Raya Reformer

09/12/2025

В Raya Reformer уютът среща
движението. 🤝🏼🤗
Коледният дух грее във всеки ъгъл, а
тренировките се превръщат в мальк празник за тялото и ума. ❄️😇

В нашата зала ще откриеш:
💫Топла, позитивна и зареждаща енергия.
💫 Уютна и предразполагаща атмосфера.
💫 Място, където усещаш себе си - спокойно, вдъхновено и мотивирано
💫 Полезното и приятното.

Погрижи се за тялото cu, gokamo ce
потапяш в магията на сезона. 🧘🏻‍♀️🎄

Tyk всеки детайл е създаден, за ga ce
чувстваш специално.🥰

Добре дошъл в Raya Reformer - moemo
коледно котче за движение, баланс и хармония 🎁🕊️

19/11/2025

🔥 Lower Body & Core 🔥

👉🏼 Присъедини се към нас в Raya Reformer и усети ефекта от истинската магия на пилатес реформъра с максимален резултат 💥

В залата те очакват:
✨ индивидуален подход и топло отношение
✨ активирана коремна мускулатура
✨ дълги и издължени мускули
✨ и настроение 10 от 10 по скалата на доброто самочувствие 🤗😁

📩👉 Запази своя час сега — от линка в био 🫶🏼

21/10/2025

✨ Pilates Reformer Balance ✨

Контрол, сила и елегантност - три ключови елемента за стабилност, сила и изящество в движението. 🤩

💫 Предимства на тренировките с реформър:
• Стяга и оформя без излишно натоварване на ставите;
• Подобрява баланса и контрола върху тялото;
• Развива сила чрез прецизни движения;
• Намалява напрежението в гърба и кръста;
• Подходящ е както за начинаещи, така и за напреднали; 🫶🏼

Осъзнато движение → реални резултати 🙌🏼👌🏼
̇lates

19/10/2025

12/10/2025

Подвижността не е привилегия — тя е основа на всяко движение. ⚽️
Истинската сила идва от контрола 🧘‍♂️

Не е нужно да си гъвкав, напреднал или жена, за да тренираш Реформър Пилатес.
Система създадена за всеки, който иска да се движи по-добре, да се чувства по-свободно и да подобри контрола над тялото си.

🔥 Футболистите тренират Реформър Пилатес за:
• по-голяма мобилност в тазобедрените стави
• превенция на травми
• по-добър баланс и експлозивност

💪 Всеки може да тренира като професионалист.
👉 Заповядай при нас, за своята първа тренировка!🫶🏼

14/11/2024

Планкът на реформър е по-предизвикателен от този на земя, т.к изисква контрол и баланс върху подвижната платформа на машината. ☺️
Интензивно упражнение, което ангажира цялото тяло, като се фокусира върху основните мускули – корем, гръб, рамене и крака.

Може да бъде изпълняван като основен планк с един или два крака върху степера или футбара, от основен към преминаване в позиция “куче гледащо надолу”, също така може да се комбинира с различни допълнения като ринг, топка или ластици. 💛💚