AerobicinstructorBurgas

24/07/2021

02/07/2021

Йога ,Пилатес, Фитбол
инструктори. Специализиран курс за
инструктори! (Международен сертификат).
Водеща международна програма за подготовка на
професионални кадри- инструктори по: Пилатес, Йога, Фитбол .
Ние подготвяме Пилатес и Йога професионалисти с персонализирано
Обучение,като кандидатите получават теоритични и практически знания в
областта за правилното изпълнение на физически
упражнения,асани,хранене и медицина .След завършен курс вие получавате
легитимна и сертифицирана диплома. За контакт и
записване :
Курс Бг. 0888178891
0876311002 ; https://www.facebook.com/cursbg
Получете гъвкавост и подвижност по цялото тяло.
Печелете сила и тонизирайте мускулите си - това е страничен продукт от отдадената практика.
Научете се да дишате дълбоко, като истинското дишане в тялото си (рядко практикуваме това ежедневно).
Научете се да управлявате нивата на стрес.
Освободете напрежението - физическо, умствено, емоционално и духовно.

20/05/2021

🔝Максимално Интензивна Тренировка - М.I.T 👟ПОНЕДЕЛНИК & СРЯДА 19:30
👟ВТОРНИК & ЧЕТВЪРТЪК 9:00
⭐СЪБОТА 17:00

18/05/2021

🔴 ФИТБОЛ ИНСТРУКТОР 🔴 СЦ "АЯКС"
🔵 Значително повишава издръжливостта, силата, подвижността и физическата кондиция.
🔵 Упражненията са изцяло насочени към оформяне на правилна стойка, поддържане на равновесието и координацията на движенията.
🔵 Регулярното посещаване на тренировките по фитбол нормализира кръвното налягане, редуцира телесното тегло и тонизира всички мускулни групи, помага за оформянето на правилна стойка и укрепва гръбните мускули.
🔵 Фитболът стяга изключително бързо проблемните зони (корем, талия, бедра и седалище) в комбинация с аеробика, пилатес, стречинг и тае-бо.
🔵 Съчетанието на фитбол със стречинг е идеалната комбинация, защото позволява постигане на пълна степен на движение и възможност за по-лесни преходи между различните упражнения.
🔵 Най-ефективен се оказва при изпълнение на коремни преси, защото краката са вдигнати върху топката и не са в достатъчно стабилна позиция. Това принуждава коремните мускули да работят възможно най-активно.
Ще ви помогне ефективно да се освободите за дълго от стреса, напрежението и болките в ставите.

04/05/2021

Ако обичаш груповите тренировки и искаш да станеш сертифициран международно признат инструктор по: Комбинирана аеробика, Степ аеробика, Тае-бо, Пилатес, Стречинг, Мобилност и Фитбол.
Единствено за Бургас СЦ Аякс, бул. Демокрация 162.тел: 0879161916
тел: 0876311002; 0888178891; 0884586698 � [email protected]

04/05/2021

18:15 ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК Спортен център "Аякс"
И най-чудесното: ефектът от каланетиката се проявява много бързо - в повечето случаи ЗА ЧАСОВЕ.Подобряването на формата и разхубавяването се проявяват светкавично. След два часа занимания тази гимнастика вече оказва дълбок ефект, а след още шест часа не можеш да повярваш на очите си - коремът става по-плосък, бедрата по-стройни, дупето - стегнато, а талията - по-тънка.