Табата клуб "A TIGHT BODY"

08/03/2022

🎉Честит празник сладки табатки!
Бъдете здрави и обичани жени 🌹.
Ще използвам повада да ви обява, че на 🔴22.03.2022г. се завръщаме в залата. 19ч.ви очаквам🥰

06/04/2021

Възобновяваме тренировъчния процес от 12.04.2021г. от 19ч.

17/03/2021

⏺️📢📢📢Привет на спортуващите при мен и тези, които се готвеха да го направят. Предвид COVID19 обстановката и това, че доста е пламнало пак , не ми се иска да сме инкубатор и ние.
Смятам да направим един рестарт, дори не смятам да чакам да ни затварят, а сама да затворя. На първо време 10 дни и да видим как ще се развие обстановката, като цяло в страната.
Тъй като не ми се иска да се обездвижите, ще заснема в залата една тренировка около 20ина минутна, която да може, който има желание да си я изпълнява всеки ден.
Знам, че е много гадно, сам вкъщи да тренираш, но нека да го приемем като 10 дневно предизвикателство❤️,и да се върнем в залата все едно не сме прекъсвали😇

10/03/2021

✅✅✅Момичета измерването с уреда Телесен анализатор ще се състои в събота/13.03 от 15ч.
На база съпротивление измерва телесния състав. Измерва редица параметри като мускулна маса, костна плътност, водно съдържание, съдържание на общ процент мазнини, съдържание на вътрешни/вредни/ мазнини, базов метаболизъм, индекс на телесната маса, чрез който се определя има ли затлъстяване и какъв вид е то и метаболитна възраст, или иначе казано, дали реалната възраст на която си, отговаря на възрастта на която е действителната ти обмяна на веществата. Въз основа на тези данни, се определят нуждите на тялото и се изготвя индивидуален хранителен режим. За първоначално измерване и едночасова консултация 15лв. /Групова цена./ За изготвяне на режим 50лв.
Ако има желаещи които искат да се възползват нека ми пишат на лично.

28/02/2021

📢📢📢Момичета привет, искам да ви уведомя, че пускам още два вида карти:

⏺️Настоящата 45лв. за неограничен брой посещения, в един месец, като в месеца имаме минимум 13 тренировки.

⏺️Нова карта 30лв. за 8 тренировки в един месец.

⏺️Нова карта 24лв. за 6 тренировки в един месец.

⏺️И еднократна тренировка си е 5лв.
👯🤸🏋️‍♀️.

#За учениците 🐻, защото имаме и такива машини, 3лв еднократна тренировка. 🍀

22/02/2021

📢📢📢Неделите, тренировките ще са кръгови попринцип до 8 човека.
Но не гарантирам, че всяка неделя ще има.
⏺️Понеделник също кръгова до 8 човека.
⏺️Вторник, ако има желаещи или невписали се в бройката предишния ден, тренировка-цяло тяло, до 9 човека.
⏺️Сряда корем до 9 човека.
⏺️Четвъртък, ако има желаещи или отново невписали се в бройката от предишния ден, тренировка - цяло тяло, до 9 човека.
⏺️Петък, дупе крака 9 човека.
Моля за уведомяване и потвърждение в деня на тренировката до 13ч.
🌹

20/02/2021

23/12/2020

Момичета и момчета, искам да ви пожелая весели празници, успех във всичките ви начинания през новата 2021г.🍀❤️ бъдете здрави и усмихнати.
За трениращите 28ми и 30ти тренираме последно за тази година.
2021г. стартираме на 4.01. и нататък както сме си понеделник, сряда и петък от19ч. 😘

23/10/2020

Тренировка в 19ч.момичета 🏋️

19/10/2020

Днес /понеделник/тренираме точно в 19.00ч. 😜

18/10/2020

😏😜