Sofia Pilates

09/12/2023

Приятели, SofiaPilates е тук, за да направи вашите пилатес мечти реалност! 🎁🧘‍♂️

🚀 СПЕЦИАЛНА ПРОМОЦИЯ: В периода от 15 декември до 15 януари, всички нови членове се радват на 15% ОТСТЪПКА при покупка на карта или първа тренировка! 🌟

🌿 ЗАЩО Sofia Pilates?

✨ Експертни инструктори и индивидуален подход.
✨ Уютна обстановка и позитивна енергия.
✨ Персонализирани тренировки за всеки стил и ниво.

🌟 КАК ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВАТЕ?

Изберете своя пилатес път - карта или първа тренировка.
Резервирайте на: +359 876 03 03 03
При посещение посочете кода: SOFIAPILATES24
Не пропускайте възможността да направите 2024 година страхотна за вашето тяло и душа! 🎉💚

Спортно студио Sofia Pilates предлага индивидуални тренировки на специализирани уреди за пилатес на Balanced Body -
Reformer, Cadillac, LadderBarrel,CoreAlign, ComboChair.

05/12/2023

Пилатес е умение да усещате и управлявате всеки мускул в тялото си, като използвате следните основни принципи -дишане, концентрация, съсредоточаване, контрол, ритъм, прецизност!

ℹ️Пилатес е изпитано най-приятният лек за връщане на баланса и удоволствието от движението в тялото!

‼️Доверете ни се и опитайте, ние гарантираме резултати‼️

📞 За допълнителна информация или запазване на час, Sofia Pilates Ви очаква на телефон 0876 030303 📞

04/12/2023

🌈 Искате ли да подобрите основната си сила, да изгладите мускули и да постигнете гъвкавостта, за която винаги сте мечтали?
Заповядайте в Sofia Pilates резервирайте час за тренировка на: 0876 03 03 03

29/11/2023

🌟 Открий Пилатес Магията с ! 💫

💪 Искаш ли да подобриш формата си, да се чувстваш по-гъвкав и да се отпуснеш? Всичко това можеш да постигнеш с нас в Sofia Pilates!

📞 Резервирай сега: 0876 03 03 03

#ПилатесСофия #ФитнесСофия #ПилатесСтудио #ЗдравеиБаланс #ФитнесВСофия #ПилатесЗаЗдраве #СилаВГъвкавостта #ЕнергияИЗдраве #СофияФитнес #ПилатесЛюбов #ЗаЗдравеСоФияПилатес

25/11/2023

🌟 Съботна Енергия с ! 🧘‍♀️

🧘‍♀️✨ Здравейте, Pilates приятели! Уикенда е идеалното време за зареждане с позитивна енергия и гъвкавост! 🌞🌈 Присъединете се към нас и направете уикенда си по-здрав и балансиран!

🌈 Какво да очаквате?

🤸‍♀️ Динамични пилатес упражнения за всички нива на физическа подготовка
🧘‍♂️ Ръководство от опитен инструктор
🎁 Специални оферти за нови клиенти
🎉 Специална Оферта за Първи Урок

Не забравяйте, че пилатес не е само тренировка, а начин на живот! 🌿

📞 Резервации: Позвънете ни на 0876 03 03 03 или ни пишете на [email protected]

Очакваме ви с нетърпение! 💖
#ЗаЗдравеиЕнергия #ПилатесСъбота #София #ФитнесВсекиДен

20/11/2023

💫Реформър Пилатес тренировката има своя дълготраен ефект върху метаболизма, като тялото остава активно в продължение на 24 часа.
За по-добро настроение, релаксация на психиката и привеждането й в спокойно състояние 👉Запазете своя час за тренировка на: 0876 03 03 03

13/11/2023

🌟Започнете новата си седмица с енергия и баланс! 🤸‍♂️ Заповядайте в Sofia Pilates и се потопете в света на пилатес с нашите прекрасни инструктори. Забравете за болките и напрежението - нека заедно работим към постигане на вашия максимален потенциал. 💪✨
https://sofiapilates.com

#Пилатес #Баланс #НоваСедмица #Фитнес #Здраве

07/11/2023

🧘‍♀️Всяка пилатес сесия ни приближава към по-доброто ни "Аз".

Резервирайте своя час на: +359 876 030303

https://sofiapilates.com

26/10/2023

Методът Пилатес е различно здравословно занимание, на което в Sofia Pilates можете да се отдадете пълноценно и с фокус върху постигането на добро физическо и емоционално равновесие!

Вниманието и отношението на инструкторите ни е насочено индивидуално и преценено към вашите физически възможности или ограничения.

ℹ️ Пилатес включва практики за разтягане на цялото тяло, огъвкавяване на гръбначния стълб, подобряване подвижността на ставите.
Не се изолира никоя група мускули, поради което ефекта върху тялото е цялостен.
ℹ️ Методът се практикува и с цел рехабилитация и възстановяване, както и като превантивна мярка при износване на ставите и проблеми с тях, болки в гърба и кръста.

‼️Винаги е правилно във всяка една възраст да се грижим за себе си!
Нашето утре започва от днес!
Затова - да движим телата си!
Спортувайте по малко, но редовно и правилно за да поддържате
задоволително здравословно състояние и добра физическа кондиция!

02/10/2023

❗️Безопасното натоварване е най-важният фактор в Пилатес!
Методът включва контролирани и щадящи движения, които не изолират никоя група мускули, поради което ефектът върху тялото е цялостен!

Упражненията са с различна интензивност, но повечето от тях се изпълняват седнали или легнали, което избягва опасното натоварване на гръбначния стълб.

‼️Пилатес е насочен към подобрение на стойката и поддържането на здрав и гъвкав гръбнак, укрепване на ядрото на тялото - коремните и гръбни мускулите, както и
към поддържането на добра физическа активност и емоционално равновесие.

ℹ️За удобство и улеснение на своите клиенти, студиото предлага безплатен паркинг до
2 часа на х-л "Маринела", както и отстъпка за автомивката в хотела.

📞 За допълнителна информация или запазване на час, Sofia Pilates Ви очаква на телефон 0876 030303 📞

28/08/2023

Прекрасно и правилно изпълнено упражнение, при което ефективно натоварваме и разтягаме страничните коремни мускули, подобряваме подвижността на гръбнака и укрепваме мускулите на гърба.

Тренировките на многофункционалният уред Ladder Barrel , гарантирано ще заздравят мускулите на гърба ви, които имат най-голямо значение за правилната ви стойка и ви предпазят от множество проблеми с гърба и кръста.

‼️Пилатес се практикува и с цел рехабилитация, което е изключително подходящо за хора, които водят заседнал начин на живот!‼️

14/03/2023

Интересно комбинирано упражнение , но само за напреднали!
Едновременно укрепвате и масажирате гръбнака и коремните мускули.Упражнението включва координирани и прецизни движения, които изискват сила, баланс и гъвкавост.

❗️Пилатес е ефективен и впечатляващ метод, който натоварва всички групи мускули в тялото ни и това спомага за създаването на баланс между горната и долната част на тялото, което го различава от всяко друго спортно занимание❗️

📞 За допълнителна информация или запазване на час, Sofia Pilates Ви очаква на телефон 0876 030303 📞