The RED GYM

13/05/2026

Готови ли сте за нещо ново? 🔥 Вижте малка част от най-новия релийз на MOSSA 3D30 (APR26)! 🚀⏯️

В рамките на 30 минути тренираме тялото в три измерения, подобряваме атлетизма си и изгаряме максимално количество калории. Този релийз е по-динамичен и мотивиращ от всякога!

⏯️Изгледайте клипа, за да усетите атмосферата, и заповядайте в залата, за да го изживеете на живо. Очаквам ви! 👊🚀

📌Сряда 18:00 с &

🎥: .letsmove

#груповитренировки

♦️The RED GYM♦️

12/05/2026

Представяме ви Искра Недева и нейният динамичен и изключително популярен фитнес стил - Етно-комбинираната гимнастика⤵️

▪️съчетава кардио тренировка, танц и силови упражнения
▪️използват се степ платформи, ластици, гири, топки и въженца за оформяне на тялото, стягане на мускулите и изграждане на красив силует.

💃🏻Движението носи резултати – независимо кога тренираш.
🎶Тялото се оформя, а настроението идва с музиката.

Понеделник-Сряда-Петък от 14:00
Вторник-Четвъртък-Неделя 13:00
Четвъртък - 19:40

♦️The RED GYM♦️

11/05/2026

Няколко причини защо е добре да тренираме с партньор или треньор:

♦️Мотивацията е много по-голяма когато има кой да ни подкрепя
♦️Когато има някой до нас да ни “пази“  тренировката е много по-безопасна
♦️Партньорът/треньорът винаги е до нас и вижда грешките, които допускаме и веднага ни коригира
♦️Треньорът винаги ще иска да даваме максимума, докато когато сме сами понякога се “скатаваме”
♦️И не на последно място винаги има надпревара между двамата партньори, което води до по-добри резултати.

♦️The RED GYM♦️

10/05/2026

Залата е мястото, където оставяме стреса и намираме силата си. Направи го с нас!📍Само в The RED GYM 💥
Това е програмата ни за 11.05 -17.05.26г.
👇👇👇

📍ПОНЕДЕЛНИК- 11.05
➡️9:00-10:00ч. /Зала1 - WOD/ workout of the day-Жени
➡️️10:00-11:00ч./Зала 1- СТРЕЧИНГ с Крис
➡️19:40-20:40/Зала1- Кръгова тренировка-Крис

📍ВТОРНИК - 12.05
➡️08:00-9:00ч./Зала1- Кръгова тренировка-Крис

📍СРЯДА - 13.05
➡️9:00-10:00ч./Зала1- Кръгова тренировка-Крис
➡️19:40 -20:40ч./Зала 2- СТРЕЧИНГ с Крис

📍ЧЕТВЪРТЪК - 14.05
➡️08:00-09:00ч./Зала1 - WOD/ workout of the day-Жени

📍ПЕТЪК - 15.05
➡️9:00-10:00ч./Зала1- Кръгова тренировка-Крис
➡️10:00-11:00ч./ Зала1 - СТРЕЧИНГ с Крис
➡️19:40 -20:40ч./Зала1- Кръгова тренировка -Крис

📍НЕДЕЛЯ - 17.05
➡️9:00-10:00ч./Зала1- WOD/ workout of the day-Жени

Очакваме точно теб!💯💥👊
Функционална тренировка с Жени и Крис
Kris Asenova Jeny Cvetkova
#стречинг #тренировка #стречинг

08/05/2026

🎢Функционалната тренировка е цялостен и ефективен тип тренировка, която ангажира всички основни мускулни групи чрез внимателно подбрани упражнения – както със собствено тегло, така и с разнообразни фитнес уреди. Целта е да се подобри начинът, по който тялото се движи в ежедневието – по-силно, по-стабилно и по-координирано.

📌Функционана тренировка с Жени и Крис⤵️
Петък - 09:00 & 19:40
Неделя - 09:00
Понеделник - 09:00 & 19:40
Вторник и Четвъртък - 08:00
Сряда - 09:00

♦️The RED GYM♦️

07/05/2026

07/05/2026

🧘🏻‍♀️Релакс зоната е идеалното допълнение към вашата фитнес рутина – както след интензивна тренировка, така и в дните, посветени на почивка и баланс🎋

📌ВАЖНО!!! От 1 май 2026 г., за да използвате термалната зона, е необходимо да направите резервация минимум 30 минути предварително, като се свържете с рецепция на телефон
0893 79 71 67 ☎️

♦️The RED GYM♦️

05/05/2026

Zumba®️ е идеалната тренировка за всеки, който иска да се движи, да се усмихва и да поддържа форма, докато се забавлява в компанията на позитивна музика и енергична група.🎶

Представяме ви Васил Михайлов – Вас, който е лицензиран инструктор по ZUMBA® Fitness и част от The Global ZUMBA Instructors Network. За него Zumba не е просто тренировка, а настроение, забавление и пълно разтоварване от ежедневния стрес, съчетани с ефективно движение за поддържане на добра физическа форма.

В часовете на Вас няма нива и ограничения – всеки може да се включи по всяко време и да танцува със собствен ритъм. Забавлението е гарантирано, а доброто настроение идва естествено с музиката и енергията на Zumba!💃🏻

📌Класове по ZUMBA с Вас⤵️
Понеделник 19:30
Сряда 19:40
Петък 19:00

♦️The RED GYM♦️

® ® 💃🏻🎶🥳

04/05/2026

♦️Представяме ви Веска Недева, която е утвърден спортен професионалист с дългогодишна състезателна и треньорска кариера. Тя е многократен републикански шампион по кану-каяк и майстор на спорта, с изключителен принос към развитието на българския спорт.

♦️От 1991 г. Веска Недева успешно пренася професионалния си опит в сферата на груповите фитнес занимания, като води аеробика, фънк-аеробика, степ-аеробика, стречинг и фитнес. Тя е част от семейството на THE GYM от 2010 г., където е изключително обичана и разпознаваема сред трениращите.

♦️Нейната запазена марка са динамичното и атрактивно кардио, уникалната хореография и умението да мотивира всеки участник, независимо от нивото му на подготовка.

📌Класове с Веска⤵️
Вторник: MAX BURN от 09:00 и 19:40
Четвъртък: MAX BURN 09:00
Събота: Ставно-моделираща гимнастика от 09:00
Неделя: MAX BURN от 10:00

♦️The RED GYM♦️

03/05/2026

Търсиш ли знак, за да започнеш? Ето го. Тренирай с нас, за да усетиш разликата между "искам" и "мога"📍Само в The RED GYM 💥
Това е програмата ни за 04.05 -10.05.26г.
👇👇👇

📍ПОНЕДЕЛНИК- 04.05
➡️9:00-10:00ч. /Зала1 - WOD/ workout of the day-Жени
➡️️10:00-11:00ч./Зала 1- СТРЕЧИНГ с Крис
➡️19:40-20:40/Зала1- Кръгова тренировка-Крис

📍ВТОРНИК - 05.05
➡️08:00-9:00ч./Зала1- Кръгова тренировка-Крис

📍СРЯДА - 06.05
➡️9:00-10:00ч./Зала1- Кръгова тренировка-Крис
➡️19:40 -20:40ч./Зала 2- СТРЕЧИНГ с Крис

📍ЧЕТВЪРТЪК - 07.05
➡️08:00-09:00ч./Зала1 - WOD/ workout of the day-Жени

📍ПЕТЪК - 08.05
➡️9:00-10:00ч./Зала1- Кръгова тренировка-Крис
➡️10:00-11:00ч./ Зала1 - СТРЕЧИНГ с Крис
➡️19:40 -20:40ч./Зала1- Кръгова тренировка -Крис

📍НЕДЕЛЯ - 10.05
➡️9:00-10:00ч./Зала1- WOD/ workout of the day-Жени

Очакваме точно теб!💯💥👊
Функционална тренировка с Жени и Крис
Kris Asenova Jeny Cvetkova
#стречинг #тренировка #стречинг