Jef Verlinden PT-Coach

12/03/2025

Coaching, samen doelen bereiken.
Wil je graag iemand die je coacht om in beweging te geraken? Ik hoor het graag

09/02/2025

01/02/2025

Hé Jef,

Eet jij dan nooit fast-food of frietjes?

Tuurlijk wel. Ik probeer dit niet dagelijks te doen en de dag dat er fastfood op de planning staat, dan bewust al meer groenten te eten en voldoende water te drinken.



Hulp nodig om planmatig en gezonder te eten?

Ik hoor het graag.

29/01/2025

Hé Jef,
sport jij dan elke dag?
Nee hoor, ik beweeg elke dag, de ene dag intensiever dan de andere dag. Een half uur tot een uur wandelen, krachttraining, conditietraining of een sessie yoga via youtube. Doel is om elke dag te bewegen.

Wat is jou doel?



Ik hoor het graag.

25/01/2025

Even was ik minder aanwezig. Een persoonlijke gebeurtenis.... Nadenken over wat ik wil...allerlei wil ik maar vooral vooruit.
Wat wil ik met mijn coaching bereiken?
Iedereen in beweging. Daar wil ik voor gaan.
- Fysiek en mentaal in beweging.
- Doelen bereiken.
- Niet enkel voor degenen die het zich kunnen veroorloven.

Geraak jij of iemand uit je gezin niet in beweging? Nood aan een luisterend oor ? Hulp nodig om doelen te bereiken?

Samen gaan we er voor.

Ik hoor het graag.