Body Pulse

Body Pulse Body Pulse предлага комбинация от високо интензивни интерв

Body Pulse предлага комбинация от високо интензивни интервални тренировки HIIT,степ аеробика,силови тренировки,елементи от пилатес,йога и тае бо

Очаквам Ви ! ❤️
18/06/2022

Очаквам Ви ! ❤️

31/05/2022

B***Y PUMP 🔥🍑

За допълнително съпротивление използваме тежести, ластици, степери и различни тренировъчни техники за оптимално натоварване на глутеусите!
Тук мисля, че е важно да се информираме за причината, поради която тези мускули са толкова важни (освен външният вид 😅).

1️⃣ Глутеус Максимус (голям седалищен мускул) - Този мускул е най-мощният разгъвач (антагонист) в тазо-бедрената става. Също така той опъва широката бедрена фасция. Това е един от най-силните мускули в човешкото тяло.

2️⃣ Глутеус Медиус - Той е отговорен за отвеждането на крайника встрани( абдуциране), както и стабилизирането на таза докато ходим, тичаме или скачаме.

3️⃣ Глутеус Минимус - Това е най-малкият и най-дълбикият мускул от трите. Функциите му са подобни на глутеус медиус. Действа в синергия с глутеус медиус за отвеждането на крака встрани и ротацията на бедрото.

13/05/2022

🔥ГРУПОВИ ТРЕНИРОВКИ 🔥

С какво нашите групови тренировки се отличават от останалите?

Като привърженик на научно доказаните методи за изграждане на мускулна маса и горене на мазнини, комбинирам аеробни тренировки с различни вариации на базови упражнения. По този начин активираме максимално мускулните влакна в желаните мускулни групи.

Очаквам Ви ! 💗

02/04/2022

Моите машинки ! 💪❤️

Присъединете се към нас и очаквайте ⬇️

1️⃣ Резултати

✅ Изчистване на мазнините
✅Стягане на корема и дупето
✅ Общ тонус
✅ Повишаване на аеробните и анаеробните възможности

2️⃣ Видове тренировки

👉 B***YLICIOUS (акцентира в оформяне на дупето с различни аксесоари за повишаване на мускулното напрежение)
👉 BODY SHAPE (разнообразие от видове силови тренировки с различен акцент на тялото )
👉 HIIT (високо интензивни интервални
тренировки)
👉 Кондиционни тренировки
👉 Степ аеробика

3️⃣ Етапи на тренировката

👉 Загряване ( до 10 минути динамична загрявка)
👉 Основна част ( 30-45 минути)
👉 Разтягане и релаксиране (10 минути статичен стречинг)

* Тренировките са с предварително записване !

26/03/2022

Съботна функционално-координационна тренировка ! 💪

Използвахме НОВИЯ аксесоар бърза стъбла и включихме ластици за допълнително съпротивление по време на тренировката.

С какво е полезна тази тренровка ? 🤔⬇️

👉 При тренировка с бърза стълба се цели скорост и точност за изпълняване на движенията, което развива двигателното качество ЛОВКОСТ !

👉 Ловкостта се определя като функция на нервната система. Това означава, че скоростната тренировка на легналата стълба въздейства положително на нервната система и по-специално на нейната подвижност, проводимост на нервните импулси и способности за бързо взимане на решения за адекватно реагиране.

Get HOT🔥 and FIT💪 ГРУПОВИ ТРЕНИРОВКИ В какво се състоят тренировките ⬇️👉 Кардио - подобряване на издръжливостта, развива...
18/03/2022

Get HOT🔥 and FIT💪

ГРУПОВИ ТРЕНИРОВКИ

В какво се състоят тренировките ⬇️

👉 Кардио - подобряване на издръжливостта, развиване на функционалността на тялото и влизане в аеробен режим.

👉 Високо интензивни интервални тренировки - Това е най-бързия начин за горене на калории, превключване между аеробен-анаеробен режим, което е благоприятна среда за горене на мазнини и изграждане на чиста мускулна маса.

👉 Силови тренировки - С помощта на гирички, ластици и други аксесоари, комбинирани с подходящо структурирана тренировъчна програма за увеличаване максимално интензивността на упражненията.

16/03/2022

Внимание ‼️

👉 Пропускането на седмичните тренировки по BodyFIT може да бъде опасно и с лоши последици !

👉 Желаещите да посетят тренировките по BodyFIT се обричат на много потене💧 и горене 🔥!

👉 Страничните ефекти от тренировката ще бъдат - подобряване на настроението, прилив на енергия, повишаване нивата на допамин и ендорфин, увеличаване на силата и не на последно място - води до ПРИСТРАСТЯВАНЕ ! 😉

Очаквам Ви на тренировка в четвъртък точно от 18:45ч.
Тренировките са с предварително записване.

Добро утро ! ✨Очаквам Вашите записвания за днешната тренировка от 18:45ч. ! ❤️
14/12/2021

Добро утро ! ✨

Очаквам Вашите записвания за днешната тренировка от 18:45ч. ! ❤️

‼️ Нов график на тренировките ‼️Понеделник - 18:45ч. - 19:45ч.Вторник - 18:45ч.- 19:45ч.Четвъртък - 18:45ч. - 19:45ч.Не ...
27/09/2021

‼️ Нов график на тренировките ‼️

Понеделник - 18:45ч. - 19:45ч.
Вторник - 18:45ч.- 19:45ч.
Четвъртък - 18:45ч. - 19:45ч.

Не забравяйте да си запазите място, като пишете на лично съобщение ! ❤️

13/08/2021

Днес тренировката се ОТМЕНЯ !

Здравейте 😊Почивката приключи и започваме да тренираме от утре(понеделник), точно от 18:45ч.Можете да се запишете за тре...
08/08/2021

Здравейте 😊

Почивката приключи и започваме да тренираме от утре(понеделник), точно от 18:45ч.
Можете да се запишете за тренировката, като ми изпратите лично съобщение. ❤️

29/07/2021

Последна тренировка преди почивката днес от 18:45ч.
Очаквам Вашите записвания! ❤️

Address

Улица Цар Симеон 29
Svoge

Opening Hours

Monday 18:45 - 19:45
Thursday 18:45 - 19:45
Saturday 11:00 - 12:00

Telephone

+359893762472

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body Pulse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Body Pulse:

Shortcuts

Share

Category