Mama Dance Studio

15/02/2022

Mama Dance Studio вече и в Namiram.bg 🧡🆕️👉🏻

Класове за танци Мама и Бебе. Танцови хореографии под ритмите на латино музика и забавни детски песнички правят мама и бебчо щастливи!

11/02/2022

Пътешествието започва... и е един миг. Точно толкова, колкото да затвориш очи, докато усещаш как рита... и да ги отвориш, чувайки... 👧🏼

25/01/2022

🤗❤🤰🏼

Късметлийката от нашата игра е Камелия Петрова. Честито! 🌸⭐
Очакваме да се свържете с нас на лично съобщение.
(Видео от тегленето е качено като коментар.)
Благодарим на всички ви за участието и за коментарите! С тях показахте, че трябва да се замисляме през какво минават майките и да ги уважаваме за готовността да преодоляват всички предизвикателства в името на новия живот. ❤🤰
Промокод MamaDance ви дава 10% отстъпка на картите на нашия сайт 👉 https://avabooks.bg/product/mama-te-ochakva
А при плащане с карта има допълнителна отстъпка от 1 лв.

09/12/2021

🎁🎁🎁

19/11/2021

9 календарни месеца без 2 дни.
10 лунарни месеца без 2 дни.
39 гестационни седмици и 5 дни.
278 денонощия.
Толкова време чакахме нашата втора „точица” да се превърне в теб.
Толкова време чакахме, за да те гушнем за първи път.
Толкова време чакахме, за да станем четирима.

9 календарни месеца и 5 дни.
10 лунарни месеца и 5 дни.
40 гестационни седмици и 5 дни.
285 денонощия.
Толкова време мина от първия ред, който написахме.
Толкова време мина в поправки и промени.
Толкова време мина в безсънни нощи, дълги разговори, идеи.

Всяко пътуване е безценно. А да „държа крайната дестинация” в ръцете си осмисля всички стъпки направени до тук.

Благодаря на всички, с които вървим заедно. ♡ .books .jw

#маматеочаква

19/11/2021

В Mama Dance Studio стартира нова тренировъчна програма - 'двиЖЕНИе' насочена изцяло към всички прекрасни дами, които искат да добавят физическа активност към своето ежедневие. 👩

Вдъхновена от...
📅 желанието винаги да започнем промяна "от понеделник"
💻 поредния неуспешен опит да тренираме сами у дома
🕒 желанието да посветим няколко минутки на грижата за себе си
🍸 удоволствието от споделеното време по женски

Кога?
☀ Вторник, 8:00 - 9:00 ч. - за сутрешна мотивация и вдъхновение
🍴 Сряда, 12:30 - 13:30 ч. - за ползотворна обедна почивка в средата на работния ден

За записване:
💬 Лично съобщение
☎️ 0888 730 767

#нещоново #нещоновопредстои #специалнозатеб #движение

08/11/2021

Онлайн класовете стартират от утре! 🧡

🤱 10:30 ч. - Мама и бебе
🤰🏼 12:30 ч. - Бременни дами

🔸️Как да се регистрираш?
Можеш да запазиш своето място на тел. 0888 730 767 или на лично съобщение във FB/Instagram.

🔸️Как да се включиш?
В деня на урока ще получиш линк към нашето онлайн пространство. Ще те очаквам там!

🔸️Какво ти е необходимо?
Постелка/килимче, бутилка вода, удобни дрехи и добро настроение. За малките участници - пелена/одеалце и любима играчка. 😊 Тренировката е съобразена с провеждането в домашни условия, така че с каквото и пространство да разполагаш - ще бъде достатъчно. 👍🏻

В Mama Dance Studio влизаме с танцова стъпка в ритъма на майчинството! Стани една от нас и добави малко музика към своето ежедневие. 😊🌸👣

01/11/2021

Н.о.е.м.в.р.и. 🍂

28/10/2021

Подготовката за раждането и грижите за бебето е изключително важна, но тялото ни като жени и майки също има нужда от специална грижа. 😊

При една нормално протичаща бременност, физическата активност е важна част от 9-те месеца на очакване. 🤰🏼 Периодът на възстановяване също трябва да е съпътстван от специализирани физически упражнения, съчетани с ежедневните грижи за бебето. Те помагат:

🌸 За укрепване и заздравяване на мускулите в областта на тазовото дъно
🌸 Повишаване на енергията
🌸 Намаляване нивата на стрес и риска от следродилна депресия
🌸 Подобряване на съня и цялостното емоционално състояние
🌸 Поддържане на добра физическа форма и сваляне на натрупаните килограми

Целта на нашите програми в периода на бременността и след раждането е да помогнат в процеса на подготовка и възстановяване на тялото, да дадат нужната енергия и подкрепа за справяне с ежедневните задачи на майчинството и да вдъхновяват! ❤ Защото зад всяка успешна майка стоят поне още две. 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️ А сега можем да бъдем заедно ОНЛАЙН.

Стартираме през НОЕМВРИ --> Пишете ни, за да научите повече или посетете нашия уебсайт 👉🏻 mama.dance

15/10/2021

🌸Мама те очаква!🌸 ще съхрани още едно съкровено пътуване към майчинството! Благодарим за доверието! ❤

#маматеочаква

🤰👼Моето щуро приключение и малко чудо, с което с нетърпение очаквам да се запознаем и извън корема!

✔️От години се грижа за съдържанието на Детските градини, дори да бях далеч от майчинството, но много скоро ще се докосна и до тази суперсила.

📅Да, навлизам в трети триместър, в 29-та гестационна седмица и в останалата част от моето пътешествие, ще ме съпровождат 30 от 100-те карти за бременни, създадени от Mama Dance Studio – първото танцово студио за бременни и майки в София и лицензиран представител на програма Dancing Thru Pregnancy®, Inc. и – издателство, изцяло посветено на жените

👼Първата бременност е най-вълнуваща, не знаеш какво те очаква, въпреки стотиците изгледани клипове и прочетени мнения във форуми. А картите за периода на бременността са сякаш спасителен пояс за една бременна жена без опит, тъй като в кутията „Мама те очаква“ ще откриеш всичко нужно, за да се информираш, а именно:

➡️40 карти с информация за всяка гестационна седмица

➡️20 карти със съвети за физическата активност в периода на бременността

➡️20 карти с нутриционни съвети

➡️9 карти, на които да залепиш снимка на твоето коремче

➡️6 карти със забавни предизвикателства

➡️5 карти за всеки триместър, началото и очакваният ден в края на бременността

✅Може да се сдобиеш с картите на - https://avabooks.bg/product/mama-te-ochakva

#маматеочаква #100картизабременността

14/10/2021

🌸Мама те очаква!🌸

#поръчайсега #подаръци

13/10/2021

❤🌸🤗