат да разпознават опасните ситуации и да реагират по-спокойно и правилно.

✅ За момчета и момичета от 6 до 16 години
✅ Подходящо и за деца без предишен опит
✅ Повече движение, концентрация и увереност

През септември стартираме нови групи по самоотбрана за деца във Варна.

👉 Разгледайте програмата и запишете детето си:
https://omaw.bg/samootbrana/detsa/

Местата в групите са ограничени.

30/07/2026

🥋 БЕЗПЛАТНА открита тренировка по самоотбрана за деца във Варна!

Искате ли детето ви да бъде по-уверено, спокойно и подготвено да реагира правилно в трудни ситуации?

На 31 юли 2026 г. Тренировъчен център O.M.A.W. ще проведе безплатна открита тренировка като част от програмата на Арт фестивал „Сръчко“.

Децата ще се запознаят с:

✅ основни техники за самоотбрана;
✅ упражнения за концентрация и координация;
✅ правила за безопасно поведение;
✅ техники за повече увереност и самоконтрол.

📅 31 юли 2026 г.
🕖 Тренировка: от 19:00 до 20:00 ч.
📍 Пред Драматичен театър „Стоян Бъчваров“, Варна
⏰ Среща в 18:40 ч.
🎟️ Участието е напълно БЕЗПЛАТНО!

Не е необходим предишен опит. Доведете детето си и вижте отблизо как тренировките по самоотбрана изграждат увереност, дисциплина и полезни умения за живота.

Научете повече
https://omaw.bg/bezplatna-trenirovka-07-2026/

👉 Очакваме ви! Споделете публикацията и поканете други родители с деца.