22/06/2023
We're back!
Na een tijdje zoeken wat ik met PrevRENtie wil bereiken, keer ik terug naar hetgeen mij het meest interesseert in mijn werk als kinesist, namelijk de ademhaling!
Dagelijks zie ik verkeerde ademhalingspatronen, gekoppeld aan lichamelijke klachten die niet begrepen worden door de buitenwereld (alle scans en bloedonderzoeken zijn vaak normaal).
Mensen blijven hier soms jaren mee rondlopen zonder de juiste begeleiding.
Ook bij sporters zie ik vaak dat de ademhaling wat achterwege wordt gelaten in de mengeling van loopschema's, krachtoefeningen en lenigheidswerk.
Daarom heb ik deze powerpoint gemaakt, voor de sporter maar ook voor de mens achter elke sporter.
Dankzij deze infosessie krijg je een antwoord op enkele frequent voorkomende vragen:
- Wat is "normaal ademen" en wat doe ik verkeerd?
- Waarom ben ik zo moe? Ik heb nochtans goed geslapen.
- Hoe kan ik als sporter nog enkele procenten verbeteren?
- Kan ik de verzuring in mijn benen verminderen?
- Kan ik mijn VO²-max nog verder verhogen zonder meer te trainen?
- Maxim, jij loopt soms met een stuk tape op je mond, waarom? (mijn favoriete vraag 😊)
- Wat is de goedkoopste hoogtestage voor een sporter?
Deze infosessie is bedoeld voor sporters (recreant of topsporter), hun begeleiders en sportclubs. Ook mensen die niet sporten, kunnen deelnemen. De praktijk is direct toepasbaar en zal je als mens beter doen voelen in je dagelijkse leven. En ook je sportprestaties zullen verbeteren, ongeacht de sport die je beoefent.
Heb je interesse? Laat dan gerust iets weten. Deel dit ook met jouw coach en sportclub zodat ook zij een interessante navorming kunnen beleven.
Happy breathing!
