14/12/2017
Volledig mee akkoord. En de man kan het weten!
Ja, ik sport!
Je wekker gaat, en heel even doe je je ogen weer dicht. De angst om je te overslapen maakt je onrustig. De eerste vorm van negatieve stress geeft je de aanzet om dan toch maar op te staan en te bedenken wat je vandaag weer allemaal te wachten staat. En dan ben je vertrokken. Als je, van de ene file in de andere, weer thuis komt van je werk, wil je maar een ding: zo snel mogelijk (te) veel eten en dan neerploffen in de sofa om wat later in slaap te vallen bij de volgende aflevering van de slimste mens. Dit is misschien wat kort door de bocht omschreven wat je leven al te vaak inhoudt.
Alle respect voor wie daar gelukkig mee is, maar ik geef je graag mee dat er ook een andere weg is om die 24 uur door te brengen.
Het moment dat je al voor je wekker af gaat wakker bent, en je beseft dat je nog wat tijd hebt om een beetje te bewegen. De adrenaline en de positieve energie maken je gelukkig. De sport bezorgt je een vorm van zelfrespect en trots. En dan ben je vertrokken. De file is plots geen tijdsverspilling en je energie zorgt voor een beter incasseringsvermogen. Als je weer thuis komt en je je lichaam de nodige energie hebt gegeven, plof je niet meteen neer op de sofa en is er tijd voor je familie.
Als je dit regelmatig herhaalt, zal je een ander mens worden, en zal je ook andere mensen aanzetten om het zelfde te doen. Want een ding is mij zeer duidelijk: drie dagen zonder sport maken je moe, en drie dagen met sport geven je energie.
Ik wens jullie veel plezier bij de volgende aflevering van de slimste mens en hoop dat jullie morgen de kracht vinden om dat eerste moeilijke moment te overwinnen.
Veel plezier.
