FIT MAMA

FIT MAMA Ако искаш да промениш живота си, промени ума си!
Фит Мама ® с грижа за всяка Жена и Майка!

Казвам се Анита Маркова на 28г и имам син на 1.5г.
Аз съм wellness консултант и диетолог. Лично обучена от фитнес професионалиста, биолог и консултант здравословно хранене - Белчо Христов. Завърших успешно обучението си за фитнес инструктор групови тренировки и лицензиран курс за Tapout инструктор към Фитнес Академия България. Тези квалификации ми позволиха да бъда консултант с международно призн

ание. Вписана съм в регистъра на европейските фитнес професионалисти – EREPS за ниво 3 – Group Fitness Instructor. Завъвших Аюрведичен курс при Юрий Ковачев за принципите на Аюрведа и специфичните методи и техники на приготвяне на храната.Повече от 8 години не спирам да се уча, чета и градирам в знанията си за здравето, спорта и целесъобразния начин на живот, който живея, стремeйки се да предам и на вас.
Аз съм Майка, Модел, Мотиватор и всичко, от което се нуждаете, за да повярвате в себе си и изградите безупречен външен вид и здраво тяло! За мен е удоволствие да споделя с вас всички техники, знания и целия си съзнателен опит как да постигнете всичко това.
Вярвам, че с ваша помощ ще достигна до милиони хора, на които да дам поне частица от любовта, вярата и силата, които нося в сърцето си! Нека бъдем авторитет и пример за подражание, за да направим света по-здраво и красиво място!

💃🏾 Истината е проста: не можеш да даваш от чаша, която е празна.🧚‍♂️ Грижата за себе си не означава егоизъм. Означава да...
30/08/2026

💃🏾 Истината е проста: не можеш да даваш от чаша, която е празна.
🧚‍♂️ Грижата за себе си не означава егоизъм. Означава да си позволиш:
🌸 тишина, преди да посрещнеш деня
🌸 движение, което те кара да се чувстваш жива, а не изтормозена
🌸 хранене, което подхранва тялото, а не просто го запълва
🌸 сън, който лекува
🌸 момент на благодарност към себе си – просто защото си ти

✨ Жената, която се грижи за себе си, не е слаба – тя е мъдра. Защото знае, че когато е в баланс, всичко около нея разцъфтява по-леко.

🕊️ Ако искаш да навлезеш по-дълбоко в древни практики за здраве, дълголетие и любов към себе си, ще ги намериш в моята втора книга „Време за теб“. Там споделям ритуали, вдъхновени от вековна мъдрост – начини да се върнеш към себе си, стъпка по стъпка. 📖✨

📲 📲📲 ВЗЕМИ ОТ ТУК - https://shop.fitmama.bg/produkt/kniga-vreme-za-teb-drevni-rituali/

#ВремеЗаТеб #ГрижаЗаСебеСи #ЖенскаМъдрост

✨ Красотата започва с грижата за теб.Всеки ден избирам малките навици, които ме карат да се чувствам добре в собствената...
20/08/2026

✨ Красотата започва с грижата за теб.

Всеки ден избирам малките навици, които ме карат да се чувствам добре в собствената си кожа. 🤍

Fit Mama Nutrition Collagen е моят ежедневен ритуал за грижа отвътре – с колагенови пептиди и внимателно подбрана формула.

💗 Подкрепа за кожата и нейната еластичност
💗 Грижа за косата и ноктите
💗 Подкрепа за ставите и активния начин на живот
💗 Лесен за прием – можеш да го добавиш към любимата си напитка

Защото да се грижиш за себе си не е суета.
Това е начин да кажеш: „Аз съм важна.“ ✨

А когато се чувстваш добре, имаш още повече енергия да бъдеш жената, майката и мечтателят, който искаш да бъдеш. 🌸

Fit Mama Nutrition Collagen – малък ежедневен ритуал с голямо значение. 🤍 Вземи на shop.fitmama.bg 📲

#Колаген #ГрижаЗаСебеСи КрасотаОтвътре ЗдраваКожа HealthyLifestyle FitMamaLifestyle

Испания ме кара да усещам живота по различен начин. 🇪🇸✨По-бавно. По-смело. По-истински.А точно когато бях тук, небето ни...
20/08/2026

Испания ме кара да усещам живота по различен начин. 🇪🇸✨

По-бавно. По-смело. По-истински.

А точно когато бях тук, небето ни подари едно от онези редки събития, които те карат да спреш и просто да погледнеш нагоре — слънчевото затъмнение. 🌑☀️

На 12 август Луната скри почти целия слънчев диск над Аликанте — около 99% — точно преди залеза. А в други части на Испания небето потъна в пълна тъмнина. (NSO - National Solar Observatory)

И може би има нещо символично в това…

Понякога светлината трябва да се скрие за момент, за да видим по-ясно какво носим вътре в себе си.

Да оставим старото.
Да се освободим.
Да затворим една глава.
И да позволим на новата светлина да влезе.

Аз вярвам, че някои пътувания не са просто до определено място.
Те са пътувания към една нова версия на самите нас. 🤍

А Испания… май отново ми напомни колко красиво е да живееш с широко отворени очи. ✨

1, 2 или 3? 🎥 🇪🇸
18/08/2026

1, 2 или 3? 🎥 🇪🇸

Понякога грижата за себе си не означава да останеш сама. 🤍Понякога означава да си позволиш да забавиш темпото, да поемеш...
15/08/2026

Понякога грижата за себе си не означава да останеш сама. 🤍
Понякога означава да си позволиш да забавиш темпото, да поемеш въздух и да се насладиш на мига.

Тези снимки са от замъка Santa Bárbara в Аликанте – място, от което светът изглежда някак по-широк, а мислите – по-тихи. ✨

Този път бях само с едното от трите ми деца. И това също е част от моята грижа – да намирам време поотделно за всяко едно от тях. Да имам моменти, в които няма бързане, няма задачи и няма „мамо, после…“. Само ние. ❤️

Като майки често даваме всичко от себе си за всички. Но и ние имаме нужда да спрем, да се презаредим, да се погрижим за душата си и просто да бъдем.

Защото почивката не е лукс.
Тя е необходимост.
А времето с децата не е в количеството, а в качеството. 🌿

Понякога една гледка, един разговор, една разходка и малко време само за вас са достатъчни, за да си припомниш колко красив е животът.

Не чакай да имаш „повече време“.
Създай го. За себе си. За децата си. За живота, който искаш да живееш. ✨

12/08/2026

🌎 España está en mi corazón

06/08/2026

🌎 Има места, които просто те пренасят в друг свят…
И има места, на които създаваш спомени. 💙

За трета поредна година избираме Topola Skies , защото тук всеки в семейството открива своето любимо място.

💦 Аквапарк, който кара децата да забравят за телефоните.
🧗‍♀️ Стени за катерене и въжени атракциони, които превръщат всеки ден в приключение.
🍽️ Просторен ресторант на два етажа с вкусна храна и гледка, която остава в сърцето.
🌅 А онзи безкраен инфинити басейн… сякаш се слива с морето и небето, създавайки усещане за пълно спокойствие.

Тук не просто си на почивка.
Тук се смееш повече.
Прекарваш повече време заедно.
И си тръгваш с обещанието: „Ще се върнем отново.“

Ако търсите място, което съчетава лукс, забавления за децата и истинска почивка за родителите – това е едно от най-красивите места по Българското Черноморие.

Ние вече го избрахме. За трета поредна година. ❤️

#СемейнаПочивка #МорскиСпомени #ЛятоСДецата

🍀 Не всяка закуска е просто хранене.Понякога е обещание към самата себе си.Да започнеш деня без бързане.Да нахраниш тяло...
06/08/2026

🍀 Не всяка закуска е просто хранене.
Понякога е обещание към самата себе си.

Да започнеш деня без бързане.
Да нахраниш тялото си с качествена храна.
Да благодариш за това, което имаш.
Да избереш себе си още с първото решение за деня.

Красотата не се крие в перфектния външен вид.
Тя е в навиците, които изграждаш всеки ден.
В начина, по който се грижиш за себе си.
В енергията, с която посрещаш живота.

Защото здравословният начин на живот не е диета.
Той е форма на любов към себе си. ❤️

Как започна твоето утро днес? ☀️

#ЗдравословенЖивот #СутрешенРитуал

05/08/2026

🏃‍♀️ Тренировката е здраве! Дай на дрехите си свежест, която издържа на темпото ти. 🌸 Колко пъти си се чудила дали спортните дрехи наистина са достатъчно
свежи след тренировка? Аз открих моя малък трик. 💚
✨ Парфюмните перли Lenor се добавят директно в пералнята и оставят дълготрайна свежест, която остава с теб дори след най-активните
дни. Защото увереността започва още от това как се чувстваш... а нищо не носи повече комфорт от аромата на току-що изпрани дрехи. 🌿

Свежест, която остава. Ден след ден. .bulgaria



Аудио description: Анита тича на открито сред природата, след което помирисва блузата си и я сваля. Прибира се вкъщи и сипва сините парфюмни перли Lenor в барабана на пералнята, а след това добавя и дрехите, за да се изперат. Изваждайки ги от сушилнята, Анита ги прегръща и с удоволствие вдишва свежия им аромат. Накрая тя отново е навън сред природата, усмихната и заредена с пълна увереност.

🌴 37 години. Три деца. И никога не съм се чувствала по-добре в тялото си. 🤍Знам колко много жени вярват, че след децата ...
02/08/2026

🌴 37 години. Три деца. И никога не съм се чувствала по-добре в тялото си. 🤍

Знам колко много жени вярват, че след децата жената трябва да се примири – с умората, с липсата на време, с мисълта, че вече не може да изглежда и да се чувства прекрасно.

Аз знам, че може да не е така, защото живея живот, по-голям от мечтите ми!

Не съм перфектна. Не живея на диета. Не прекарвам целия си ден във фитнеса.

Всеки ден съчетавам майчинството, развитието на бизнеса си и грижата за себе си. Не защото е лесно, а защото вярвам, че една щастлива жена може да даде много повече на света.

Избирам всеки ден малките неща:
✨ да се храня с уважение към тялото си,
✨ да тренирам силово, защото искам да бъда силна, а не просто слаба,
✨ да развивам мечтите си с постоянство,
✨ да се смея повече,
✨ да се наслаждавам на живота.

На 37 години, с три прекрасни деца, не се опитвам да върна времето назад.

Опитвам се да бъда най-добрата версия на жената, която съм днес.

Красотата не е възраст.
Красотата е енергия.
Тя е увереност.
Тя е здраве.
Тя е изборът да не се отказваш от себе си.

Ако тези снимки вдъхновят дори една жена да повярва, че никога не е късно да започне да се грижи за себе си, да преследва мечтите си и да живее живота, който заслужава, значи си струват.

🤍 Не чакай “понеделник”.
🤍 Не чакай “след децата”.
🤍 Не чакай “когато имаш време”.

Започни с любов към себе си. Защото когато една жена избере себе си, тя променя всичко около себе си.

#ЖенскаСила #СиловаТренировка #ЗдравословенЖивот

Address

“Fit Mama Gym” Str. Osvobojdenie 1
Devin
4800

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+359897818959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT MAMA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FIT MAMA:

Shortcuts

Share

Category