16/10/2024
Предпочитам да не свързвам тренировките само с физически промени в тялото, защото това често води до нетърпение и чувство, че не напредваме толкова бързо, колкото ни се иска. А това води до неудовлетвореност.
Реално, значителни промени в тялото не се случват бързо, а отнема време на тялото да се адаптира към новото, дали ще е първа тренировка или ще е прогресия към следващо ниво.
Моят подход изисква да останете търпеливи, последователни и добри към себе си и тогава ще започнете да виждате резултати, може би и в рамките на един месец.
Но какви резултати. Такива, които надхвърлят физическите промени - повишена увереност, повече силата, подобрена стойката, облекчени хронични болки, самочувствие не само от това как изглеждате, но и от това колко повече можете.
И най-добрата част, толкова е увличащо, че е трудно да се откажете, защото правим всичко възможно да има разнообразие, предизвикателства и променяща се динамика във всяка следваща тренировка.
Сряда и отново сме в залата в 18:45
