Santosha yoga

Santosha yoga -
(249)

🤩 9 любопитни факта, които не знаеш за… Надежда Йосифова. Представяме дамата, която редовно замества класовете и внася н...
21/08/2026

🤩 9 любопитни факта, които не знаеш за… Надежда Йосифова.

Представяме дамата, която редовно замества класовете и внася неповторим заряд в Сантоша 💫. И въпреки че трудно се вписва в рамки, прие да ни разкаже няколко любопитни факта за себе си:

1. В детството си е живяла в Росток, Германия и е “моржувала” в Балтийско море. ❄️

2. По образование е филолог, преводач и преподавател по немски език, балерина. 🧚🏻‍♀️

3. Работи в софтуерна фирма, превежда, подрежда и менажира всичко, което може… 📤

4. Обича децата и внучките си, йога, морето, котки, сладолед, себе си и целия свят… 💕🌏

5. Най-верният ѝ приятел: Неизброимо много са, но все пак това е дъщеря ѝ Ружа. 🤗

6. Има страх от “трохи по масата”, но не се страхува да изпълнява сарвангасана в сняг, на трева и пясък, и навсякъде… ✌️

7. Нейната стихия са плуването и чистенето, включително “нечистотиите” (както тя ги нарича) от света… 🌊

8. В свободното си време плува, рисува икони, шие, чете две-три книги наведнъж, гледа филми. 🏊‍♀️

9. Йога открива, още когато е в гимназията и практикува вече повече от половин век… 🙏

Благодарим ти, Надя, за безкрайното вдъхновение!

Очаквай още истории извън постелката… за любимите ти преподаватели в семейството на Сантоша. 🤍🫶🤩

19/08/2026

Обърнатите пози ни помагат да виждаме света от различна перспектива.

КАТОНА ЙОГА Yoga with Bory
• сряда 17:00
• събота 13:15

Знаеш ли, че… шавасана е охлаждаща поза и е подходяща за летните горещини 🌞.Отстрани изглежда лесна за изпълнение, но вс...
17/08/2026

Знаеш ли, че… шавасана е охлаждаща поза и е подходяща за летните горещини 🌞.

Отстрани изглежда лесна за изпълнение, но всеки практикуващ знае, че това не е така. Важно е да се спре всякакво движение – на физическо и ментално ниво, ето защо тя се нарича още "позата на мъртвеца".

Да спреш движението на тялото е лесната част, но спирането на потока на мислите изисква практика ☺️.

Шавасана релаксира, възстановява и подмладява тялото. Укрепва и отпуска мускулите, като подпомага тяхното меко и плавно движение.

Дълбоката релаксация по време на шавасана премахва умората и възстановява работоспособността, особено в топлите летни дни.

Сантоша търси теб! 😇 💫 Мили приятели, търсим кандидати за почасова работа на рецепция в прекрасния екип на Сантоша йога ...
14/08/2026

Сантоша търси теб! 😇 💫

Мили приятели, търсим кандидати за почасова работа на рецепция в прекрасния екип на Сантоша йога студио.

Какво ще правиш:
• посрещане на клиенти
• проследяване на онлайн график
• отговаряне на телефонни и електронни запитвания
• поддържане на приятна среда

Идеалният кандидат е:
• усмихнат, позитивен, общителен
• отговорен и постоянен
• любопитен за учене в нова среда
• с интерес към йога и здравословния начин на живот

📧 Пиши ни на имейл [email protected] до 21 август с актуална автобиография и снимка. Ще се свържем с избрани кандидати.

Очакваме те!

13/08/2026

Ваканцията може да е и в Сантоша… с йога! ☀️

Очакваме те за йога и още много разнообразни класове:
• Сантоша (ул. Крум Попов 56-58)

👉 Работим с карти MultiSport и CoolFit.

👌 Графикът е в стори:
http://santoshayoga.eu/bg/schedule-lozenets

Само след час йога в средата на работния ден резултатът е:💫 гарантирано добро настроение✌️ повече фокус и концентрация👌 ...
12/08/2026

Само след час йога в средата на работния ден резултатът е:
💫 гарантирано добро настроение
✌️ повече фокус и концентрация
👌 по-малко стрес

По време на обедните йога практики раздвижваме тялото и презареждаме ума в динамичните делнични дни.

👉 Виж графика и избери твоя клас в Сантоша:
http://santoshayoga.eu/bg/schedule

07/08/2026

Ин йога, звукотерапия и йога нидра с Райя | Syntara. Благодарим на всички, които споделиха с нас този специален клас.
И до нови срещи в Сантоша 💫

Ин йога, звукотерапия и йога нидра с Райя | Syntara. За един специален клас те очакваме този четвъртък от 19:15 ч. в Сан...
03/08/2026

Ин йога, звукотерапия и йога нидра с Райя | Syntara. За един специален клас те очакваме този четвъртък от 19:15 ч. в Сантоша.

Сантоша е част от пътя на Райя, докато е в България. Днес тя живее в Ню Йорк – град, който постоянно те държи нащрек. Шум, движение, информация, известия... в един момент свикваш да живееш в режим на непрекъсната стимулация и забравяш какво е да се отпуснеш истински.

Именно затова Райя създава Syntara – преживяване, което съчетава няколко метода, подкрепени от съвременни научни изследвания, за да помогнат на нервната система плавно да премине от напрежение към покой.

Ще започнем с дихателни техники, които успокояват ума и връщат вниманието в настоящия момент. След това ще се потопим в ин йога – бавна практика, която освобождава натрупаното напрежение в тялото. Звукотерапията и вокалното тониране използват вибрацията на звука, за да задълбочат усещането за спокойствие. А накрая йога нидра ще ни отведе в състояние на дълбока почивка, в което тялото се възстановява, докато съзнанието остава будно.

Каним те да се присъединиш към първото издание на Syntara в България. Ако усещаш, че ежедневието рядко оставя пространство да забавиш темпото и просто да си поемеш дъх, ще се радваме да споделим тази вечер заедно.

• Кога: 6 август, четвъртък, 19:15 - 21:15
• Къде: Сантоша (ул. Крум Попов 56-58)

Обмен: 10 евро

👉 Запази място на имейл [email protected] или телефон: 0877 748 108

Практиките с Дани Лекушева са покана за пауза и грижа за себе си. Класовете й носят спокойствие и жизненост на и отвъд п...
31/07/2026

Практиките с Дани Лекушева са покана за пауза и грижа за себе си. Класовете й носят спокойствие и жизненост на и отвъд постелката.

Работим с тялото и лицето като едно цяло, за да върнем лекотата, баланса и връзката със себе си:
• понеделник 08:30 – 09:30, йога за лице и лимфен дренаж
• понеделник 17:30 – 18:30, хатха йога
• петък 17:30 – 18:30, хатха йога
• събота 15:00 – 16:00, виняса флоу

Очакваме те!

Address

Krum Popov Str. 56-58
Sofia
1000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 09:30 - 19:00
Sunday 09:30 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Santosha yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Santosha yoga:

Shortcuts

Share

Category