Спортен Клуб Сила"Пловдив

Спортен Клуб Сила"Пловдив „Лека атлетика за здрави и силни деца''

СКЛА „СИЛА“ е спортен клуб по лека атлетика, създаден с мисията да развива и популяризира атлетиката сред деца и младежи. Ние предлагаме професионални тренировки, под ръководството на опитни треньори, в различни дисциплини – спринт, бягане с препятствия, скокове и др.
Нашата цел е да изграждаме не само силни и издръжливи атлети, но и да възпитаваме дисциплина, мотивация и спортен дух.
В клуба пома

гаме на спортисти от различни спортове – баскетбол, футбол, тенис, волейбол и други – да подобрят своите физически качества: сила, бързина, издръжливост, експлозивност и координация.

Нашата треньорка Веселина Димитрова ✔️ Многократна републиканска шампионка по лека атлетика (2017 г. – 2022 г.)✔️ Участн...
31/07/2026

Нашата треньорка Веселина Димитрова

✔️ Многократна републиканска шампионка по лека атлетика (2017 г. – 2022 г.)
✔️ Участничка на балкански шампионати
✔️ Носителка на титли в дисциплините: 100, 200 м ел бягане, 100, 400 м бягане с препятствия и многобой
✔️ Студент в Пловдивския университет за учител по физическо възпитание със специализация за треньор по лека атлетика
✔️ С над 3 годишен опит в професионалния спорт

Мисия:
Да вдъхновява и изгражда не само шампиони, а преди всичко дисциплинирани хора.
„Живей активно, живей истински“

>Индивидуална тренировка⚡️>Индивидуален подход ✅>Целенасочен прогрес ✅Днес отново тренирахме по наклона. Това е една от ...
28/07/2026

>Индивидуална тренировка⚡️
>Индивидуален подход ✅
>Целенасочен прогрес ✅
Днес отново тренирахме по наклона.
Това е една от най-ефективните тренировки за развитие при лекоатлетите. 🏃‍♂️⛰️

Този тип тренировка изгражда експлозивна сила, подобрява техниката на бягане, увеличава скоростната издръжливост и развива мощността на краката. Всеки спринт нагоре изисква максимално усилие, правилна стойка и силна воля – качества, които се пренасят директно върху представянето на пистата.
В спортен клуб “Сила” имаш възможността да надграждаш себе си, независимо от възрастта, нивото на подготовка или поставените цели.

24/07/2026

🏐 Започваме едно ново предизвикателство!

Това е Алекс – състезателка от подрастващите формации на ВК Марица, която ни се довери, за да изведем физическата ѝ подготовка на следващото ниво.

Няма да прескачаме стъпки. Започваме от основите.

Първата ни задача е да изградим балансирано и здраво тяло – ще работим за стабилност, мобилност и силно ядро. След това постепенно ще развием максималната сила, а върху нея ще надградим взривната сила, бързината и атлетичността – качества, които подобрят нивото й на волейболното игрище.

Вярваме, че големите резултати не идват случайно. Те са плод на правилен процес, постоянство и много работа.

Приемаме това предизвикателство с огромно желание и нямаме търпение да ви покажем развитието на Алекс през следващите месеци.

Очаквайте резултатите! 💪🏐

Клуб СИЛА

15/07/2026

Бягането по баир е един от най-ефективните методи за усъвършенстване на техниката в началната фаза на ускорението. Наклонът естествено поставя тялото в правилната позиция.

В първите метри на спринта тялото трябва да бъде наклонено напред, ръцете да работят активно и мощно, а коленете да се изнасят енергично напред, за да създадат необходимото ускорение. Именно наклонът на баира улеснява заемането на тази позиция и помага на спортиста да усети правилната механика на движението.

По време на изкачването атлетът е принуден да работи с активно сгънати в лактите ръце, които движат тялото напред, както и да изваждат коленете пред тялото. Това подобрява силата на оттласкването, дължината на първите крачки и координацията между работата на ръцете и краката.

При правилно изпълнение баирът не просто развива сила, а изгражда правилен двигателен модел за ускорение. Именно затова той е неизменна част от подготовката на много от най-добрите атлети.

В нашия клуб много уважаваме това място в гр. Пловдив. През 2013г. един от нашите треньори Денис Димитров използваше точно този баир за неговата подготовка и спечели сребърен медал от европейско първенство на 100м.

Завърнахме се от лагер в гр. Панагюрище. Децата се справиха чудесно, докоснаха се до живота на един спортист, а това да ...
12/07/2026

Завърнахме се от лагер в гр. Панагюрище. Децата се справиха чудесно, докоснаха се до живота на един спортист, а това да е спазват режим всеки ден!

Закуска, тренировка, обяд, почивка, тренировка, вечеря и лягане!

Тренираха по два пъти на ден, боляха ги телата от тренировки, но въпреки това всички стискаха и не се оплакваха.

Поздравяваме всички деца!

SILA CAMP 2026

08/07/2026

Как се изгражда един спринтьор?

В началото на подготовката преобладават по-дълги спринтове с умерена интензивност, упражнения за техника, обща физическа подготовка и силова работа. С приближаването на състезателния сезон дистанциите постепенно се скъсяват, а скоростта на изпълнение се увеличава.

Така нервната система, мускулите и сухожилията се адаптират постепенно към високите натоварвания. Това намалява риска от травми и позволява на спортиста да достигне върхова форма в точно определения момент.

Address

Plovdiv
4000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Спортен Клуб Сила"Пловдив posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Спортен Клуб Сила"Пловдив:

Shortcuts

Share

Category