Port De Bras - Русе

26/04/2026

‼️Важно‼️
Понеделник, 27.04.2026 г., от 18:00 ч., вместо тренировка по PortDeBras, ще се проведе тренировка по пилатес с Любо Генчев! В сряда продължаваме по график!

29/03/2026

‼️ Важно!‼️
Напомням, че на 30.03.2026 г. няма да има тренировка по PortDeBras! В сряда продължаваме по график!
Очаквам Ви в залата!

25/01/2026

📣Продължаваме да работим за мобилността на ставите, силата и гъвкавостта на мускулите, хармоничното движение на тялото! 📣
‼️ В тренировките използваме и еластични ленти, фитнес топки и йога колани - за допълнителен баланс, динамичен стречинг и позициониране на тялото в пространството!‼️
🌀 Очаквам Ви в залата! тел. 0878844373

11/01/2026

Продължаваме и през новата година с тренировките по PortDeBras! Oчаквам Ви в залата - да хармонизираме и енергизираме телата си!

01/11/2025

09/09/2025

🌀PostDeBras™ - Русе ПОДНОВЯВА ТРЕНИРОВКИТЕ ПО PostDeBras™ на 15.09.2025 г. - Понеделник 🌀
✨️PortDeBras™ е система от упражнения, изградена на динамично и функционално разтягане, в комбинация с работата на ръцете. С тренировката развиваме подвижността на ставите, силата и гъвкавостта на мускулите, включително и на мускулите на гърба, координацията. PostDeBras™ способства за хармоничното движение на тялото.
✨️PostDeBras™ е тренировка, която е без противопоказания и без възрастови ограничения, подходящи, както за начинаещи, така и за напреднали.
🌸Заповядайте в балетна репетиционна зала на Доходното здание на ул. "Черно море ".
💫 Тренировките по Порт Де Бра се провеждат в дните:
👉 Понеделник- 18:00 ч.
👉 Сряда- 17:45 ч.
☎️ тел. за връзка: 0878844373- Силвия Димитрова- сертифициран инструктор по PostDeBras™
https://portdebras.bg/
https://www.portdebraseurope.com/

PortDeBras™ is an original training program that is based on smooth movement, developing strength and flexibility at the same time. It improves the correct

30/09/2024

Заповядайте в залата!

02/09/2024

🌀НОВИЯТ СЕЗОН НА ТРЕНИРОВКИТЕ ПО ПОРТ ДЕ БРА ЗАПОЧВА НА 16.09.2024 Г.- ПОНЕДЕЛНИК 🌀

✨️PortDeBras™ е система от упражнения, изградена на динамично и функционално разтягане в комбинация с работата на ръцете. Развива подвижността на ставите, силата и гъвкавостта на мускулите, включително и на мускулите на гърба, координацията. Способства за хармоничното движение на тялото.

✨️Port De Bras е тренировка, която е без противопоказания и без възрастови ограничения, подходящи, както за начинаещи, така и за напреднали.

🌸Заповядайте в балетна репетиционна зала на Доходното здание на ул. "Черно море ".
💫 Тренировките по Порт Де Бра се провеждат в дните:
👉 Понеделник- 18:00 ч.
👉 Сряда- 17:45 ч.

☎️ тел. за връзка: 0878844373- Силвия Димитрова- сертифициран инструктор по Порт де Бра

https://portdebras.bg/
https://www.portdebraseurope.com/

Система от упражнения, основани на функционално и динамично разтягане, с комбинирана работа на ръцете.

01/07/2024

Продължаваме тренировките по Порт Де Бра и пред месец юли, въпреки горещото време! Заповядайте, в залата е хладно!
🏵 Понеделник от 18 ч.
🏵Сряда от 17:45 ч.