Fullbody by Afrodita

22/07/2026

🌅 SUNSET WORKOUT RUSE 🌅

Готови ли сте за една незабравима тренировка под открито небе с гледка към залеза над Дунав? 💪✨

Заповядайте на 04 август от 20:00 ч. на Кея в Русе, където заедно ще се заредим с енергия, добро настроение и мотивация.

🔥 Тренировка за цялото тяло
🎶 Музика и страхотна атмосфера
🤝 Нови запознанства и общност от активни хора
🌅 Незабравим залез на брега на Дунав

Събитието е напълно безплатно и е подходящо за всички, независимо от нивото на подготовка.

🙏 Благодарим на Община Русе за подкрепата и партньорството, благодарение на които това събитие става възможно.

📍 Кога: 04.08. | 20:00 ч.
📍 Къде: Кея на Дунав, Русе

💧 Носете си вода, удобни спортни дрехи и най-вече добро настроение!

Очакваме ви, за да превърнем залеза в едно незабравимо фитнес изживяване! 🌅💚

17/09/2025

25/05/2025

“Ако не поемем отговорността за собствения си мозък, светът е много труден за живеене“🧘

20/03/2025

💪Тренировка за цяло тяло в Шумен! 📍
Приятели, след много запитвания от Ваша страна, най-накрая тренировката по FULLBODY с мен вече е факт! 🥳
Ще Ви очаквам с нетърпение в познатата на шуменци зала PLAY Studio!🔥
🗓 30 МАРТ ОТ 16 ч.
‼️ Местата са ограничени ☝️
📍Място: Play Studio, бул. "Симеон Велики" №46 "в"
За резервации:
☎️ 0895 056651
Благодаря на прекрасната Алекс Йорданова за съдействието!!! 🙏❤

24/02/2025

🥩🍗🧀Чрез храната можем да си набавяме необходимото количество протеин, ето Ви и няколко примера за съдържанието му в някои от храните💁🏻‍♀️ #протеин

06/02/2025

😴Много често хапвайки преди сън, не се замисляме за времето, което е необходимо организмът ни да храносмели храната, която приемаме. ⏳
Трудните за храносмилане храни преди сън се превръщат в мазнини!❌
👉Типичен пример са сладките храни, тестени изделия, ядки и пържено.🚩
С правилния подход може да подобрите както съня така и цялостно си здравословно състояние, като включваме и килограмите!✅

11/10/2024

ПЛАНК🔥Комплексно и ефективно упражнение, което може да изпълнявате навсякъде.
✅Задържайки тялото в положение на планк, мускулите на цялото тяло се активират!
✅Заздравява се ядрото на тялото, по безопасен начин, особено когато стегнем зоната на корема докато го изпълняваме!
Не случайно се използва при подготовка на армията, нали?💪⚔️
📲☎️Запишете се за тренировки на телефон: 0895056661