Национален Спортен Клъстер

19/05/2023

Да пожелаем успех на МФК Спартак Варна в предстоящият турнир по Плажен ФУТБОЛ !

Успех ШАМПИОНИ ⚽️🇧🇬🏆

EWC Nazare 2023
Group H
פלפלה בני כפר קאסם فلفلة أبناء كفر قاسم fkq.bsc
Napoli Patron beach soccer club
МФК Спартак Варна
Isle of Wight Beach Soccer

19/05/2023

Невероятният световен рекорд на Стефка Костадинова в скока на височина: 2️⃣0️⃣9️⃣ см
✅Поставен на шампионата на планетата в Рим преди 35 години.
👉Нека да си припомним и никога не забравяме това уникално постижение и великата Стефка Костадинова!

17/05/2023

Поздравителен адрес по случай 17 май - Деня на българския спорт

17/05/2023

17/05/2023

Поздравяваме колегите от Технически Университет - Варна / Technical University of Varna !

17/05/2023

Залата на клуба по спортна акробатика на ЦСКА в София отново стана обект на вандализъм.

За пореден път прозорците на залата "Червено знаме" са били изпочупени с камъни и подготовката на състезателите ще бъде нарушена, докато залата се изчисти от стъклата и счупените прозорци бъдат сменени.

"Вчера трениращите акробатика се връщат от състезание и заварват поредната трагедия. За пети-шести път в тази зала биват разбивани прозорци, имаше пожар, имаше един погром, в който влизаха и трошаха наред. Не е много ясно защо, няма какво да се открадне", обясни председателят на обединен спортен клуб ЦСКА Георги Калчев.

Той призова да се проведе разследване и извършителите да бъдат намерени.

"От десетилетия очакваме някаква промяна. Ние на практика сме поставени в извънредни и ненормални условия", посочи Калчев.

15/05/2023

Поздравяваме младите спортисти на Варненски свободен университет "Черноризец Храбър" 🏆

15/05/2023

🏟️🏚️ИЗОСТАВЕНИТЕ СТАДИОНИ НА БЪЛГАРИЯ

У нас има доста стадиони, които не са на нужното ниво, за да се играят мачове от професионалния футбол. За съжаление клубната база не е главна цел на родните тимове. Не се инвестира в нови проекти и се играе на съоръжения, които са останали от предишни поколения в състоянието, в което са били и тогава.

Стадионът е домът на един отбор и като всеки дом, той трябва да е в добро и качествено състояние, за да може с удоволствие привържениците да отидат и да се насладят на дадена среща. За съжаление футболната ни култура е такава, че често рушим стадионите си в прилив на емоция.

В миналото сме имали доста прилични стадиони, на които са се играли наистина големи срещи, но днес, за съжаление тези съоръжения не са активни. Сега ще разгледаме някои от тях:

🏟️Стадион “Юнак”

Това е първото футболно игрище в София и е построено през далечната 1904 година.

🏟️Стадион “Пловдив”

Стадион “Пловдив” e официално открит на 10-и септември 1954г. и първоначално е носил името “9-и септември”. Капацитетът му е бил 55 000 седящи места[3]. Това е най-големият стадион у нас, който за съжаление днес не е активен и тъне в разруха.

🏟️Стадион “Локомотив” – Стара Загора

Капацитетът му е 15 хиляди правостоящи зрители и е вторият по-големина в града. Изграден е около 60-те години на миналия век.

🏟️Стадион “Септември” – София

Построен през 1956г. и официално е открит през 1958г. с държавно финансиране. На него професионалните си мачове е играл отборът на “Септември” (София). Провеждали са се и мачове от Купата на Съветската армия.

Източник: "Ритнитопъ"

15/05/2023

Ново трасе зарадва рекордните над 1000 участници в морската столица
Маринела Нинева грабна с 2.46:08 ч. държавната титла в най-дългата лекоатлетическа дисциплина с победата си на Маратон Варна. При мъжете национален шампион е Исмаил Сенанджи, който финишира четвърти за 2.29:03 ч., но пред него бяха само кенийци. Най-бърз по трасето тази пролет бе Лабан Черийот с 2.20:49 ч., пред Езикей Кипкорир 2.21:04 и Матю Кибет 2.21:59 ч. В националното класиране среброто бе за Ивайло Вълев с 2.35:16, а бронзът за Александър Спасов с 2.38:00 ч. При дамите държавна вицешампионка е Таня Димитрова 2.57:51 ч., а трета остана Илияна Стефанова с 3.16:51 ч.

Кенийци доминираха и в полумаратона, като съперничеството до последния момент между Кенеди Роно и Алберт Тонуи допринесе за отличните резултати. В крайна сметка само Роно изпревари само с една секунда Тонуи за да финишира за 1.04:46 ч. При жените в тази дистанция победителката също е от Кения – Ребека Чепквмой с 1.19:03 ч.

14/05/2023

Маратон Варна 2023

12/05/2023

ВЪЛНУВАЩ МАРАТОН !
и
ВАЖНА НОВИНА ЗА ШОФЬОРИТЕ във Варна !

🚴‍♂️Лекоатлети от 32 държави са заявили участие във всички дистанции на маратон Варна, който ще се проведе в неделя по ново трасе, съобщиха на пресконференция днес организаторите. Общо регистрираните състезатели са над 1000.

⛔️През 2023 година трасето на маратона е ново и освен по пешеходната зона и крайбрежната алея в града, ще преминава и по участък от пътя от Варна за курорта „Златни пясъци“. По тази причина от 8:30 до най-късно 15:30 часа ще има ограничение за движението на автомобили в определи зони, които попадат в обхвата на трасето, съобщи началникът на „Охранително полиция“ към ОД на МВР във Варна комисар Илиян Илиев. Той допълни, че за охраната и реда по време на проявата ще се грижат 150 служители на полицията.

Стартът на състезанието е в неделя от 9:30 часа от площад „Независимост“ във Варна. Първи потеглят участниците в класическия маратон, след тях през пет минути ще тръгнат тези в полумаратона и накрая бягащите 10,5 километра.

🥇Рекордите на маратона са притежание на кенийски атлети - при мъжете Осеа Тюей (Кения) с 2:16:35 часа от 2019 година, а при жените Джабет Наом (Кения) бяга преди две години за 2:33:08 часа.

12/05/2023

Приятен уикенд :)))

Какво е активна почивка ?

Активната почивка е точно това, което подсказва името й: време за почивка от физическото натоварване, прекарано обаче не в лежане и бездействие, а в други занимания – с ниска интензивност.

Активната почивка поддържа темпото и тонусът ти дори когато се възстановяваш, като същевременно дава на мускулите и ставите така необходимата почивка и презареждане.

Активното възстановяване има наистина много предимства. Ето най-добрите сред тях:

Намалява мускулната болка: Доказано е, че активното възстановяване намалява мускулната болка след тренировка чрез увеличаване на притока на кръв към мускулите и намаляване на натрупването на млечна киселина в структурата им.
Ускорява възстановяването: Чрез извеждането на млечната киселина (вид отпадъчен продукт на тялото) от мускулите си по-бързо, отколкото ако просто си почиваш на дивана, времето за възстановяване, необходимо между отделните тренировки, може да бъде сведено до минимум.
Подобрява силата: Ефектът на увеличаване на притока на кръв към отделните части на тялото с активната почивка помага за елиминиране на отпадъчните вещества в тях, което позволява на мускулите да се възстановят по-пълноценно и в крайна сметка - да изградят повече сила с течение на времето. А това подобрява и ефективността в тренировките.
Намалява риска от травми: Като поддържаш мускулите и ставите си подвижни, когато не тренираш, можеш да подобриш функционалността им по време на самата тренировка. И така да намалиш шансовете за нараняване заради неправилна техника или лоша загрявка.