17/12/2025
Het hangt al heel lang in de lucht en nu kan je er niet meer om heen. Kerst is overal!
En dit jaar vallen de feestdagen midden in de week. De dagelijkse routine moet er zeker aan geloven.
Voor hoogsensitieve kinderen kunnen deze dagen extra overweldigend zijn door drukte, meer lawaai -haha de kerstmuziek in de straten 🙃-,
felle lichten -niet overal is het mooi warm wit licht-
en vooral de veranderingen in de routine -van hot naar her-.
Intense prikkels kunnen leiden tot stress en vermoeidheid.
Tip:
Naast voldoende slaap zorg je best ook voor rustmomentjes tussendoor: gezellig even iets doen en op adem komen met een pyjamadagje misschien.
Bereid je kind voor op wat komt en wat het kan verwachten: wie komt vieren, wat gaan we doen, wanneer mogen de cadeautjes open, wat gaan we eten?
Creëer een veilige plek waar je kind zich kan terugtrekken als dat nodig is. Spreek samen een code af, zodat je kind kan aangeven wanneer het teveel is.
Hou rekening met grenzen en wees flexibel in verwachtingen: verplicht bijvoorbeeld je kind niet om elke gast te knuffelen of een zoen te geven en zoek een andere fijne manier om elkaar te begroeten.
Zorg vooral voor leuke 'magjes' en hou de 'moetjes' maar beperkt deze keer.
Zo kunnen ook hoogsensitieve kinderen genieten van warme en gezellige feesten op hun tempo 🎄 ✨
