17/08/2026
Заповядайте в затворената група – Онлайн йога с Радост! Това ще Ви помогне да практикувате йога навсякъде където се намирате.
В домашният уют , на почивка или когато пътувате в командировка. Практиките са подходящи и за начинаещи, които имат желание да се включат в групи за да задълбочат възможностите и знанията си в практиките на йога.
Това се осъществява в затворена фейсбук група.
- В продължение на месец имате възможност да практикувате 4 практики на различни теми. Практиките са правилно построени и енергийно балансирани.
- В шапката на групата стои Паванмуктанасана- раздвижваща и загряваща ставите практика. Благодарение на нея ще се освободите от блокажите и ще се подготвите за основните практики. Ще предложа и други практики, които може да се използват за тази цел.
- За да е пълна практиката включвам и различни дихателни техники и пранаяма /осъзнат контрол на дъха./. Това са различни техники, които след усвояването им може да използвате при различни нужди и ситуации.
- За подарък за вашето усърдие ще има и по една медитация на месец.
Йога нидра, водена медитация, звукова медитация. Така в спокойна обстановка ще завършите практиките отпускай се напълно.
Йога е дългосрочно решение при натрупани проблеми.
- Чрез практиките ще се подобри храносмилането
- Ще се балансират хормоните
- Ще спиш дълбоко и спокойно
- Болките в ставите ще намалеят, а мускулите по- гъвкави и силни
- Ще боледуваш по- малко
- Йога обръща огромно значение на изчистване на тялото и ума от токсини
- Ще усетиш колко много енергия има в теб
- В резултат ще усетиш как тялото се променя и правилно структурира
- Нормализира се телесното тегло
Практиките се водят от мен - Радостина Колева, йога треньор завършила обучение към БФЙ и НСА, йога за деца по системата RYE, йога за деца към БФЙ , звуков терапевт с тибетски и кристални купи, а от 3 години йога терапевт. От 18 години преподавам освен класическа йога, ащанга виняса йога, Ин йога, йога за деца, йога за бременни, звукови терапии.
Имам и собствено бутиково студио, където можеш да продължиш с практиките си индивидуално или в група.
Каня те в спокойната атмосфера на твоето пространство да тръгнеш към себе си, да се опознаеш и грижиш по най- добрият за теб начин.
За да се включиш в групата пиши на [email protected] ….или стани приятел на личния ми профил и се свържи с мен на лични.
