Krasen

Krasen Водещ на практичен и лесен процес за бързо освобождаване на потиснати емоции и негативни мисли.

5 мн. практика за пускане на гнева
24/03/2026

5 мн. практика за пускане на гнева

Където и да се намираш, тази практика е бърз и ефективен начин да освободиш гнева на момента. Слушаш я и пускаш едновременно за минути. Пиши в коментари дали...

07/03/2026

Гневът във връзките не се появява случайно.

Той идва, когато:
– не се чувстваме чути
– не се чувстваме разбрани
– усещаме несправедливост
– или се чувстваме безсилни.

Тогава вътре в нас се надигат силни емоции:
гняв, обвинение, болка, безпомощност.

Някои хора избухват.
Други потискат всичко и се затварят.

Но истината е:

Гневът не разрушава връзките.
Непочувстваният гняв ги разрушава.

Когато остане вътре, той се превръща в:
• обвинения
• дистанция
• студенина
• постоянно напрежение между двама души.

Затова организирам безплатно онлайн събитие,
в което ще направим водена групова практика за освобождаване на гнева във връзките.

Това не е събитие за “контрол на гнева”.

Това е процес, в който:
✔️ ще позволим на гневът да бъде почувстван
✔️ ще освободим безсилието, усещането за предателство, и болката под нея
✔️ ще трансформираме гнева в яснота, сила и честност

Когато гневът се освободи, се случва нещо много интересно:

- вместо обвинение се появява отговорност
- вместо безсилие се появява вътрешна сила

А оттам започват да се променят и отношенията.

📅 17 март | 19:00
💻 Онлайн в Zoom
🎟 Вход свободен

Ако усещаш, че тази тема е жива за теб,
влез във Viber групата:

👉 https://invite.viber.com/?g2=AQAL2uXFGduR41YwzbSkcMXA0L1OpR1FupoRENBJQAKn%2Bzprf8PcxST6NWr8wa4t

27/08/2025

НАЧИНИ ЗА ЕНЕРГИЙНО ИЗЧИСТВАНЕ
Чистота отвътре навън.

Напомням отново: вашата енергия е ваша лична отговорност.

Често повтарям в разговори в срещите с хора – пак и пак – че енергийното изчистване не е просто техника, а отношение към себе си и живота. Това е вътрешен процес, който започва с осъзнатост, преминава през избор и се поддържа с практика.

Когато изчистваме енергийното си поле, ние всъщност изчистваме целия си живот – мисли, чувства, отношения, пространство, тяло, избори, състояния. Това, което излъчваме, се връща като реалност.

Важно е да знаете:
Можем да правим всичко правилно – медитации, ритуали, визуализации, билки, звук, вода –
но ако дълбоко в подсъзнанието стои модел или убеждение, което ни дърпа назад, то ще пресъздаде отново и отново същата енергийна реалност.

Точно затова понякога, въпреки усилията, промяната не идва.
Затова е нужно да изчистим онова, което несъзнавано ни управлява.

Самостоятелно енергийно изчистване

1. Намерение и осъзнатост

Бъдете добри , свързвайте се през сърцето , излъчвате Любов .

Началото е във вътрешната заявка:
„Освобождавам се от всичко, което не е мое и не ми служи. Избирам светлина, яснота и чиста енергия.“

Утвърждения: „Изчиствам се с лекота. Отварям пространство за новото.“

Визуализация: Вдишвате светлина – издишвате тежест. Тялото ви се пълни със сияние.

2. Дишане и медитация

Дълбоко дишане за хармонизиране.

Медитация със светлина, вода или звук.

Слушане на природни звуци – вятър, дъжд, птици.

3. Вода – естествен прочистващ елемент

Душ с намерение – водата отмива старото.

Вана с морска сол, сода, етерични масла.

Плуване в природни води – река, море, езеро.

4. Природата като съюзник

Ходене бос по земя – заземяване.

Прегръдка с дърво – поемете сила от корените му.

Излагане на слънце – естествена енергийна баня.

5. Разчистване на вещи и информация

Освободете пространство около себе си – предмети, дрехи, хартии.

Изчистете телефона, профилите, снимките, съобщенията.

Избирайте с каква информация храните ума си.С какви хора общувате .

6. Звук, музика и вибрации

Мантри и молитви – пренареждат вътрешното поле.

Звукови купи, камбанки, барабани.

7. Движение и емоционално освобождаване

Танц, разходка, раздвижване, спорт – за да не задържате енергия.

Изпишете тревожността си и я изгори с намерение.

Позволете си да плачете, да се смеете, да дишате.

Дълбоко енергийно изчистване със специалист

Когато усещате застой, емоционална тежест, повтарящи се ситуации или неясна умора –
е време за по-дълбока работа.

Енергийни терапии:

Рейки, квантова синхронизация, холистични методи ..

Действат директно върху енергийните тела.

Восъколеене:

Древен ритуал, който разкрива и освобождава негативни влияния.

Изчистване на пространството

Опушване с билки (градински чай, пало санто, хвойна)

Поставяне на сол в ъглите – за абсорбиране на тежка енергия.

Кристали за хармония – турмалин, аметист, селенит.

Проветряване, слънчева светлина, музика, мантри в дома.

При усещане за натрупана тежест – може да се направи и енергийна диагностика и изчистване на пространството от специалист.

Всичко започва от вас

Вашата енергия е пряко отражение на:

вашите мисли,

чувства,

избори,

граници,

и вътрешна истина.

Ако нещо ви дърпа назад – потърсете къде е нишката.
Може да е родов модел, емоционална травма, подсъзнателна лоялност или просто стара енергия, която вече не ви служи.

С всеки осъзнат избор, вие възвръщате силата си.

Цвета Гюрова

Методът на Лестър Левънсън – прост път към щастие и любов.Всеки от нас носи в себе си напрежения, страхове, обиди или тъ...
26/08/2025

Методът на Лестър Левънсън – прост път към щастие и любов.

Всеки от нас носи в себе си напрежения, страхове, обиди или тъга, които сякаш се трупат с годините. Често дори не осъзнаваме колко много тежест носим, докато не се сблъскаме с тревожност, апатия, липса на енергия или трудни взаимоотношения. Често го отдаваме го на обстоятелствата, но реално проблема се крие в емоциите, които потискаме.

Методът на Лестър Левънсън е изключително прост и практичен подход за освобождаване от тези вътрешни тежести. Той не изисква сложни техники, години медитация или специална подготовка – всеки може да го използва още сега.

Какво представлява методът?

В основата му стои едно осъзнаване: емоциите не са нашата същност, а програми/енергии, които могат да бъдат пуснати.
Вместо да се борим с тях, да ги потискаме или анализираме до безкрай, методът ни учи просто да ги освободим. Това е като да държиш в ръката си предмет и изведнъж да решиш да го пуснеш – лесно, естествено, без усилие.

Защо е нужно да пускаме емоциите?

1. Свобода от стреса и напрежението. Когато пуснем страха, гнева или вината, усещаме облекчение и спокойствие.

2. По-здрави взаимоотношения. Без старите емоционални рани можем да общуваме от място на любов и откритост.

3. Яснота и енергия. Пуснатите емоции освобождават умствена и физическа енергия, която преди е била блокирана.

4. Вътрешна увереност. Когато не сме управлявани от емоциите си, ние избираме действията си с лекота и сила.

5. Работи при всеки човек, който реши да опита. Дори и при децата.

Лесно ли е?

Изненадващо – да. Трудното е само да повярваме, че не е нужно да страдаме, анализираме или контролираме всяка емоция. Методът е лесен, защото е естествен – пускането е нещо, което вече умеем. Ние пускаме предмет, пускаме мисъл, пускаме дъх… Същото можем да направим и с емоциите.

Какви са ползите?

- по-малко тревожност и стрес

- повече радост и лекота в ежедневието

- повече вътрешна свобода и усещане, че живееш “себе си”

- способност да реагираш спокойно дори в трудни ситуации

- чувство на любов и приемане към себе си и другите

За кого е този метод?

За всеки, който усеща, че носи емоционална тежест и иска да живее по-свободно. Независимо дали си зает професионалист, родител, търсещ човек по духовния път, или просто някой, който иска повече радост – Методът на Лестър е за теб.

✨ Накратко: Методът е лесен, естествен и достъпен. Той не е теория, а практика, която носи резултат още от първия опит.

Този уикенд започваме и 3 дневен емоционален детокс маратон и всеки може да се докосне до този лесен процес за емоционална свобода и лекота.

https://www.facebook.com/events/758700996895876/

30/04/2025

Имаш ли послание, изкуство или терапевтична практика, която искаш да споделиш със света?

Но…
Сдържаш се?
Криеш се?
Играеш на дребно?
Непостоянен си?
Сравняваш се?

Ако си холистичен терапевт, йога инструктор, коуч, артист или предприемач, но все още не се показваш напълно онлайн – този едномесечен модул е за теб.

Много от нас се страхуват да бъдат видяни.
Страх ни е от критика.
Ограничават ни вярвания като: „Не съм достатъчно добър…“, „Какво ще кажат хората…“, „Нямам стойност…“

А всъщност имаш всичко: талант, визия, знания, сърце…
Но нещо вътре ти пречи да го покажеш и живееш с лекота това, което обичаш да правиш.

Покана за 1-месечно трансформационно преживяване – част от по-голяма 4-месечна програма за свобода във връзки, финанси и здраве.

Тук няма да преподавам Метода на Лестър, не е курс, а мое искрено желание да блеснем в нета с нашите дарби и да ни видят всички 🙂. Не само, ами да живеем и работим това, което обичаме.

Ще създадем пространство за споделяне, подкрепа и вътрешно освобождаване – за хора, които искат стабилни приходи от това, което обичат.

👥 Ще се събираме веднъж седмично (може би и 2 пъти) за 4 седмици.
💬 Ще има общ чат за подкрепа и свързване.
Цена: Безплатно.

Правя събития от почти 3 години, но сега искам да го направя по нов начин:
- Подредено
- Цялостно
- С обща визия и намерение

Ако искаш да освободиш вътрешното си пространство, за да се покажеш с дарбата си – влез в групата.

https://invite.viber.com/?g2=AQBByN88%2FKnUk1SgBC5%2Bbk45HgBo6yRk4UewusU7HylQQyQKHQtJ3vDIU1qA82I3

Address

Софроний Врачански 96
Sofia
1233

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Krasen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category