Пилатес практики - Стара Загора

25/01/2026

Скъпи приятели на практиките по пилатес!🧘‍♂️🧘‍♀️
Заповядайте на пилатес с мен всеки вторник и четвъртък от 17.30 часа и в сряда и петък от 9.15 часа!
Очаквам ви,ще бъде полезно и интересно!🙂🙏❤️

21/01/2026

16/01/2026

✨ Защо да изберем Пилатес? ✨

Пилатес е не просто тренировка – това е цялостна система за укрепване на тялото. Ето няколко от основните ползи:

💪 Укрепва мускулите в дълбочина – особено корема, гърба и таза.
🧘‍♀ Подобрява стойката и облекчава болките в гърба.
🌬 Учи на контрол върху дишането и движение с осъзнатост.
🤸‍♀ Повишава гъвкавостта и координацията.
🧠 Намалява стреса и носи усещане за лекота и спокойствие.

Независимо дали си начинаещ или напреднал, Пилатес е подходящ за всеки – щади ставите и дава видими резултати още след първите тренировки.

👉 Грижи се за тялото си, то е твоят дом за цял живот!

05/01/2026

Скъпи приятели ,честита да е на всички новата 2026 година!🌲🍀⚘️
Нека да е здрава,мирна, щастлива и успешна!🙏
Време е след коледните и новогодишни сърмички и баклавички да се завърнем отново в нашата любима зала!😉
Обявявам актуалния ми график за практики по пилатес 🧘‍♀️в зала "Активна реалност!"
🍁Вторник и четвъртък от 17.30 часа.
🍁Сряда и петък от 9.15 часа.
Ще ви очаквам в залата с нетърпение!🙂
Нека да се раздвижим,разтегнем и забавляваме с удоволствие през новата година!🌹🌹🌹

19/12/2025

Здравейте мили спортни пилатес момичета!❤️🙂
Във връзка с предстоящите коледни и новогодишни празници🌲 обявявам графика за пилатес 🧘‍♀️до края на тази година:
ВТОРНИК/23.12./ ПИЛАТЕС от 17.30 часа.⚘️
ВТОРНИК/30.12./ ПИЛАТЕС от 17.30 ч.🍀
И живот и здраве след това ще се видим пак във ВТОРНИК/6.01.2026 г./ в 17.30 ч.🌹
След това вече си влизаме в обичайния график:
Вторник и четвъртък от 17.30
Сряда и петък от 9.15.
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Ще ви очаквам в залата на "Активна реалност "в тези дни,ако имате желание и възможност, заповядайте!
Светли празници,бъдете здрави и все така активни и подвижни!🌲🌲🌲

03/12/2025

Здравейте, приятели! Това е актуалния график на моите практитики по пилатес и йогалатес.
Очаквам ви на ул. Свети Княз Борис 100 - Зала Активна Реалност

01/12/2025

Щастлив да е последния месец от тази година за всички ви,мили приятели!🍀
А аз ви очаквам в зала "Активна реалност " на ул.Св.Княз Борис"100 във вторник и четвъртък от 17.30 ч.и в сряда и петък от 9.15 ч.на любимите ни пилатес практики!🧘‍♀️
Бъдете здрави и се усмихвайте повече!🙂

28/11/2025

Ако имаш нужда от повече спокойствие, енергия и движение — заповядай на Пилатес и Йогалатес в Стара Загора!

Практиките са подходящи за всеки, който иска:
✔ да заздрави тялото
✔ да подобри стойката
✔ да намали стреса
✔ да се почувства хармоничен и зареден

🕒 Вторник и четвъртък от 17:30
🕤 Сряда и петък от 9:15

ул.Свети Княз Борис 100
"Активна реалност"

Инструктор: Стефка Козарова
📞 +359 88 744 2208

25/11/2025

Здравейте приятели!
Като нов инструктор в "Активна реалност", искам да направя кратко представяне.
Казвам се Стефка Козарова и съм дипломиран и сертифициран инструктор по ПИЛАТЕС от 2017 година.
В продължение на 8 години работих в спортен център ЕЛЕГАНТ гр.Благоевград като инструктор по пилатес и йогалатес. Родена съм в гр.Стара Загора,но дълги години не живях в града.
От миналия месец се прибрах отново да живея в родния си град.Изключително съм благодарна на Галина, която ми преложи да работя като пилатес инструктор в Активна реалност. Ще се радвам да се запозная с онези от вас,които имат желание да опитат моите практики по пилатес и да бъдем заедно с тези,на които им харесат.Ще ви очаквам в залата всеки
📌ВТОРНИК и 📌ЧЕТВЪРТЪК от 17.30 ч. и
📌СРЯДА от 9.15 ч.
🍀Пожелавам на всички да спортувате с много хъс, желание и удоволствие !
До скоро! ❤️

#пилатесстаразагора #активнареалност