Дида Генчева Пилатес

Дида Генчева Пилатес Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Дида Генчева Пилатес, Sport & recreation, Дом на НХК, Burgas.

Имам честта да съм част от голямата интернационална общност на МК Pilates с MAT, Studio Apparatus - Reformer, Tower, Ladder barrel, Wunda Chair, Spine Corrector. Също така съм сертифицирана от Eric Franklin като Low Back Fascia Trainer.

19/08/2026

Здравейте, скъпи пилатес последователи! 🌸

☀️ Лятото още ни гали, но телата ни вече си искат своето – баланс, сила и онова вълшебно усещане за тонус след хубава тренировка. 🏃♂️🤸♀️

Новият сезон по Пилатес мат в зала Б 3.2. на Дома на НХК официално започва!

Сега е перфектният момент да се завърнем в залата и да изградим навиците, които ни карат да сияем. Нека заедно изградим здрави и гъвкави тела и се избавим от хроничните болки в кръста, врата и раменете, които идват от обездвижването в съвременния начин на живот.

📝 Ето и графика, запазете го, за да ви е под ръка:
• Вторник – 09:15, 12:30, 17:20
• Сряда – 09:15
• Четвъртък – 12:30, 17:20
• Петък – 09:15
•
👉 Стартираме на 21 август (четвъртък) от 12:30 часа с обедния час и продължаваме по графика горе!

📢 Този обеден час е идеален за всички, които прекарват деня пред компютъра и имат спешна нужда от „рестарт“ на гръбнака. Планът е да изправим стойката, да събудим заспалите мускули и да се върнете на работа с двойно повече фокус и усмивка!

Нуждаете се единствено от клин, тениска и желание - постелките са осигурени от мен. Играем боси. 👣

📩 Местата в залата са ограничени! Запазете своето още сега, като ми пишете на лично съобщение тук или във Viber на тел. 0889399128.

До нови срещи в залата! ✨

Нашата прекрасна ваканция в комплекс "Синджирите" - Елена вече е част от спомените. И то какви - пилатес, хубава храна, ...
15/07/2026

Нашата прекрасна ваканция в комплекс "Синджирите" - Елена вече е част от спомените. И то какви - пилатес, хубава храна, басейн, коктейли, походи, маскен бал и всичко това с активното участие на цялата група! https://www.sinjirite.bg/

Искам да благодаря на домакините ни за прекрасното място с чистота и в стаите, и в басейна на ниво, което рядко се среща, невероятно вкусна храна, ама толкова вкусна, че искам да ги клонирам в Бургас и всеки ден да се храня при тях, вежливо отношение.

Благодаря на всички замесени! Те си знаят кои са.
Другият път пак!
С такава сериозна група и на край света отивам❣️

06/02/2026

Мечтите се сбъдват! Когато им дадеш възможност.

Just wait and see.

25/12/2024

Скъпи приятели, честито Рождество Христово! ❤️
Нека празниците ви донесат мир и хармония!
Пожелавам ви топлина в сърцата и сила в телата и през новата година.

Нека вашите усилия в пилатес групата ни бъдат възнаградени с още по-добро физическо и психическо благополучие❗️

Ще се радвам да продължаваме да се движим и усъвършенстваме заедно, защото не перфектността, а постоянството е ключът към успеха! 🏆

Пилатес ваканцията ни 🚵 в ранчо "Диви Родопи" вече е в историята, но спомените от прекрасните три дни в това удивително ...
29/09/2024

Пилатес ваканцията ни 🚵 в ранчо "Диви Родопи" вече е в историята, но спомените от прекрасните три дни в това удивително място бяха много и прекрасни! 🪄

Имаше пилатес в горска зала с изглед към зелените смърчове🌲, приятни горски походи покрай реката, скачане върху батут, езда върху 🐴 свободно отглеждани коне далеееч горе в планината и вкусна храна - домашно приготвена 🍲 и изключително вкусна. Как бързо минава времето, когато си в хубавата компания на съмишленици.

Благодаря на всички, които споделиха това преживяване с мен. Нямаше да е същото, ако всички не бяха на 💯% готови за забавления и пилатес.

Ранчо "Диви Родопи", Деси и Андон и целият ви сплотен екип, справяте се чудесно! Благодаря ви! 🙏

Пак ще дойдем да усетим топлото ви гостоприемство!

10/07/2024

📢 Последния ден от курсът ни по пилатес за начинаещи приключи днес, но групата ще продължи заниманията си. ❣️

Ще продължим да работим за правилната си стойка, упорито да се фокусираме в работата с центъра и да извайваме тела със здрави, издължени и красиви мускули.
Но, най-важното е, че ще продължим започналия диалог със собственото си тяло, вниквайки все по-надълбоко в усещанията за това как дишаме, как се движим, кои мускули използваме 💪.

❗️ От 15 юли 2024 г. продължаваме, като ще отворя групата за още 4 или 5 човека. Дните отново ще бъдат всеки понеделник и сряда, от 17:40.

Който откликне ✍️нека се свърже с мен в лично съобщение най-късно до 14 юли.
До нови срещи! 🌟

10/05/2024

🚀Нямам търпение да се видя на живо с всички, които се записаха за курса по пилатес за начинаещи, който ще започне на 13 май 2024 г., понеделник от 17:40.
❗️❗️❗️ Първата тренировка ще бъде опознавателна и по тази причина, реших, че ще я направя безплатно, за да могат повече хора, които не познават метода, да имат възможност да видят какво е това пилатес и да решат дали подхожда на тяхното тяло.

В тази първа тренировка, ще ви дам насоки как да издължавате гръбначния стълб, така че тялото ви да се чувства по-изправено и освободено не само в залата, а и в ежедневието.

📍 Пилатес е създаден да ни променя към по-добро не само по време на тренировката, но и във всяко друго любимо занимание. Упражнявайки мускулите 💪 на т.нар. "център" ще знаете как да подкрепяте тялото си по начин, който го кара да се движи без болка и напрежение, когато работите в офиса, спортувате или танцувате.

👉 Всеки може да се научи, ако наистина иска. 👈

⚠️ Ако искате да запазите своето място, напишете ми лично съобщение или се свържете с мен на тел. 0889399128.

Нека денят ви бъде прекрасен! 🌈

16/04/2024

Ще започваме курс по пилатес за начинаещи. Ще се провежда всеки понеделник и сряда от 17:40. Започваме на 13 май 2024 г.
При желание за записване, пишете ми лично съобщение.

Address

Дом на НХК
Burgas
8000

Telephone

+359889399128

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Дида Генчева Пилатес posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category