Radoslava Todorova/ rorifit.com

🔥🙏Изборите, които управляват живота ни, се правят ежедневно, или дори във всеки изминал час и всяка секунда. И често име...
09/07/2023

🔥🙏Изборите, които управляват живота ни, се правят ежедневно, или дори във всеки изминал час и всяка секунда. И често именно тези малки ежедневни избори променят дори посоката, която сме се опитали да заложим с гръмки изявления за това, как ще променим живота си…
Избирайте всеки ден себе си, избирайте всеки ден да бъдете здрави - и физически, и психически! Избирайте да се развивате, да сте във форма, да сте изпълнени с положителна енергия…
Мислете за малките избори, които правите всеки ден!

06/07/2023

- време е за следващия лагер!
Имам огромната привилегия да бъда гост треньор на предстоящия Фитнес Фестивал, организиран от Pulse, който ще се проведе от 22ри до 24ти септември в Grand Hotel Bansko!
Аз и моя приятел, и колега - сме ви подготвили горещи тренировки, но това не е всичко, защото там ще бъдат и редица топ треньори на веригата Pulse Fitness & Spa !
В тези 3 ДНИ по цял ден ще се забавляваме и ще тренираме, защото физическите активности на Фестивала ще са от сутрин до вечер - танци, зумба, фитнес, крос трейнинг, тренировки с P.BoxX, а възстановяването ще се случва в първокласния СПА център на Grand Hotel Bansko!
Елате с мен и моя отбор в Банско да преживеем едни запомнящи се 3 дни и да създадем заедно готини спомени!
Само до края на ЮЛИ, можете да се възползвате от цената за ранни записвания - 319 лв., която включва:
1. Две нощувки
2. Ultra All Inclusive изхранване
3. Свободен достъп до СПА центъра на хотела (басейни, термална зона и зона за релакс)
4. Свободен достъп до всички физически активности, които ще се случват по цял ден, по време на CAMPa
5. Гранд парти със специален гост изпълнител
6. Много изненади, подготвени от
7. Лични изненади и от мен за моя отбор и всички, които се присъединят към лагера заедно с мен!
*8. Лагерът ще бъде подходящ и за деца, защото в хотела има страхотен детски кът и площи за игра!
Мисля, че вече няма колебания, нали?!
При желание за участие, можете да се свържете с мен на ЛС, където ще отговоря на всички ваши допълнителни въпроси!
Имайте предвид, че бройката е ограничена и вече има десетки записани!
Очаквам ви!
&rori &marcho

06/07/2023

🔥 B***Y on FIRE 🔥Gym Glute Workout - или иначе казано - от любимите ни тренировки 🍑
Няколко класически упражнения, след които излизам от залата като Ким Кардашян!
1. Лег преса - 5 серии като постепенно прогресирам с тежестите. Първата серия е загряваща с около 25-30 повторения и лека тежест, а накрая давам всичко от себе си в до 8 повторения :)
2. Български клек - 4 серии х 10-12 повторения на крак
3. Напади с щанга - 3 серии х 10-12 повторения на крак
5. Глутеус махове на скрипец - 3 х 10-12 повторения на крак
6. Странични глутеус махове на скрипец - 3 х 10-12 повторения на крак
(Между другото съвсем скоро от сайта ми ще можете да си закупите като моите лилави YOU CAN наглезенки за този тип упражнения)
7. Румънска тяга с щанга - 3 х 10-12 повторения
8. За финал - 15 Мин стълби ❤️
WWW.RORIFIT.COM

🍽️RORI’S KITCHEN🍽️Два бързи кекса за закуска или снак - подготовка под 10 минути, печене - 30 минути.Ако сте фенове на к...
04/07/2023

🍽️RORI’S KITCHEN🍽️Два бързи кекса за закуска или снак - подготовка под 10 минути, печене - 30 минути.
Ако сте фенове на класическите кексчета, които задължително вървят с чаша кафе, за да преглъщате, то тези рецепти са за вас 🤪☕️
Чудех се кой от двата ще ми хареса повече, а отговорът е - и ДВАТА!
Оризов кекс без глутен
Продукти (5 парчета):
3 яйца
150 гр. оризово брашно
Щипка бакпулвер
Ванилия есенция
2 с.л. еритритол
Щипка канела
1 ябълка
Овесен кекс с банан
Продукти (5 парчета):
2 яйца
150 гр. овесени ядки
2 с.л. мед
2 с.л. фъстъчено масло
Щипка канела
Щипка бакпулвер
1 банан
Двете смеси изсипах в малки порцеланови тавички за печене, като преди това ги намазах с кокосово масло, за да не залепне сместа.
В едната подредих кръгчета банан, а в другата резенчета ябълка. Т.е. плодовете не блендирах с останалите продукти, а запазих цели…
Всичко друго в блендер, до хомогенна смес, бързо и лесно!
Фурната беше загрята на 180 градуса. Изпекох ги за около 30 минути (няма и толкова 🤪).
И сега си закусих с две парчета, съвсем доволно 😋

😊ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ 🔥🙌Нали това чакате, хора?! Ново 14-ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО! Истински домашен фитнес - без да се нал...
03/07/2023

😊ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ 🔥🙌
Нали това чакате, хора?! Ново 14-ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО! Истински домашен фитнес - без да се налага да излизате от вкъщи, и без да чувам извинения!
Стягайте чифт дъмбели (с които наистина да предизвикате себе си), един текстилен ластик за B***Y и стартираме скоро!
10 ДНИ до началото на FITNESS at home 💪🔥
14 дни БЕЗ ПОЧИВКА
14 минути на ден
Интервални тренировки
Предизвикателство, подходящо за всеки!
Всички видео тренировки ще бъдат споделяни в моя YouTube канал - Rori Fitness🙏 Кликнете върху камбанката още сега, за да не пропуснете първата тренировка🔔
Бъдете във форма цяла година! Бъдете част от ❤️
WWW.RORIFIT.COM

03/07/2023

Моята пред-тренировъчна рутина 🔥💪
Имате ли си и вие някакви ритуали?!
WWW.RORIFIT.COM

☀️
01/07/2023

☀️

Повече вярвам в упорития труд, отколкото в късмета 😉🙏💪🔥WWW.RORIFIT.COMНапомням ви, че остават броени дни до намалението ...
27/06/2023

Повече вярвам в упорития труд, отколкото в късмета 😉🙏💪🔥
WWW.RORIFIT.COM
Напомням ви, че остават броени дни до намалението с 34% в сайта ми 🫶🏻

25/06/2023

Убийствен кръг за напреднали! Ще пробвате ли този комплекс от упражнения в 4 кръга, работна част 45 сек с 15 сек почивка?! Предизвиквам ви:
1. Тяга с обръщане и избутване над глава
2. 5 лицеви опори + 5 гребания
3. Клек преса
4. Бърпи с прескок
5. Двойно пулсиращ сумо клек
6. Планк (със смяна на ръцете)
WWW.RORIFIT.COM

Спортът е страст!Спортът е дисциплина!Спортът ме държи в кондиция, мотивирана, фокусирана, с желание за живот… за развит...
24/06/2023

Спортът е страст!
Спортът е дисциплина!
Спортът ме държи в кондиция, мотивирана, фокусирана, с желание за живот… за развитие!
Спортът храни сетивата ми!
Спортът ми дава самочувствие!
Спортът създаде една по-добра версия на мен!
Спортувам от дете, но открих фитнеса преди 10 години и той преобрази живота ми! Ако искаш да преобразя и твоя живот - действай - на линия съм 🙏🙏🙏
WWW.RORIFIT.COM

Address

Sofia

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Radoslava Todorova/ rorifit.com posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Radoslava Todorova/ rorifit.com:

Share