Коригиращи тренировки за подрастващи

02/07/2026

📍Любимо място на децата в град Русе!
Тренировки за деца до 4-ти клас, в които чрез забавни игри и упражнения развиваме 5-те основни физически качества – сила, бързина, издръжливост, координация и ловкост. Заедно с това работим и за изправен гръб 💪⚽️🏃‍♂️
🕔 Понеделник, сряда и петък
17:00 – 18:00 ч.
🕙 Събота и неделя
10:00 – 11:00 ч.
Тук децата се движат, забавляват се и изграждат любов към спорта и активния начин на живот. 🙌
📩 За записване изпратете съобщение или се обадете на телефонa.

27/06/2026

Тренировки с резултат.

✔️ Стягане и оформяне на тялото
✔️ Подобряване на стойката
✔️ Повече сила и издръжливост

В ежедневието прекарваме часове седнали. В тренировките връщаме на тялото движението, от което има нужда. Изграждаме по-силна мускулатура, ускоряваме обмяната на веществата и подобряваме както начина, по който се чувстваш, така и начина, по който изглеждаш.

Запиши се сега!

📍 бул. „Цар Фердинанд“ 3

17/06/2026

Днес отново избрахме движението вместо обездвижването. Тренировката премина от упражнения за подвижност и превенция на гръбначни изкривявания до подвижни и щафетни игри за развиване на физическите качества - сила, бързина, издръжливост, ловкост и координация. Тренировките продължават по график:
График на тренировките в коментарите 👇🏼

Запиши се при нас и избери движението и бъди уверен!

15/06/2026

Онлайн програма за деца и възрастни – тренирайте заедно от вкъщи!

✔ Изправена стойка
✔ Здрав и силен гръб
✔ Повече увереност и енергия
✔ Предотвратяване на обездвижването и гръбначните изкривявания

Подходяща за деца, родители и всички, които искат да се движат повече и да се чувстват по-добре всеки ден.

Научете повече на www.izpravise.com

05/06/2026

Завършваме седмицата с много движение и забавление. Събота и неделя продължаваме, продължаваме и през цялата лятна ваканция ☀️

График на тренировките в коментарите👇🏼

Движение и забавление ❤️ Тренировки за укрепване и стабилизиране на стойката. За израстването на едни силни и здрави деца.