Train with Sevi

Q: What is the address?

бУлица Арсеналски 4

Home
Bulgaria
Sofia
Train with Sevi

Групови тренировки, хийт, кондиционни и кръгови тренировки.

Движението е здраве, движението е щастие!
Ще се радвам, ако мога да ви вдъхновя да изпитате удоволствието от спорта и активния начин на живот и да се забавлявате докато тренирате.
Моята страст са Кросфит, Вдигането на тежести и Хийт тренировките.

05/04/2026

Полумаратон София точно на Цветница 👟🏃‍♀️☀️
Прекрасен слънчев и усмихнат празничен ден! Потичахме, разгледахме София и събрахме страхотни емоции!

02/03/2026

На 3 март тренираме в чест на свободата. 🇧🇬
Специална тренировка, посветена на героите на България.

Hero WOD: „Опълченец 3-3-1878“

Това няма да е просто тренировка.
Ще е издръжливост, дух и малко страдание – както трябва да бъде един Hero WOD.

За време (18 мин тайм кап):

Походът – 3 рунда
400 м бягане
18 суинга
7 набирания
8 бърпита

Битката – 3 рунда
18 DB тръстъра
7 box jumps
8 TTB

Последният щурм
78 ходещи напада

⏰ Начало: 19:00

Ела да се предизвикаш.
Ела да го направим заедно.
Ела за атмосферата.

#3март #националенпразник

01/03/2026

Честита Баба Марта!
Нека новият месец донесе здраве, сила и много усмивки! 🤍❤️

22/02/2026

🟢 СЕДМИЦА 8 – ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО ИДВА 🔥

Тази седмица ще усетим малко от атмосферата на състезанията и ще проверим на какво сме способни.
Но спокойно — тренировките са подходящи и за хора, които просто искат да се движат, да се предизвикат и да станат по-силни. 💪

👉 ВТОРНИК – 24.02

📍 19:00 | Sparta

Ще направим Qualifier 1 за Varna Throwdown 🌊

Ще се потопим в света на CrossFit състезанията и ще пробваме първата квалификация:

⏱ AMRAP 6 мин:
6 обръщания на щанга
6 бърпита
6 избутвания над глава
6 бърпита

След това:

🏋️ 6 мин прозорец за 2 REP MAX Thrusters

И ще завършим със силова част:
кофички • лицеви опори • коремни преси

Това ще е кратка, но предизвикателна тренировка 🔥

👉 ЧЕТВЪРТЪК – 26.02

📍 19:00 | Sparta

➡️ Tough Partner WOD

Брутална и разнообразна от упражнения и оборудване тренировка.
Но добрата новина е, че няма да минаваш през нея сам. 🤝

Отборната работа прави всичко по-забавно… и по-поносимо.

👉 СЪБОТА – 28.02

📍 13:30 | The Red Gym

➡️ Hybrid HIIT

Силово + кондиция + темпо.
Перфектният начин да завършим седмицата.

Това е седмица за действие.
За излизане от зоната на комфорт.
За още една крачка напред.

Ако се чудиш дали да дойдеш , точно сега е моментът. 🔥

Очаквам ви.

15/02/2026

🟢 СЕДМИЦА 7 – CLIMB • BREATHE • PUSH 🔥

Продължаваме да градим умения, издръжливост и стабилност.
Тази седмица комбинираме техника, кардио и хибридна интензивност.

🗓️ Какво ни чака:

👉 ВТОРНИК – 17.02
📍 19:00 | Sparta
🔹 Rope Climb Practice + Short WOD

Работим върху техника на въже – захват, контрол, увереност.
След това влизаме в кратък, динамичен WOD.
Фокус, сила и стегнат финал. 💪

👉 ЧЕТВЪРТЪК – 19.02
📍 19:00 | Sparta
🔹 Cardio Focused EMOM

30 минутен комплекс с 1 минутни интервали.
Постоянен ритъм.
Контролирана интензивност.

Ще дишаме. Ще работим. Ще издържим до края . 🔥

👉 СЪБОТА – 21.02
📍 13:30 | The Red Gym
🔹 Hybrid HIIT

Силови елементи + кардио + темпо.
Енергийна, зареждаща тренировка за силен уикенд старт.

Няма „трябва“.
Няма „дали мога“.
Има движение, прогрес и екип. 🤝

Ако искаш да си част от среда, в която се работи сериозно,
но с настроение и подкрепа 👉 вторник, четвъртък и събота те чакат.

Ела. Тренирай. Развивай се. 🔥

08/02/2026

💘 СЕДМИЦА 6 – LOVE • MOVE • SWEAT 🍷

Седмицата на любовта и виното…
а ние избираме да покажем любов към себе си чрез движение.
Празнуваме със сила, смях и екипна енергия.

🗓️ Какво ни чака тази седмица:

👉 ВТОРНИК
❤️ Sn**ch Practice + Conditioning WOD
Работим върху техника на изхвърляне на щанга,
след което преминаваме в кондиционен комплек с редуване на:
🏋🏻‍♀️ силови упражнения с щанга
🏃‍♂️ кардио елементи

👉 ЧЕТВЪРТЪК
🤝 Partner WOD
Тренираме с другарче и си поделяме усилието:

• гимнастика – набирания, лицеви, коремни от вис
• синхронни упражнения с дъмбели
• скачане на кутии

Екипна работа, подкрепа и много настроение.

👉 СЪБОТА – 14 ФЕВРУАРИ 💘 | The Red Gym
🔥 Hybrid HIIT & Partner Drills
Интензивна, динамична тренировка с партньорски формати.
Ела с половинката, приятел или просто с добро настроение.

📍 ВТОРНИК & ЧЕТВЪРТЪК – 19:00 | SPARTA, https://share.google/UwJTMcv7o1QhV98A4

📍 СЪБОТА – 13:30 | The Red Gym,
https://share.google/FPOrkJ25bAEcyEHAH

Тази седмица празнуваме движението, енергията и общността. 💪❤️

Ела. Ще тренираме. Ще се смеем. Ще се погрижа да си тръгнеш по-добър. 💯💫🔥
Ако се чудиш дали тренировките са подходящи точно за теб, не отлагай, осмели се да опиташ! Винаги си добре дошъл в моя екип! 💖

Address

бУлица Арсеналски 4
Sofia
1421

Website

https://theredgym.bg/classes/extreme-fit-squad/, https://sparta.sportcentereurope.bg/grafik/?fbclid=IwdGRjcAP-VKZjbGNrA_

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Train with Sevi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Sofia?