CrossFit Serdika

CrossFit Serdika CrossFit Serdika е единствената сертифицирана зала за кросфит в центъра на София.

28/08/2026

Ами ако следващото ти предизвикателство е HYROX? 🔥

Не е нужно да си професионален атлет. Не е нужно да си „във форма“ още от първата тренировка. И със сигурност не е нужно да знаеш докъде можеш да стигнеш.

Трябва само да решиш да опиташ. 💪
HYROX е за хора, които обичат да се предизвикват, да стават по-силни и да виждат прогреса си - независимо откъде започват.

А ако искаш да разбереш дали е твоето нещо, започни с тренировка. 👊

В CrossFit Serdika можеш да се включиш в нашите HYROX Training Club часове - като лицензиран HYROX Training Club сме тук, за да те подготвим стъпка по стъпка.

⚡ Ела да пробваш.
🔥 Дай си шанс да се изненадаш.
🏁 А после… може би ще те видим на стартовата линия.

А за правилната екипировка се довери на нашите партньори - посети техните магазини и разгледай специално подготвената PUMA колекция за HYROX, създадена за движение, комфорт и максимално представяне. 👟🔥

Ти избираш предизвикателството. Ние ще ти помогнем да се подготвиш.

МИТ VS. РЕАЛНОСТ #01❌ МИТ: „CrossFit не е за мен. Твърде трудно e.“Това е може би едно от най-честите неща, които чувам...
26/08/2026

МИТ VS. РЕАЛНОСТ #01

❌ МИТ: „CrossFit не е за мен. Твърде трудно e.“

Това е може би едно от най-честите неща, които чуваме от хора, които за първи път се замислят да опитат CrossFit.

„Не съм достатъчно силен.“
„Не мога да правя набирания.“
„Не мога да вдигам щанга.“
„Тези движения изглеждат невъзможни.“
„Всички там сигурно са много по-напреднали от мен.“

✅ РЕАЛНОСТ: Не е нужно да си готов за CrossFit, за да започнеш CrossFit.

Точно затова при нас всеки нов човек започва с Intro курс.

Това е първата стъпка, в която постепенно се запознаваш с основните движения, учиш правилната техника и разбираш как работят тренировките - без очакването още от първия ден да можеш всичко.

🏋️ Защото CrossFit не започва с това да вдигнеш най-тежката щанга или да направиш 20 набирания.

Започва с това да преодолееш мисълта:
„Това не е за мен.“

След това идват движенията.
Идва техниката.
Идва силата.
Идва увереността.

А най-хубавото е, че всяко движение и всяка тренировка могат да бъдат адаптирани според твоето ниво.

✔️ Не можеш да направиш набиране? Ще намерим подходящ вариант за теб.
✔️ Не си работил с щанга? Ще започнем от основите.
✔️ Никога не си тренирал сериозно? Няма проблем.

Не е нужно да си атлет, за да започнеш.

Трябва само да направиш първата крачка. 👣

А останалото ще го изградим заедно. 💪🏻

07/08/2026

🏃‍♂️🔥 Какво е HYROX?

✔️ Ако търсиш ново предизвикателство, което съчетава сила, издръжливост и бягане – HYROX е точно за теб.

HYROX е световен фитнес формат, в който редуваш 1 км бягане с 8 различни функционални упражнения. Това не е просто поредната тренировка – това е тест за самите нас. Тест за силата, издръжливостта, характера и желанието ни да ставаме по-добри.

👉 Не е нужно да си професионален атлет, за да започнеш. HYROX е подходящ както за хора, които тепърва искат да се предизвикат, така и за спортисти, които търсят следващото си ниво.

💪 HYROX тренировките в CrossFit Serdika са изградени като подготовка за състезателния формат. Те пресъздават движенията и натоварването, които ще срещнеш в състезание, но не представляват самото състезание. Така постепенно ще изградиш нужната техника, сила, кондиция и увереност, независимо дали целта ти е старт на HYROX или просто по-добра физическа форма.

🚀 По време на тренировките ще развиваш:
• силова издръжливост
• кондиция
• функционална сила
• техника на основните HYROX движения

📍 HYROX тренировките вече са част от графика на CrossFit Serdika!

Запази своето място още сега, като се запишеш директно през нашия график:
🔗 https://crossfitserdika.com/schedule/

Очакваме те в залата! 🔥💪

За втори път CrossFit Serdika ще бъде домакин на CrossFit Level 2 – едно от най-престижните обучения за CrossFit треньор...
21/07/2026

За втори път CrossFit Serdika ще бъде домакин на CrossFit Level 2 – едно от най-престижните обучения за CrossFit треньори.

📅 24–25 октомври

Да бъдеш добър треньор не означава само да познаваш движенията. Истинският треньор умее да наблюдава, да открива грешките, да ги коригира в точния момент и да избере най-подходящия подход за всеки атлет.

Това е същността на CrossFit Level 2.

През двата дни ще работите рамо до рамо с CrossFit Seminar Staff – инструктори с дългогодишен опит в обучението на CrossFit треньори по целия свят. Очакват ви много практика, индивидуална обратна връзка и знания, които можете да приложите още в следващата си тренировка.

Ако вече сте преминали Level 1 и искате да направите следващата крачка в развитието си като треньор, това обучение е за вас.

✅ Запишете се тук: bit.ly/4py0L3Q

🤝 Познавате треньор, който не спира да се развива? Споделете тази публикация с него.

19/07/2026

За първи път в България успешно се проведе The Burgener Weightlifting Level 1 Course в CrossFit Serdika! 🇧🇬🏋️

Огромни благодарности на и .szafranskicf за знанията, енергията и професионализма. Бяха два невероятни дни, изпълнени с нови предизвикателства, практика и вдъхновение.

Благодарим и на всички, които бяха част от това събитие! Радваме се, че толкова много хора взеха участие, включително голяма част от треньорите в България и гости от чужбина. Това е ясен знак, че нашата общност продължава да се развива и все повече хора искат да надграждат знанията и уменията си.

Това е само началото. Със сигурност няма да бъде последният курс, който организираме, така че следете страницата ни – съвсем скоро ще обявим следващите семинари.

Благодарим на всички, че бяхте част от тази първа крачка! 🙌

👉 Ти искаш да знаеш дали тялото ти може повече.👉 Ти си готов да се предизвикаш и до август да си наясно Crossfit за теб ...
03/07/2026

👉 Ти искаш да знаеш дали тялото ти може повече.
👉 Ти си готов да се предизвикаш и до август да си наясно Crossfit за теб ли е или не е…
Ние имаме нещо точно като за теб…
✅ не просто зала за тренировки, а място, на което изграждаме общност, в която усещаш подкрепа и още по-силна мотивация!
✅ треньори, които знаят кога, колко и как да те натоварят, за да успееш неусетно да постигнеш повече от това, което си мислиш, че можеш!
🗓️ Сложи в графика 14 юли като първи ден към лятното ти предизвикателство и ни посети тук: https://crossfitserdika.com/intro-course/. Останалото остави на нас!

🚨 ИМАМЕ НОВИНА:▶ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗦𝗲𝗿𝗱𝗶𝗸𝗮 официално става част от глобалната HYROX общност!▶ НАЧАЛО: 8 юли, 19.30 часа!От сряда ...
02/07/2026

🚨 ИМАМЕ НОВИНА:
▶ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗦𝗲𝗿𝗱𝗶𝗸𝗮 официално става част от глобалната HYROX общност!
▶ НАЧАЛО: 8 юли, 19.30 часа!
От сряда в залата ни ще провеждаме специализирани HYROX тренировки, създадени както за атлети, които искат да се подготвят за своето първо състезание, така и за тези, които търсят ново предизвикателство и искат да изведат подготовката си на следващо ниво.
🔥 Нашата цел е да дадем възможност на всички, които искат да навлязат в света на HYROX TRAINING CLUB, да го направят със същото високо качество и професионален подход, които поддържаме в залата. Новата дейност няма да замени нашите CrossFit тренировки, а ще бъде естествено допълнение към тях и ново предизвикателство за всички, които искат да развиват сила, издръжливост и състезателен дух на още по-високо ниво.
Но това не е всичко! 👟 Световният партньор на HYROX: PUMA – вече е и наш партньор. Това означава, че можете да се екипирате с официалната колекция PUMA x HYROX, създадена специално за нуждите на HYROX атлетите. Колекцията е налична в:
📍 PUMA Store – Paradise Center
📍 избрани магазини на Sport Depot
💻 онлайн на www.sportdepot.bg
📆 Първите няколко тренировки са планирани за:
➨ 08.07 - сряда - 19:30
➨ 11.07 - събота - 10:30
➨ 13.07 - понеделник - 19:30
➨ 15.07 - сряда - 8:45
➨ 19.07 - неделя - 17:30

Следете графика ни за следващи дати!
Готови ли сте за HYROX?

🏋️‍♂️ Burgener Weightlifting Level 1 Course идва за първи път в България!С гордост ви представяме, че CrossFit Serdika щ...
24/06/2026

🏋️‍♂️ Burgener Weightlifting Level 1 Course идва за първи път в България!

С гордост ви представяме, че CrossFit Serdika ще бъде домакин на един от най-престижните семинари по вдигане на тежести в света – Burgener Weightlifting Level 1 Course.

📍 Място: София, CrossFit Serdika
📅 Дата: 18–19 юли 2026 г.

👨‍🏫 Създаден от легендарния треньор Mike Burgener, с над 50 години опит, и преподаван от екипа на Burgener Strength, този курс предлага доказана методология, призната в цял свят.

🔥 Какво ще научиш?

✅ Основи на Sn**ch и Clean & Jerk
✅ Правилна техника и позиции
✅ Burgener Warm-Up системи
✅ Над 50 упражнения
✅ Front Squat и Jerk прогресии
✅ Как да обучаваш атлети на всяко ниво

📚 Формат на курса

✔️ 2 дни / 16 часа интензивно обучение
✔️ Теория + практика
✔️ Coaching и performance сесии
✔️ Подходящ за треньори и атлети

🎯 За кого е курсът?
• CrossFit треньори
• Атлети и състезатели
• Любители, които искат да напреднат
• Всеки, който държи на качествена техника

Поздравления за Веселин Димитров! 👏🏆Този уикенд Веско представи достойно CrossFit Serdika на Varna Throwdown 2026, къдет...
09/06/2026

Поздравления за Веселин Димитров! 👏🏆

Този уикенд Веско представи достойно CrossFit Serdika на Varna Throwdown 2026, където завоюва 6-то място в категория Scaled сред силна конкуренция.

Представянето му беше впечатляващо – две първи места в отделни тренировки и общо пет класирания в Топ 10 през състезателния уикенд. Резултат, който показва постоянство, характер и отлична подготовка.

Като единствения представител на CrossFit Serdika на това престижно състезание, Веско се справи повече от достойно и ни направи горди.

Браво, Веско! Продължавай да преследваш следващите предизвикателства със същата решителност! 💪🔥

Address

бул. Евлоги и Христо Георгиеви 38
Sofia

Opening Hours

Monday 07:30 - 20:30
Tuesday 07:30 - 20:30
Wednesday 07:30 - 20:30
Thursday 07:30 - 20:30
Friday 07:30 - 20:30
Saturday 10:30 - 13:30
Sunday 10:30 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit Serdika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit Serdika:

Shortcuts

Share

Category