11/07/2026
Рискови фактори, които могат да стимулират загубата на костна плътност
За да се минимизират последствията за човека от състояния като остеопенията и остеопорозата, тези заболявания трябва да бъдат установени колкото се може по-рано. А след това да се започне навременно и ефективно лечение на намалената костна плътност. Проблемът е, че ранните фази на въпросните състояния обикновено протичат без чак толкова осезаеми симптоми. Поради тази причина е хубаво да се правят на редовна база профилактични изследвания за измерване на костната плътност. Въпросните изследвания са особено важни за хора, при които са налице рискови фактори, способни да стимулират загубата на костна плътност. Подобни фактори могат да са вродени, да се появят с напредване на възрастта на човека или пък да са резултат от негови вредни навици в ежедневието.
Вродените фактори, които могат да стимулират загубата на костната плътност, са свързани най-вече с т.нар. фамилна обремененост. Тоест става въпрос за случаи, при които други членове на семейството са страдали напримерот остеопороза. Ако вашият случай е подобен, трябва да водите начин на живот, който е благотворен за вашите кости, както и да си правите редовно профилактични изследвания за измерване на костна плътност. Рискът от загуба на костна плътност също така се увеличава след преминаване на 50-годишна възраст, като това важи особено за жените.
Когато става въпрос за рисковите фактори, стимулиращи загубата на костна плътност, няма как да не споменем заседналия начин на живот. За съжаление той все по-често се среща при съвременните хора, особено при тези, които прекарват целия си работен ден на бюро в офис. Хора с подобна работа трябва да намират начини да бъдат физически активни. Например да отделят от 30 минути до 1 час преди или след края на работния ден за разходка в парка или за правене на друг вид физически упражнения. В противен случай ще бъдат изложени на по-висок риск от загуба на костна плътност и развитие на остеопения и остеопороза
