Flow with Maggie

05/03/2026

FLOW & POWER RETREAT
📍 20–22 март 2026 | СПА хотел Орбита, Благоевград

3 дни, в които силата среща контрола, а фитнесът среща пилатеса.

• Силови тренировки за форма и тонус
• Пилатес за стабилност и правилна стойка
• СПА, възстановяване и качествена храна

Малка група. Лично внимание. Само 20 места.

Ако усещаш, че това е за теб –
📩 Пиши ни “FLOW” на лично съобщение за повече информация. 💫

19/02/2026

Пилатесът не е просто тренировка.
Той изгражда стабилност, подобрява стойката и създава осъзнат контрол върху всяко движение.

В лагера ще работим върху:
• дълбока коремна мускулатура
• стабилен гръб и здрав кръст
• мобилност на рамене и врат
• правилно дишане
• освобождаване на натрупано напрежение

Тези тренировки допълват силовите занимания, подобряват техниката и намаляват риска от болки и травми.

Резултатът?
По-добра стойка. По-грациозно движение. Повече вътрешен баланс.

Ако искаш да тренираш интелигентно и да се чувстваш уверена в тялото си – това е твоето място.

📩 Запиши се сега.
Местата са ограничени.

13/02/2026

Балансът е всичко 🧘🏼‍♀️

Стабилен център.
Контролирани движения.
Нито една капка разлята. 🥂

24/01/2026

От Каменната ера до Бъдещето всички искат да са силни.

Но повечето търсят краткия път.
Бързия резултат.
Лесното решение.
Магическата тренировка.

Аз искам да сте умни в тялото си 😌

Пот ≠ прогрес
Болка ≠ резултат

Контрол = магия ✨

И да - отдавна съм тук.
И отдавна се боря с тези митове 🦖

И после да не кажете, че нямам опит като пилатес инструктор 😌

20/01/2026

С радост ви споделям, че добавям нови часове по пилатес в две прекрасни зали в Перник.
Фокусът остава същият – контрол и осъзнато движение.✨

🧘‍♀️ Yoga Lumina
Вторник / Четвъртък – 17:30

🧘‍♀️ Yoga Namaste Art
Понеделник / Сряда – 19:50

Ако търсиш тренировка с внимание към детайла и тялото си – пиши ми.
📩 Записване чрез линк

12/01/2026

Пилатесът не е „женска тренировка“.
Това е метод за сила, стабилност и контрол, която развива дълбоката мускулатура и подобрява начина, по който тялото се движи.

Подходящ е за мъже и жени, спортисти, хора с натоварено ежедневие и всеки, който иска
✔️ по-силно ядро
✔️ по-добра стойка
✔️ повече мобилност
✔️ по-малък риск от травми

Пилатесът не е толкова за външен ефект, а за функционално и устойчиво тяло ✨

21/12/2025

Тялото ти не се нуждае от още тенденции, а от повече внимание.🧘🏼‍♀️

15/12/2025

11/12/2025

Знание.Забавление.Движение.Релакс.
Точно това е формулата нашите Пилатес лагери.

Лекция за дишане и стойка, в която разбираме тялото по нов начин.
Смях и отпускане по най-женския начин.
Тренировки, които ни правят по-уверени.
И СПА моменти,защото да се погрижиш за себе си е част от практиката.

Това не е просто уикенд далеч от ежедневието.
Това е време да се върнеш към себе си.

Следващият лагер ще бъде обявен съвсем скоро.
Ще бъде специален-точно като теб.💓