11/09/2024
📌Препоръки за физическа активност на
Световната здравна организация за за хора на 18 – 64 години:
"... не по-малко от 150 минути седмично с аеробна активност с умерена интензивност или не по-малко от 75 минути седмично с аеробна активност с висока интензивност, или с адекватно съчетание на физическа активност с умерена и висока интензивност."