Healthy Together

09/01/2013

Wie heeft er dit jaar goede voornemens gemaakt ? Zo ja ... Begin er vandaag mee en niet morgen ! Ready voor de eerste run met Sven en daarna is Bie aan de b***t !

17/10/2012

Wat een weer ! Voor zij die toch buiten gaan sporten zorg dat je na je workout direct droge kleren aan kunt doen . Ziek worden is niet moeilijk op dit moment ( eigen ervaring ) :) ! Have you guys !

16/10/2012

10/10/2012

03/10/2012

Wind.... Regen.... ??? Personal training outdoor , just smile and have some fun :)

28/09/2012

Op naar een stevige indoor training & een leske Xco-body styling !

10/09/2012

Zegt genoeg ! Go for it !

23/07/2012

Love the summer vibes !!!

02/06/2012

Ready for some workouts : Core en stabiliteit training

30/05/2012

Het sporten met dit weer is en blijft zalig.
Moest het toch iets minder gaan geen nood , het is volkomen normaal dat het met de uithouding of het controleren van de ademhaling wat moeizamer gaat .
Graspollen en stuifmeel vliegen immers het rond, Doe het wat rustiger aan blijf bewegen en geniet van het mooie weer.

don't give up and you will achieve your goals !!

23/05/2012

Wat een zalig weer ! Ook al geef ik straks Zumba en Total Abs Martinique, zou ik zeggen spring op de fiets , trek u loop of wandel schoenen aan en laat de vitamine D tot u komen ;) ! Geniet er van !!!