Степ кардио и Фитбол с Диляна

12/08/2025

Празнувам 7 години във Facebook. Благодаря ви за непрестанната подкрепа. Нямаше да се справя без вас. 🙏🤗🎉 А 9 години водя тренировки, през мен минаха много дами, много и останаха ... Благодаря на всяка една от тях за доверието !!!

26/11/2023

Само да се изринем от ситуацията и да стигнем Спорт- клуб „Партера” - Relax & Beauty хотел Форум :)

14/03/2023

❗❗❗Нещо ново , изморяващо , изпотяващо и динамично, ако нямате време за цял час тренировка и бързате🏃 да се приберете за да си сипете любимото вино🍷🥩 .. примерно 🤣 това е точно за вас !!! :) час 17,30 -Step burn в Powerbox training от 16.03💪👈🏃

❗️Ново❗️ #Ново❗️Ново❗️

Здравейте, скъпи приятели! Сигурни сме, че вече се чудите какво е Step burn?! 😊😜☺️

Step burn e функционална тренировка, която ще извлече максимума от вас за 30 минути и ще ви остави без дъх! 🙂 Комбинира функционални упражнения със степ, гири, лостове, ластици или собствено тегло! Сигурни сме, че вече събудихме любопитство ви!
Диляна ще ви очаква в четвъртък точно в 17.30! 😜

До скоро! :)

12/03/2023

Не чакайте мотивацията, а идвайте!!! ❗❗❗Днес с две тренировки 17,30 - Фитбол в Powerbox training 🟢🟣🔵 и 19.00 Изгарящо Степ кардио в Спорт-клуб Партерa в хотел Форум !!!🏃💪👈

08/03/2023

Честит 8 март, мили дами!!! Бъдете здрави, силни , щастливи, но най вече обичани и носени от силни и любящи ръце !!! ❗❗❗Днес с две тренировки 12.00 часа - пилатес( по заместване) в Спорт - клуб "Партера" relax & beauty / хотел "Форум"/ и 17,30 Фит бол в Powerbox !!! ❗ Тренировката в. 19.00 се отменя ще се празнува 😅🤣🌹

26/02/2023

❗Довечера фит бол в Powerbox training от 17,30 ч. и Степ кардио Спорт - клуб "Партера" relax & beauty / хотел "Форум"/ от 19.00 изберете вашата тренировка ♥️🤪🏃🟣🔵🟢

22/02/2023

Довечера два часа фит бол в🔴🟢 Powerbox от 17,30 и 🟢🔵🟣Спорт - клуб "Партера" relax & beauty / хотел "Форум"/ от 19.00!!! А това съм :)🥰 благодаря на прекрасната Лили(8г.), че съм и била малко вдъхновение, докато майка и тренира ♥️♥️♥️

12/02/2023

За перфектен тонус ... Фит Бол в Powerbox от 17,30 и Степ кардио в Спорт - клуб "Партера" relax & beauty / хотел "Форум"/ !!! Правим това упражнение по веднъж и си ходим 🤪🤣

107 Likes, 11 Comments - Виталий Косицын♥️ТОП Лидер Орифлэйм () on Instagram

15/01/2023

Болните да се стягат, че лятото идва :))) А довечера тренировка за здрави с топки и на топки в 17,30 в Powerbox 🤣🟣🔵 и степ кардио от 19.00 в Спорт клуб „Партера” - Relax & Beauty 🦵💪👯

08/01/2023

За да поправим щетите от празничните трапези ...ви очаквам днес неделя в 17,30ч. за 🔵🟣 фит бол в Powerbox training и🦵💪 изпотяващо степ кардио в Спорт клуб „Партера” - Relax & Beauty от 19.00ч.

07/12/2022

сряда и неделя от 17.30 ❤️💪🦵на 🔵🟣.Очаквам ви

Здравейте, скъпи приятели!

Вече познавате Диляна! Изключително позитивна и внимателна, с над десет годишен опит в груповите тренировки. Занимава се със степ аеробика, Пилатес и Fitball.

Диляна ще продължи да води Fitball тренировките!

Fitball съчетава аеробна и силова тренировка. Упражненията са с топка, която не дава стабилност и ангажира цялото тяло и всички мускули. Подобрява се подвижноста на гръбначния стълб, еластичността на мускулите и връзките, а това води до намаляване на болките в гръбначния стълб.

Една любима многофункционална, весела и полезна тренировка! Подходяща за всички възрастови групи, хора с проблеми и болки в гърба, а също и за активно спортуващи.

Диляна ви очаква днес точно в 17.30!

До скоро!