https://www.facebook.com/1593972207524793/

Pilates Gergana Koleva, Улица Проф. Цветан Лазаров, Plovdiv (2026)

Ние сме екип от Пилатес инструктори и рехабилитатори. Помагаме на хората да се чувстват добре и да изглеждат прекрасно в Пловдив, Стара Загора и Бургас
- групови тренировки
- индивидуални тренировки
- онлайн тренировки
- консултация
- масаж Методът "Пилатес" е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума

и тялото.
Чрез упражненията от метода пилатес, възвръщаме изправената позиция на гръбнака и забравяме за болката.
Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е "Пилатес".
При "Пилатес" се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички, които служат за нарушаване на равновесието и карат мускулите, които отговарят за стабилизирането на тялото да се съкращават. Всяко упражнение има три нива на трудност – за начинаещи, за средно напреднали и за напреднали. Интензивността на движенията зависи от индивидуалната форма. За максимален ефект се препоръчват тренировки 3-4 пъти седмично.

01/09/2026

ПЛОВДИВ, СЪБУДИ СЕ! 🚨

На 12-ти и 13-ти правим БЕЗПЛАТЕН ПИЛАТЕС в парк Лаута от 11:00ч. 🧘‍♀️🌳

Да, правилно прочете — БЕЗПЛАТЕН.
Да, ще има движение.
Да, може и да те заболи нещо, но поне ще знаеш защо. 😂

📍 Парк Лаута
📅 12 & 13 септември
🎟️ 0 лв.
💪 100% движение
🔥 100% настроение

А най-хубавото? Ще сме част от Beerland Plovdiv 🍺🎉

Така че ела да си разтегнеш тялото, да се раздвижиш и после… да заслужиш бирата. 😏🍻

👉 Вземи приятел.
👉 Тагни още двама, които „от понеделник започват да тренират“. 😂
👉 И просто ЕЛА!

ПИЛАТЕС + ПАРК + БИРЕН ФЕСТИВАЛ = план, който няма как да откажеш. 🍻🧘‍♀️

#Лаута #ПилатесНаОткрито БезплатнаТренировка ПловдивСеДвижи

31/08/2026

🌸 ПЛОВДИВ, СЕПТЕМВРИ ЩЕ СЕ ДВИЖИМ! 🌸

А ако ти кажем, че през септември ПИЛАТЕС Е БЕЗПЛАТЕН? 👀🔥

Събираме се на открито, движим се, зареждаме се и най-важното — правим го заедно! 🩷

Ние сме екип от пилатес инструктори и рехабилитатори, които вярват, че движението трябва да бъде достъпно, приятно и да носи истинска полза за тялото. 🧘‍♀️✨

И затова през целия септември излизаме от залата и идваме директно в парковете на Пловдив! 🌳

📍 12 и 13 септември | 11:00 ч.
🌳 Парк Лаута | Beerland Plovdiv

📍 13 септември | 10:00 ч.
❤️ Благотворителна тренировка към „Нощ на ангелите“
Гребна база – Младежки център, игрища

📍 19 септември | 10:30 ч.
🌳 Парк Декатлон

📍 26 и 27 септември | 11:00 ч.
🎉 Празник на Кючука | Парк „Райчо Кирков“

Не ти трябва карта. Не ти трябва абонамент. Не ти трябва опит.
Трябват ти само удобни дрехи, постелка и желание да се раздвижиш. 🩷

Tag-ни приятелката, която все казва „от понеделник започвам“. 😂👇
Този път започваме заедно!

📲 Запази датите и ела да се запознаеш с нас!

Пилатес. Движение. Рехабилитация. Енергия. Общност.
И всичко това — БЕЗПЛАТНО в Пловдив през септември! 🔥

#ПилатесПловдив #БезплатенПилатес #ПилатесНаОткрито #Пловдив #СептемвриВДвижение ДвижениетоЕЗдраве PilatesPlovdiv Plovdiv БезплатниТренировки

25/08/2026

Ние сме екип от пилатес инструктори и рехабилитатори, обединени от страстта към движението, здравето и високото спортно майсторство. Имахме невероятната възможност да бъдем част от атмосферата на Световна купа по художествена гимнастика, редом до едни от най-добрите гимнастички в света. Това преживяване ни даде още повече вдъхновение, знания и мотивация да развиваме нашата работа и да помагаме на хората да се движат по-силно, осъзнато и уверено.

14/08/2026

Спорт. Природа. Свобода. И малко бягство от всичко. 🌲

Понякога най-добрата почивка не е на дивана, а там, където дишаш дълбоко, движиш се повече и мислите просто замлъкват. 🏃‍♂️⛰️

Зареждам тялото. Изключвам ума. Наслаждавам се на момента. ✨

Къде е твоето място за презареждане? 👇

#планина #спорт #природа #почивка #приключение mountainvibes nature fitness travel reels viral explore

06/08/2026

Пилатес с нас е много повече от тренировка – той е инвестиция в здравето. 🤍

При нас всяко движение е съобразено с нуждите на вашето тяло. Като квалифицирани рехабилитатори, ние знаем колко е важно упражненията да бъдат не само ефективни, но и безопасни. Затова работим с индивидуален подход, независимо дали целта ви е да подобрите стойката си, да облекчите болките в гърба, да възстановите тялото си след травма или просто да се чувствате по-силни и енергични.

✨ Подобрена стойка
✨ По-силна и стабилна мускулатура
✨ Повече гъвкавост и баланс
✨ По-малко болка и напрежение
✨ По-добро качество на живот

Започнете своето пътешествие към едно по-здраво тяло – ние ще бъдем до вас на всяка стъпка. 💚

#Рехабилитация #ЗдравословенНачинНаЖивот

Address

Улица Проф. Цветан Лазаров
Plovdiv
4000

Telephone

+359892763142

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Gergana Koleva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates Gergana Koleva:

Pilates Gergana Koleva