Centra Pilates

Centra Pilates Реформър пилатес, мат, кула, стол
📍ул. Петър Парчевич 32
Линк за записване⬇️
https://centrapilates.customer.fitsys.co/calendar/public

☀️Лятото е повече от визия. То е енергия, лекота и свобода. 👗Когато се движим редовно, спим добре, храним се правилно, и...
15/06/2026

☀️Лятото е повече от визия.
То е енергия, лекота и свобода. 👗
Когато се движим редовно, спим добре, храним се правилно, имаме повече енергия, по-ясен ум и повече присъствие в моментите, които обичаме.🫶🏻
Грижи се за себе си, не за да ИЗГЛЕЖДАШ по-добре, а за да се ЧУВСТВАШ по-добре. 😇

04/06/2026

🧜‍♀️Mermaid Stretch подобрява латералната флексия на гръбначния стълб, увеличава мобилността в гръдния отдел и разтяга страничната миофасциална линия чрез активно удължаване и стабилизация на таза.

⭐️Изпълнява се на различни уреди спрямо нуждите на практикуващия.Те променят степента на опора, стабилност и съпротивление, което позволява упражнението да бъде адаптирано от по-рехабилитационен към по-натоварващ стимул.

31/05/2026

Уикенд, изпълнен с движение, смях, нови преживявания и прекрасни хора. 🙏🧘🏻‍♂️

Нашият Wellness Retreat беше много повече от тренировки, той беше време за презареждане, свързване и грижа за себе си.🐣

От сутрешните занимания на открито и тренировките в залата, до игрите, Quiz вечерта и всички споделени моменти между тях – създадохме спомени, които ще останат дълго след края на този уикенд.

Най-ценното?
Новите приятелства, вдъхновението и усещането за общност, което изградихме заедно.

Благодарим на всички, които бяха част от това приключение. Нямаме търпение за следващото! ✨

🇩🇪Изминалите дни в Германия бяха не просто конференция, а истинско вдъхновение за нас.Имахме честта да бъдем част от меж...
14/05/2026

🇩🇪Изминалите дни в Германия бяха не просто конференция, а истинско вдъхновение за нас.

Имахме честта да бъдем част от международно Пилатес събитие, което събира професионалисти и преподаватели от цял свят, обединени от една обща страст, а именно движението, знанието и развитието.
Конференцията включваше мастър класове, обучения и networking с водещи експерти в света на Pilates. 

Благодарни сме за всяка среща, всеки разговор и всяко ново познанство с хора от различни държави, които споделят същата любов към това, което правят. 🌍

За нас развитието никога не спира. Вярваме, че за да даваме най-доброто на хората в Centra, трябва непрекъснато да учим, да се вдъхновяваме и да черпим знания от най-добрите в индустрията.

Прибираме се заредени, мотивирани и още по-вдъхновени за всичко, което предстои.
Благодарим за тази възможност. Това е само началото.🫶🏻😇

✨ Уикенд уелнес рийтрит📍 Локация: Банско – Local Stay📅 Дати: 29.05 – 31.05Какво те очаква?🧘‍♀️ Пилатес класове на открит...
14/04/2026

✨ Уикенд уелнес рийтрит

📍 Локация: Банско – Local Stay
📅 Дати: 29.05 – 31.05

Какво те очаква?
🧘‍♀️ Пилатес класове на открито
🤸‍♀️ Практики за мобилност
💪 Стречинг и тренировки за цяло тяло
😌 Време за релакс и свобода да избереш своето темпо
🧠 Активна лекция за психосоматичните връзки

Какво включва пакетът?
🏡 2 нощувки
🥗 2 закуски
🍽 2 вечери
🧖‍♀️ СПА зона и релакс
🚗 Паркинг и wi-fi
🎁 Подаръци от организаторите

💸 Цена:
👯‍♀️ Двойно настаняване – 270€ на човек
🛏 Единично настаняване – 320€

❗ Не са включени: транспорт, обяд, застраховка и лични разходи

📩 Записване до 18.05.2026 или до запълване на местата.
Пиши ни на:pilatesholistic
📧 [email protected]
📧 [email protected]

🌿 Подари си време за себе си, движение и презареждане сред природата.

🐣След празниците не ти трябва “наказание”.Трябва ти движение🤸🏻‍♀️Истината е, че тялото бързо излиза от ритъм-но също тол...
13/04/2026

🐣След празниците не ти трябва “наказание”.
Трябва ти движение🤸🏻‍♀️

Истината е, че тялото бързо излиза от ритъм-
но също толкова бързо може да се върне обратно.

В Centra вярваме в баланса:
без крайности, без вина, с грижа към себе си.

✨ Започни отново. Ние сме тук.💓

💁🏼‍♀️Бавно. Точно. Осъзнато.Истинската промяна не идва от бързането,а от контрола, присъствието и грижата към тялото.Тук...
05/04/2026

💁🏼‍♀️Бавно. Точно. Осъзнато.
Истинската промяна не идва от бързането,
а от контрола, присъствието и грижата към тялото.

Тук си да забавиш темпото, да се свържеш със себе си и да усетиш всяко движение по нов начин.
Без напрежение, без съревнование-само ти и твоето тяло.

Малките, осъзнати стъпки водят до най-голямата промяна.

Честит 8-ми март, скъпи дами!🌸💐Бъдете силни, нежни и вдъхновяващи.Грижете се за себе си, движете се с лекота и никога не...
08/03/2026

Честит 8-ми март, скъпи дами!🌸💐
Бъдете силни, нежни и вдъхновяващи.
Грижете се за себе си, движете се с лекота и никога не забравяйте колко сила носите в себе си. 🍭🌹🌺

🧠Стресът е биологична реакция, не просто усещане.😓Когато е хроничен, тялото остава в режим „оцеляване“ – с повишен корти...
04/03/2026

🧠Стресът е биологична реакция, не просто усещане.

😓Когато е хроничен, тялото остава в режим „оцеляване“ – с повишен кортизол, напрежение и нарушено възстановяване.

В Centra работим за регулация на нервната система чрез осъзнато движение и дишане.

Все повече хора избират Пилатес.Не за кратко. Не случайно.Данните показват стабилен ръст, висока ангажираност и дългосро...
20/01/2026

Все повече хора избират Пилатес.
Не за кратко. Не случайно.

Данните показват стабилен ръст, висока ангажираност и дългосрочна практика в световен мащаб.
Хората започват, усещат разликата и остават.

Когато движението е качествено, тялото го разпознава и изборът идва естествено.

Ако избирате тази практика, правите добър избор.
За тялото. За здравето. За дългосрочно движение.

Източниците са посочени в последния слайд.

Address

Улица Петър Парчевич 32
Sofia
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centra Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category