Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 14:00 Zondag 09:00 - 14:00

Iron Base Willebroek

Startpagina
België
Willebroek
Iron Base Willebroek

Old School Gym
Healthy food & drinks

26/05/2026

Vandaag zijn we met onze small group aan een 6 week challenge begonnen. Doel? Bewuster door het leven gaan qua voeding en 3x per week afspraak met een training.
Elke week voegen we een minichallenge aan de challenge toe. Deze week is dit 10000 stappen per dag halen.

Benieuwd naar de resultaten! En dan bedoel ik niet zozeer kilo’s of centimeters.. Dan bedoel ik wat de nieuwe gewoontes zijn, hoe ze zich voelen en wat de positieve veranderingen zijn.

Keep you posted!

💪

06/03/2026

‼️ BELANGRIJKE MEDEDELING ‼️

Slecht nieuws…

De toffe uitbaatster gaat iets minder in de gym rondfladderen 🤣

GEEN paniek!!!
Ik verdwijn niet, ik zal alleen iets minder vaak rondlopen.
GEEN zorgen: je kan gewoon blijven trainen.
We rekenen alleen een beetje op jullie verantwoordelijkheidsgevoel.

Is er niemand aanwezig en kan je niet binnen of wil je iets afrekenen?

Gebruik de payconiqQR om drank aan te kopen.
Gebruik de QR om jouw lidmaatschap te vernieuwen.
Deze codes hangen uit aan de receptie.

Om alles vlot en veilig te laten verlopen, vragen we iedereen om enkele eenvoudige regels te respecteren:

• Enkel toegang voor leden, laat geen niet-leden mee binnen
• Respecteer onze openingsuren
• Leg materiaal en gewichten terug
• Hou de gym netjes

De gym is camerabewaakt voor ieders veiligheid.

Dankjewel om samen een respectvolle en propere trainingsomgeving te behouden.

11/12/2025

In de eindejaarsperiode sluiten we soms wat vroeger.
Ik moet mijn gourmetstel ook op tijd warm krijgen 😅
Bedankt voor het begrip en alvast een heel fijn eindejaar!

16/08/2025

65u per week sta ik voor jullie klaar, dus de tijd om mijn batterijen weer even op te laden is weer daar.
Op 1/9 zijn de openingsuren weer normaal, dan kunnen jullie weer 12u per dag genieten van ons oud staal.

Tot dan ✌🏼

27/06/2025

De winnaar van onze challenge en de mooi gevulde mand.
Hij heeft het parcours in slechts 33 seconden afgelegd 😅

Proficiat

07/03/2025

Wie is er nu niet zot van een ontbijt dat proeft als een dessertje??

Wat heb je nodig:
Banaan
Griekse yoghurt
Koekjes naar keuze (digestive 0% suiker AH)
Proteïnepoeder (vanille of banaan)

Meng de proteïnepoeder onder de Griekse yoghurt
Crunch de koekjes (ik doe dit in een diepvrieszakje om niet eeuwig kruimels te blijven vinden)
Vul het kommetje met telkens een laagje yoghurt - laagje koekjes met als laatste een laagje yoghurt.
Top de laagjes af met schijfjes banaan.

Thank me later ☺️

06/03/2025

Wist je dat chiazaad hydraterend werkt, omdat ze het lichaam helpen vocht op te houden?
IDEAAL ontbijt voor tijdens de ramadan dus!
Maak deze een dagje op voorhand en je hebt geen werk in de ochtend..

Probeer eens deze chocoladeversie:
25gr chiazaad
100ml melk (ik gebruikte kokosmelk)
Halve geprakte rijpe banaan
2 theelepels kokosbloesemsuiker
1 theelepel cacaopoeder
OPTIONEEL soeplepel cacaonibs of chocoladedruppels
Meng alles goed door elkaar tot het één mooi geheel wordt.

Laat dit even staan tot het een iets steviger geheel wordt.

Voor de topping:
3 eetlepels Griekse yoghurt met een scoop proteïnepoeder chocoladesmaak
Smeer dit uit en vorm een mooie dikke laag over de chiapudding. Werk af met gecrushte noten naar keuze.

Bsaha (Smakelijk)

21/02/2025

Volgende week start de Ramadan Inshallah.
Alvast enkele tips om zo fit mogelijk te blijven tijdens het vasten.

Ramadan Mubarak 🌙

Adres

Eduard Anseelestraat 80
Willebroek
2830

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 14:00
Zondag	09:00 - 14:00

Website

http://www.ironbase.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Iron Base Willebroek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.