MiaFit, Булевард Арсеналски 11, София, България, Sofia (2026)

05/10/2023

Намасте, мили дами! 🙏🏼
Запознахте ли се с Вики .ilv и нейните йога практики? 🧘🏻‍♀️

🌅За едно зареждащо начало можете да преминете през „Сутрешната йога за тонус и добро настроение”, с чийто ободряващ ефект ще поставите мотивиращо начало на деня.

🩸Ако имате болезнен цикъл можете да изпробвате „Отпускаща йога практика при менструални болки”, която ще помогне и за освобождаване от усещането за отпадналост и умора.

🤦🏻‍♀️„Йога при умора и претоварване” - в съвременния свят всички имаме такива дни, в които имаме нужда от време, което да отделим само и единствено за нас и да притихнем, отдалечени от външния свят и насочили вниманието към нас самите.

💆🏻‍♀️„Йога за освобождаване на стрес и напрежение” ще ви помогне да възстановите вътрешния баланс и да успокоите ума, избавяйки се от тревожни мисли за бъдещето и спомени за миналото.

За завършване на деня се отпуснете „Йога за релакс и спокоен сън” и се отдайте на заслужена почивка.

Всички тези практики и още много ще откриете на mia.bg
#йога #йогабългария #йогапрактика #намасте #йогапрактика

31/08/2023

В края на месец август и в деня на пълнолунието, се присъединете към Миа, за да създадем заедно по-здрави и по-щастливи версии на себе си!

Миа е място, където сме се обединили като жени, за да създадем платформа, изпълнена с енергия, емоция и позитивен вайб.
Вдъхновяваме ви с видеа за йога, които не само могат да ви подобрят във физически аспект, но и ще ви помогнат да намерите вътрешния си баланс.

Ще се отпуснете с разтягащи пози, за да се почувствате освежени и освободени от напрежението, готови за всичко останало, което предстои!

Знаем че ние жените имаме променливи настроения, понякога кипим от енергия, понякога искаме да прекараме целия ден в леглото… Затова за всеки ден, за всяко настроение, имаме всичко, от което се нуждаете!
#йога #йогапрактика

13/08/2023

13-ти август… Знаете ли какъв ден е днес?
Международен ден на леворъките, сред които се отличават едни от най-талантливите хора в световен мащаб. Колко от вас спадат към тези 10 процента от населението, които използват предимно лявата си ръка?
Независимо дали сте левичари, десничари или амбидекстри (хора, които си служат еднакво добре и с двете ръце), ние сме ви подготвили извайващи, оформящи и тонизиращи упражнения за ръце!
Специалните видеа с таргет ръце и таргет рамене ще откриете в колекцията на Рори: Без извинения: 30 дневен Challenge 🫶🏼

31/07/2023

Нека ви зададем няколко въпроса:

❔Искате ли да оформите красиво тяло, без да прекарвате часове във фитнес залата?
❔Храните ли се здравословно?
❔Откривате ли време за тренировки или по-скоро търсите оправдания?
❔Движите ли се достатъчно?
❔Заобиколени ли сте от хора, които да ви вдъхновяват и мотивират?

Отговорете си сами на тези въпроси, а ние ще ви дадем насока, свързана с ежедневните тренировки.
С леките понижения на температурите навън, рязко повишаваме температурите върху постелките вкъщи. И кой ще ви загрее по-добре, ако не Алекс ?
Връщаме се назад към нейните предходни колекции, с които да ви мотивираме, а когато свикнете с интензивността, можете да пробвате и най-новите ѝ попълнения сред видеата в mia.bg

Нека си поставим цели – да се повталим, изгубвайки тегло, да изгорим мазнини, да покачим мускулна маса, да изваем още по-хармонична визия, да бъдем по-тонизирани и енергични, да имаме сила и бързина… Изберете всичко, от което се нуждаете, а ние ще ви го подарим!

Вече знаете какво се изисква от вас! Не забравяйте да споделите вашите отзиви за нашите тренировки, защото ги очакваме с нетърпение!

19/07/2023

💭Искате ли да ви издадем една малка тайна какво да очаквате от mia.bg?

След най-новите ни колекции от интензивни тренировки, както и ресторативни, и релаксиращи практики по йога🧘🏻‍♀️, е време да обединим в едно отслабващия ефект с класически йога пози и осъвременени техни вариации. Подготвили сме ви йогийски коремни преси, въздушни шпагати🤸🏻, огъвкавяване на гръбначния стълб, благодарение на пози с отслабващ ефект в коремната област, слънчеви🌅 и лунни поздрави🌙🌖 - за начало и завършек на деня… И още много в следващите пет видеа!

Очаквайте скоро колекцията на за отслабване, оформяне, издължаване и хармонизиране на тялото.

Подгответе се за нея, като преминете през предходните колекции на Бетина, качени в платформата на mia.bg - от йога стречинг за начинаещи, flexibility flow за повече говкавост, предизвикателства за шпагати -
женски и мъжки, практика за достигане на ефектни пози, цялостен стречинг със стол и бюро или със стената… вие решавате с какво да започнете, а ние вече сме решили как да продължим да ви предизвикваме!
#йога #йогапрактика #йогаонлайн

30/06/2023

Една многоочаквана колекция е вече факт!
Вики Илиева .ilv представя нейната първа серия от видеа „Релаксираща йога”, заснета за , която ще откриете единствено на mia.bg 🧘🏻‍♀️

Усещате ли напрежение, стрес, безпокойство? Или натрапчиви мисли са завладели ума ви и не ви позволяват да живеете пълноценно? Всички тези състояния могат да бъдат преодолени. Mia е до вас не само за физическо преобразяване, но и за да допринесе за позитивни промени на психологическо ниво.

Започнете деня си със „Сутрешна йога за тонус и добро настроение”.

Имаме и специално предложение за всички дами, които имат нужда от „Отпускаща йога практика при
менструални болки”.

Когато сте изморени или преминавате през Burnout можете да се отдадете на „Йога при умора и пренатоварване”.

А след един динамичен ден Вики ви е приготвила „Йога за освобождаване на стрес и напрежение”.

Практикувайте с Вики още сега!
#йога #йогапрактика

12/06/2023

Преполовявайки месец юни, сме готови да споделим с вас най-новите попълнения от цели 5 видеа в едномесечното предизвикателство на Рори – Без Извинения: 30 Дневен Чалендж.

Лятото е време да покажем какво сме правили през останалата част от годината. Който е пропуснал да тренира, може да постави началото на своите тренировки с Mia.bg - без оправдания и без компромиси, Mia ще бъде с вас навсякъде и по всяко време! Тези от нас, които целогодишно сме полагали усилия, е важно да продължим и докато се отдаваме на летни почивки, да съумеем да тренираме на плажа, в хотела, на терасата, в парка или където пожелаем, за да поддържаме добра форма и цялостно приповдигнат тонус!

Хайде, girls, да видим какво ни е подготвила Рори този път – ще ни изтощи на макс или ще се смили над нас?

Залагаме на първото, защото Рори иска да извади от нас на показ най-доброто, на което сме способни!

01/06/2023

Днес е първи юни, нека го отпразнуваме заедно и да си припомним щастливите детски години на безгрижие. Можем да танцуваме, да правим пози като мост, шпагати или други, типични за детството на много от нас, да играем, да се смеем, да се веселим, защото спортът е щастие и ние ви го подаряваме! Ако все още не сте част от семейството на Mia, можете да се присъедините, като първите две седмици ще се възползвате от специален пробен период, който е напълно безплатен.
Повече подробности ще откриете на mia.bg

Честит 1-ви юни на всички малки и пораснали деца, на всички дами, които са съхранили и запазили детето в себе си! 🎈
#1юни #деннадетето #първиюни

14/05/2023

Използвате ли помощни средства по време на ежедневната си йога практика? Ако не разполагате с йога блокчета, винаги можете да вземете две еднакви по размер и големина книги, с които да усложните или улесните позите, които изпълнявате. А познавате ли всички асани, носещи имена на животни, в които да се превъплъщавате, водени от нашите преподавателки по йога?
Гълъб, кобра, камила, заек, куче и още толкова много…

Показваме ви някои от тях, както и идеи за използване на йога блокчета.

Възползвайте се от двуседмичния ни пробен период напълно безплатно още сега на www.mia.bg и открийте още идеи, с които да разнообразите практиката си!
#йогазавсеки #стречинг #стречинг #йога #стретчинг

03/05/2023

Момичета, включваме се с този пост, за да ви напомним, че освен най-новата колекция от видеа на Алекс , в приложението на mia.bg ще откриете и предходните ѝ тренировки, които са също толкова ефективни, ползотворни и предизвикателни - няма как да не дадете всичко от себе си, за да завършите един тренировъчен час с Алекс! Знаете че всекидневното поддържане на физическа активност е в основата на нашето здравословно състояние и воденето на един пълноценен, щастлив и вълнуващ живот!

Затова…
Раз, два, три…
Скачай ➡️ в Mia.bg и тренирай с нас!
#фитнес

23/04/2023

👀 Момичета, днес се обръщаме към вас с два въпроса – колко от вас имат тренировъчен ластик и използвате ли го редовно? Сигурни сме, че ако притежавате такъв, сте се сблъсквали с проблема как да тренирате с него и къде да откриете подходящи тренировки. Миа е тук, за да се притече на помощ и да даде даде решение на всеки проблем!
Заедно с Алекс сме ви подготвили специална тренировка за бедрата и седалищните мускули, която е част от нейната колекция „7 дни без почивка”, с която да изваете фигурата си.

Утре е понеделник, затова предизвиквайте себе си със „7 дни без почивка"!

Можете да пробвате приложението напълно безплатно на Mia.bg 🤍
#фитнес

12/04/2023

Нека ви запознаем с Вики - едно от най-новите лица на Mia.bg, . Тя е от преподавателите, които влизат в живота ви и се задържат в него за постоянно, защото притежава тази мощна сила да въздейства и да вдъхновява последователно ден след ден!

Йога е неизменна част от живота ѝ вече пет години, а преди година животът ѝ я отвежда на хиляди километри от България - в далечна Индия, където преминава обучение за йога учител. В нейните колекции от видеа се старае да предаде на практикуващите ползите, които йога може да им донесе, освен здраво и тонизирано тяло.
Вики ще ни запознае с отражението на йога върху нашия вътрешен емоционален свят, върху нашия ум, намалявайки тревожността, правейки ни по-приемащи и цялостно по-удовлетворени от живота, помагайки ни да се освободим от негативните емоции, които се проявяват в нашето тяло под формата на болка или скованост.

Нетърпеливи ли сте да практикувате с нея?
Грим:
Облекло:
#йога #йогабългария #йогапрактика

MiaFit

05/10/2023

31/08/2023

13/08/2023

31/07/2023

19/07/2023

30/06/2023

12/06/2023

01/06/2023

14/05/2023

03/05/2023

23/04/2023

12/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category