12/09/2026
От 13 октомври в Студио „Здраве“ започва ASHTANGA JOURNEY – специален 12-седмичен формат, изграден върху основите и принципите на Ashtanga Vinyasa Yoga.
Ще започнем от самото начало и всяка седмица ще надграждаме наученото – от Surya Namaskara A и B и стоящите асани до първата половина на Primary Series. Ще работим с дъха, движението и ще се запознаем със санскритското броене, мантрите и част от философията зад практиката.
Идеята не е просто да преминаваме през поредица от пози.
Искаме постепенно тялото да започне да познава последователността, а вниманието да се освободи за нещо повече – как дишаме, как се движим и как оставаме в усилието, без да се насилваме.
Подходящо е както за хора, които досега не са практикували Йога, така и за практикуващи, които искат повече структура и възможност да надградят практиката си. Не е необходимо да сте особено гъвкави – ще работим с варианти и адаптации според възможностите на групата.
📅 Начало: 13 октомври
🕡 Всеки вторник | 18:30
📍 Студио Здраве, Банкя
Участие:
18 € – единична практика
192 € – целият 12-седмичен цикъл
🎁 При записване за целия цикъл получавате и 13-та практика подарък след финалната среща.
Форматът е с предварително записване и заплащане и не е включен в MultiSport и стандартните абонаменти на студиото.
Групата е ограничена до 12 участници, за да можем да отделяме достатъчно индивидуално внимание.
Цикълът ще се проведе при минимум 7 записани участници.
📲 Записване:
📌през сайта за резервации на Студио Здраве: https://reservation.studio/bg/location/studio-zdrave/classes
📌или на +359 89 789 7054
