Social Studio

24/05/2026

20/05/2026

Social Studio & the dogs 🐶🐶🐶

Ние сме .

Ако домашният ви любимец не яде хора или инструктори, можете спокойно да го доведете на тренировка с вас. 😁

14/05/2026

2000 поста по-късно 😁😁😁
Нищо нямаше да е възможно без страхотните ни клиенти и хората , които вярват в нас 🩷

11/05/2026

✍️Отслабвай бавно — за пептидите и разни подобни.
Какво казват най-новите изследвания ?

Защо 60% от свалените килограми се връщат за година след спиране на Ozempic?

Защо до 40% от загубените килограми могат да са от мускули, а не от мазнини?

Какво е „Ozempic face” и защо лекарите вече говорят за него?

И ако сте на терапия — има ли смисъл да тренирате?

В новата ни статия отговаряме на въпросите, които рядко излизат в „преди и след” видеата.

Не сме лекари и не казваме „против” или „за”. Решението е лично — винаги между Вас и Вашия лекар.

Но има неща, които си струва да се знаят преди да започнете. И има причини, поради които бавният път все още работи.

➜ Цялата статия е на сайта ни , в блог секцията.
. .

#пилатес #отслабване #здраве

07/05/2026

‼️25 € за първа тренировка на Пилатес реформър!
Само за нови клиенти ❗️

Персонална тренировка на реформър, подходяща за напреднали и начинаещи.
📍София, ул. Черковна 80, ул. Балша 5
🔗 Директна резервация в сайта ни

#пилатес

04/05/2026

Болка в рамото след 45-тата година?
Не е случайно. 🌙

Замръзналото рамо засяга до 70% от жените между 40 и 60 години. И не е “от въздуха” — това е директна последица от хормоналните промени в менопаузата.

Когато естрогенът пада, колагенът в ставната капсула намалява и започва процес, който може да остави рамото сковано за месеци (или години, ако не се работи активно).

Добрата новина: НЕ е необратимо.

В новата ни статия в блога обясняваме:
✓ Защо точно сега
✓ 3-те фази на състоянието
✓ Какво ДА и НЕ да правиш
✓ Как Pilates Reformer работи различно
✓ Защо Red Light терапия помага

В блог секцията в нашия сайт можете да прочетете повече. 🗒️

03/05/2026

❓Знаеше ли, че за 40 минути на реформъра изгаряш колкото за 30 мин джогинг?
🔥Една интензивна сесия може да изгори между 200 и 300 калории — повече от обикновен мат пилатес заради съпротивлението на пружините.
🍑Подходящ след контузии, по време на бременност и за хора над 50.Активира практически цялата мускулатура — корем, гръб, седалище, крака и ръце едновременно.
🤰Подходящ след контузии, по време на бременност и за хора над 50.


#пилатес

10/02/2026

🍏Какви са трите хранения за деня в един персонално изготвен хранителен режим?
ℹ️Повече информация за нашите режими , можете да откриете в сайта ни или на телефон 0886 555 107.

11/01/2026

разрешава по чаша вино след първия месец от хранителния режим 🤭🍾
Как да свалите излишните килограми от празниците ? С режим и тренировки 🍏 Лятото е далече, но все пак не отлагайте 😁