Brain Trust

18/05/2026

Колко от хората в живота ти са "истински" и колко са просто огледала? 🪞

Често вярваме, че конфликтите и трудностите в отношенията ни се дължат изцяло на човека срещу нас. Но какво, ако ти кажем, че много често виждаш в другия не него, а собствените си нелекувани рани, очаквания и страхове?

Когато една дума или дистанция те изкарат извън равновесие, това е знак. Знак, че се е задействал скрит механизъм (проекция или пренос), който оформя твоята реалност.

Време е да спреш повторението на старите сценарии.

Присъедини се към онлайн уъркшопа „Кой виждам, когато гледам теб?“ с психолог и психотерапевт Христина Велинова. Този workshop е практическа покана за освобождаване от моделите, които вече не ти служат.

В рамките на събитието ще разберем:
👉 Как пренасяме миналото върху настоящето.
👉 Какво всъщност виждаме в другия човек по време на конфликт.
👉 Как да започнем да виждаме реалността, а не илюзиите на ума си.

📆 Дата: 9 юни (вторник)
⏰ Час: 18:30 ч.
💻 Платформа: Zoom (+ запис за всички участници)
🎟️ Запиши се тук: https://www.herida.center/event-details/whoareyou

25/02/2026

Има преживявания в живота, които не помним с думи, но ги помним с тяло. Те не са спомени, а усещания. Усещания, които се повтарят — в любовта, в близостта, в очакването, в страха, че някой ще си тръгне, или че трябва да дадем повече, за да остане.
Често човек идва в терапия с въпрос за партньор, за самота, за липса на удовлетворение или за повтарящи се отношения. В началото изглежда, че проблемът е в настоящето. Но когато се забавим достатъчно, почти винаги се открива нещо много по-ранно — начинът, по който сме се срещнали с любовта за първи път.
Тази среща е била с майката.
В началото на живота на едно дете има биологичния импулс за приближаване, за близост със своята майка. Той е на телесно ниво. Първо е поглед, след това е протягане, плач и приближаване. Но понякога тази среща не може да бъде осъществена. Именно това ще правим в този курс. Ще изследваме прекъснатото движение към майката.
Повече за програмата в линка: https://www.herida.center/challenge-page/motherpath

https://www.youtube.com/watch?v=6TzQSibpOPs

Има преживявания в живота, които не помним с думи, но ги помним с тяло. Те не са спомени, а усещания. Усещания, които се повтарят — в любовта, в близостта, в...

22/02/2026

🌞 На този светъл и хубав празник искаме да направим подарък за вас.

Денят на прошката е ден на освобождаване. Ден, в който пускаме старото и отваряме място за новото. И точно днес искаме да ви подарим нещо от сърце –

✨ Безплатна медитация „Отваряне към успеха“ ✨

Това е пространство, в което ще се свържете със своята вътрешна сила, с ресурсите си и с онази част от вас, която знае, че заслужава повече. Повече лекота. Повече радост. Повече успех.

Подаряваме ви я като покана –
да пуснете ограниченията,
да се освободите от старите страхове,
и да кажете „Да“ на живота, който искате да създадете.

🎁 Ето линка към медитацията:
https://youtu.be/oDM9aGq1mus?si=o8yYkBD1EvOdS4EY

Нека този празник бъде начало.
Прошка към себе си.
И смела крачка към успеха. 💛

В тази водена медитация ще се потопиш в дълбока релаксация и ще се свържеш със своя вътрешен ресурс и естествената си способност да привличаш успех.Практикат...

19/02/2026

След невероятните обратни връзки от Маратона на благодарността много от вас ни писаха: „Дайте ни още нещо, с което да продължим…“

Затова създадохме нов процес — не просто да слушате, а да се придвижите напред сами. Не само във взаимоотношенията, а във всяка сфера на живота.

Курсът съчетава две важни части.

В първата ще разберете защо попадаме в едни и същи сценарии, защо ги повтаряме и как се формират моделите във връзките ни. Това е частта на осъзнаването — да видим къде се намираме.

Във втората част идва преживяването.
Ще работим с водени медитации, базирани на принципите на семейните констелации — движения, фрази и вътрешни процеси, които позволяват на тялото да довърши онова, което е останало незавършено.

Защото промяната не се случва само когато разбереш нещо с ума си.
Тя се случва, когато го преживееш.

Много хора споделят, че още по време на тези движения напрежението започва да спада. Именно затова ги превърнахме в медитации — за да можеш да се връщаш към тях винаги, когато имаш нужда.

Семейните констелации изследват скритите връзки и лоялности в системата ни.
Когато балансът се възстанови вътре, започва да се променя и това, което преживяваме отвън.

https://www.herida.center/challenge-page/motherpath

А този път вече няма да чакаш някой друг да го направи вместо теб.

19/01/2026

Днес споделяме нещо много лично.
Нещо, което дълго време живя като идея, усещане и практика, и сега за първи път излиза навън.
🧡 „Медитация за зареждане от рода“ вече е достъпна онлайн.
И я пускаме напълно безплатно.
Създадох тази медитация като пространство за връщане към себе си, към вътрешната опора и усещането, че не сме сами по пътя си. Това не е „още една медитация“, а практика, към която можеш да се връщаш в моменти, когато ти предстои нещо важно, когато имаш нужда от повече увереност, сила и подкрепа.
Решихме да я споделим безплатно, защото вярваме, че понякога най-ценните неща трябва просто да достигнат до хората, без условия.
🎧 Можеш да я откриеш тук:
👉 https://www.herida.center/meditationorigin
Ако усетиш, че ти е полезна – позволи си време с нея.
Ако почувстваш, че е за някой друг – сподели.
С благодарност,
Христина Велинова
Център „Херида“

09/01/2026

Mindset-ът е гласът в главата ти, който казва:
„Мога ли?“, „Струва ли си?“, „Безопасно ли е за мен?“

Когато mindset-ът ти е в изобилие, ти виждаш възможности, вместо пречки. Когато е в липса – дори шансът изглежда като риск.

Хората с успешен и щастлив mindset не са без страхове.
Те просто не позволяват страхът да взема решенията вместо тях. Те вярват, че могат да се учат, да растат и да започват отново.

Mindset не е позитивно мислене на всяка цена.
Той е вътрешна стабилност – увереността, че каквото и да се случи, ще намериш път.

Когато промениш начина, по който мислиш,
променяш избора си. А когато промениш избора си –
животът започва да отговаря по нов начин.

22/09/2024

Честит празник на Независимостта, България!

Днес не просто отбелязваме исторически момент – празнуваме духа на свободата и самостоятелността, които живеят във всеки от нас. Независимостта не е просто политически акт, а вътрешна сила, стремеж към свобода и отговорност да бъдеш верен на себе си и на своята мисия.

Замисляме ли се какво означава да бъдем наистина независими? Това е способността да се изправяме пред трудностите с достойнство, да избираме пътя си и да градим своето бъдеще с ум и сърце. Независимостта е дар, но и предизвикателство – тя ни призовава да бъдем осъзнати, да се грижим за своите решения и да носим отговорност за тях.

Нека се стремим към истинската свобода – онази, която ни води към вътрешен мир, знания и мъдрост. Да отглеждаме следващите поколения със същата вяра в себе си, която ни е довела до този момент. Защото независимостта не е даденост – тя е ценност, която трябва да пазим и предаваме.

Честит празник на духа и свободата! Нека винаги вървим напред с гордо вдигнати глави и свободни сърца!

06/09/2024

🇧🇬 Съединението – силата на обединените сърца 🇧🇬

Днес честваме Съединението на България, един акт на кураж и единство, който ни напомня, че в нашите ръце е силата да опазим този скрит диамант, наречен България.

Нашата родина е като диамант – красива, здрава и с уникална стойност, която обаче често остава скрита. За да блести в пълната си красота, е нужно да се обединим и да я пазим. В тези трудни модерни времена нашият завет е да съхраним българската душа, традиции и култура.

Съединението не е само история – то е пример за това как, когато сме обединени, можем да преодолеем всяко предизвикателство. Когато действаме заедно, ние създаваме бъдеще, в което нашите деца ще могат да гордо наричат България свой дом.

Нека продължим да пазим този скъпоценен диамант, да го обгрижваме с любов и да го предаваме на поколенията след нас, така както предците ни го направиха за нас.

#СъединениетоПравиСилата #България #6септември #съединениетонабългария

05/05/2024

Честито Възкресение Христово!
Велик е този ден, наречен Великден! Постелете доброта в дома си и изхвърлете лошите мисли от ума си. Радвайте се на живота и бъдете добри, усмихвайте се и раждайте мечти.
#Великден

08/03/2024

🌸Честит осми март!🌸
Бъди горда и уверена жена, бъди смела в мечтите и начинанията си, покорявай с красотата си на богиня! И не забравяй, че твоето призвание е да правиш света по-добър!
#мотивация #Самосъзнание #8март