Finse piste bevegemse vijvers

21/07/2021

Op tijd drinken als je komt sporten bij hoge temperaturen;)

20/01/2020

Opgelet

Piste rond het baseball terrein ligt er verschrikkelijk bij

Er zijn 5 plaatsen waar je 15cm diep wegzakt !

Juist iemand zijn voet zien omslaan die voor mij liep ! Hem geholpen en beloofd de aangewezen diensten te verwittigen van deze situatie !!

Met simpel wat extra boomschors zouden deze plaatsen al veel minder drassig worden !

Spijtig dat er eerst mensen zich moeten verwonden !

23/07/2015

af te raden om te parkeren op de eerste strook parking als er een baseball training bezig is.
De trainer komt je steeds vragen om je auto te verplaatsen !! dit terwijl er naar de andere kant word gespeeld en bovenop nog eens tralies aanwezig zijn van meer dan 5 meter !

15/01/2015

al weken slecht weer maar toch blijft de harde kern aanwezig op de piste , respect !

18/07/2014

Workout included in 5K Training Plan

week 3 van 9

3.45 km with 14 Intervals

Help you get distances while starting to get some cardio training and running experience. Total 3.45 km in 30m:00s

3.86 km using Endomondo.

16/07/2014

week 3 van 9
5K Training Plan

-5min walk -warming up
-coopertest : run 12m:00s as fast as you can. The result will be used to adjust your training plan to better match your current fitness level
-5min cooldown

lol conditie nog belange ni goe :
8min in MAXIMUM hartslagzone gelopen
(169 - 180)

wat kan je verwachten na 10 jaar stilgelegen te hebben ...

coopertest 2600m dus

Verlé David ran 3.70 km using Endomondo.

14/07/2014

blijkbaar zijn ze vandaag begonnen aan het onderhoud , zoals beloofd was

14/07/2014

veel volk vandaag met het goede weer

Workout included in 5K Training Plan
with 7 Intervals
using Endomondo.

12/07/2014

Hardloop trainingsschema beginners.

12/07/2014

http://www.sport.be/running/nl/kalender/

RUNNING KALENDER 2014

12/07/2014

we hebben 100 likes !!
dank je allen !

11/07/2014

week 3
Challenge: Couch to 5K with intervals

wegens rock Zottegem , ver moeten parkeren :(

ran 4.14 km using Endomondo.